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2016/10/11 03:50

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而醫師也提醒，跑步或要跳躍的運動時，小腿一定要做適當的伸展，並且鍛鍊小腿的肌肉力量及柔軟度，一定要量力而為，不要運動過度才能避免阿基里斯腱受傷。

一位名男性在打羽毛球向前衝時突

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感到腳後跟一陣劇痛且伴隨有腫脹及瘀青，就醫檢查發現竟是「阿基里斯腱斷裂」。臺中醫院復健科周鼎鈞醫師表示，阿基里斯腱跟需要反覆跑步、跳躍或是快速改變方向的運動有關，例如網球、羽毛球或籃球，常會因為過度使用造成肌腱發炎或退化，嚴重甚至會出現肌腱斷裂等急性傷害。

周醫師說明，阿基里斯腱發炎或退化可透過適當休息及止痛藥來緩解，或是藉由復健治療獲得改善，如冷熱療、超音波、電療、伸展運動及肌力強化運動等；至於類固醇的注射治療雖

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然可以暫時改善發炎疼痛的情形，但會增加日後肌腱斷裂風險，因此應盡量避免使用。

記者趙于婷／台北報導

▲打球時腳後

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跟突然劇痛，竟是阿基里斯腱斷裂。（圖／達志示意圖）

此外，改變平時的運動強度以及穿著合適的運動鞋也是必要的。周醫師表示，如果已造成阿基里斯腱斷裂，則可視患者的年紀以及職業決定合適的治療方式。若患者為

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年輕人、運動員或是經常會從事較為激烈的運動者，會建議以手術治療，日後再發生斷裂的機率會較低；但若患者為老年人、運動需求量較小或是有較多的慢性疾病者，則可以考慮使用復健方式來治療。

▲周醫師表示，透過超音波的影像可直接看到肌腱的受傷狀況。（圖／台中醫院提供）

周醫師表示，阿基里斯腱受傷在理學檢查中可見到腳後跟肌腱有壓痛、腫脹的情形，若是懷疑肌腱有斷裂，可擠壓小腿處觀察腳是否有出現動作，若是沒有，則可能有斷裂，此外，可進一步安排骨骼肌肉超音波檢查，透過超音波的影像可直接看到肌腱的受傷狀況

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，因此可更精確的判斷肌腱是發炎、退化或是斷裂。

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