光之理事會

現在的意思是當下 »» Present。

行動、做事、感受、思考…都是指現在。

你們始終都存在Present，因為你們現在總是在做這些事。

〈完全活在當下Present〉就是專注在正在發生的事情。

當你們沉浸在自己的腦海中，不會注意到正在發生的事。

到處都有你們錯過的跡象，因為你們沒有集中注意力，

你們專注於你們的思想而不是正在玩的現實。

無論你們做什麼都需要在場，就像全心投入活動一樣。

當你們和某人在一起，需要全心投入。有時訊息透過別人傳遞。

但如果你們太忙於分析他們所說的話，去評判他們，

那麼你們就沒有傾聽，錯過任何傳遞給你們的重要訊息。

現在 Present »» 參與。無論站在哪裡，都在接觸環境？

還是與環境脫節？只活在你們的腦海中？

你們的腦子裡充滿了故事；充滿了問題！除非選擇當下，

否則你們的頭腦不在當下！當下 »»Present»» 參與。

活在當下，只有當下。即使思考過去或未來，仍處於當下！

你們永遠都在這裡、現在。專注此時此地時就能得到提示。

並不想逃避現在的任何事，不想扭頭逃避對話。

不拒絕尋求幫助的人。下訂單，做回應，不逃跑。

而當你們全神貫注在場表達時，大部分人也在場，

可以給出最好的答案，指明完美的解決方案，

所以你們不必迴避任何事情，不會藏自己的情緒。

無論出現什麼、需要什麼、感受什麼，都會表達出來。

人必須學會堅持自己的立場，誠實而不考慮對方才能實現。

當下意味正在發生一切交往的人，做的活動。

我就感受到即將發生的事，說出感受、感覺和需要，

可以抱有同情心和愛，享受所擁有的一切。

生氣比誠實告訴他們更容易，這些是社會需要努力的。

你們不想成為別人，取悅別人。你們就是你們。這就是存在。

你們必須每天練習，因為你們太習慣活在故事中，

太習慣隱藏真相，要優先考慮你們此刻真實感受的真相。