年關將至，無論是必須在年前結束的公事，或是標籤貼紙即將來臨的期末考，甚至是家中為了過年大掃除的預先準備，蜂擁而至的工作總是讓人感到特別疲憊，即使終於等到放假了也覺得累？別只靠咖啡提神，日本醫師建議利用常見的食物就能迅速補充能量、消除疲勞！

年末消除疲勞4品：辣椒蘿蔔泥、蒜味豬肉、牡蠣、雞胸肉

辣椒蘿蔔泥火鍋沾醬 日本食品醫學研究所所長平柳要認為，蘿蔔中的澱粉?等酵素，以及辣椒中的辣椒素能幫助刺激、活化腸胃，兩者一同食用更能提高促進消化的效果。 辣椒蘿蔔泥可用來當作火鍋沾醬食用，將辣椒、白蘿蔔磨成泥後混合，或是學習日本人的做法，用筷子從蘿蔔的截面戳洞、塞入辣椒，即可一次磨出混合辣椒與蘿蔔泥的美味沾醬。 蒜味豬肉 平柳要指出，大蒜具備殺菌作用，以及與蔥相同的辛辣倉儲管理系統成分「二烯丙基硫醚」，和富含維生素B1的豬肉一起吃，能提升消除疲勞效果。 牡蠣 著有多本健康書籍的日本健康類型作者旭利?，則推薦吃牡蠣來消除疲勞。牡蠣中能消除疲勞的牛磺酸，也是提神飲料中的常見成分。此外，牡蠣中的鋅有助活化肝臟酵素，可能有預防糖尿病、動脈硬化等諸多疾病的效果。其他營養成分包括礦物質銅、硒、維生素A、維生素B群、葉酸、膽鹼等，具備強力的抗氧化作用。 雞胸肉 日本東京疲勞‧睡眠診所院長?本修身表示，雞胸肉中的「咪唑二?」具備抗氧化效果，咪盤點機唑二?是候鳥能夠連續飛行上萬公里不休息的秘密，且這種成分相當耐熱，因此每天吃100g的雞胸肉，不論水煮、火烤，只要避開太過高溫、容易燒焦的方式，都有助消除疲勞。

客製化貼紙免刀膜、少量印製、客製化、防水、耐高低溫，新型轉印貼紙不需水、藥水或熱壓，只需在物品上略施壓力後拉掉上面的透明膜即可，常用來增加產品的識別度與附加價值。不需要任何藥水即可貼在產品上，適用於各種曲面轉貼，使用色墨疊印方式，網點結實，顏色穩定性好，油墨顆粒小，可印精細圖文，外表硬膠處理，耐刮磨、耐酸鹼、耐侯性特佳，可製成單色或彩色，外觀顏色及圖案多樣化，應用範圍廣泛，十分受歡迎。歡迎來樣客製，本公司都會為您提供最符合經濟效益的高品質產品。

日本管理營養士推梅醬雞胸肉，消除疲勞效果更上升

日本管理營養士望月理?子也推薦了一道雞胸肉食譜，利用梅子中也能消除疲勞的檸檬酸，雙重提高消疲勞效果： 材料（1人份） 雞胸肉100g。 酒3大茶匙又2小茶匙。 橄欖油、鹽、胡椒適量。 醬標籤機油2小茶匙。 太白粉1大茶匙。 紫蘇2片。 梅子醬材料 酸梅泥約2顆酸梅份量。 砂糖1小茶匙。 和風高湯1小茶匙。 味醂1小茶匙。 做法

1. 雞胸肉切2cm厚，撒上鹽和胡椒、3大茶匙酒，兩面抹橄欖油，裝入耐熱容器、蓋上保鮮膜，以600w火力兩面各微波3分鐘。
2. 雞肉切成適口大小，用醬油、2小茶匙酒醃5分鐘後沾上太白粉。
3. 將酸梅泥、砂糖、和風高湯、味醂混合製成梅子醬。
4. 用平底鍋煎醃漬好的雞肉，上色後再加入梅子醬略炒一下即可。
   

盤點應該是很多倉管每個月的固定式挑戰，因為我們可能要進行定期或不定期的盤點，而傳統拿著表格一個一個點非常耗時耗力，而且超容易出錯，如果還要安排人員複盤就真的是超級浪費生命的事情，因此用ＲＦＩＤ就可以解決這些問題，當我們有盤點需求的時候，可以利用ＲＦＩＤ手持機進行物資盤點掃描，盤點物資的訊息，可以通過有線或無線的網路傳入後台資料庫之中，並且與資料庫的資訊進行比對，產生的差異會及時顯示在ＲＦＩＤ手持機上，讓盤點人員可以核查。在盤點完成以後，盤點的信息與後台的資料庫數據進行核對，盤點完成。在盤點過程中，系統可通過ＲＦＩＤ非接觸式讀取（通常是在１－５米的範圍以內，可根據需求設定範圍），當讀取資料更快速準確，與傳統的盤點模式相比，著實提高了盤點的效率與準確性，我以前真的都是用傳統的盤點方式，要花整整兩天才能把倉庫的東西都點完，重點數字有差異的時候就要花更多時間去追查，所以如果有倉儲管理系統來協助盤點，真的會效率很多，也能減少人員疲憊。