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慢性腎臟病常伴隨脹氣、便秘 醫師：多吃5類水果顧腸胃
便秘不只是肚子脹、排便不順，想大卻大不出來，排便時過於出力，長期下來可能會使直腸鬆弛。腎臟科醫師洪永祥指出，糞便在腸道停留太久，會產生更多尿毒素前驅物，例如吲哚與對甲酚，經腸道吸收後還是要靠腎臟代謝排除，等於是增加了腎臟的排毒負擔。洪永祥在臉書「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享，腸道與腎臟健康息息相關，尤其是慢性發炎反應會造成腎小球損傷，應及早醫療介入，包括控制血壓、飲食限制及藥物治療等，延緩病情惡化。研究顯示，慢性腎臟病患者若合併便秘，腎功能惡化速度更快。洪永祥指出，護腎第一步，就是把腸道顧好。腎臟患病需要嚴格的低鹽/低蛋白飲食限制，也要控制水果攝取，避開高鉀、高磷並控制水分。過量鉀離子可能累積在血液中，引發高血鉀症；磷則會導致磷酸鈣沉積使血管硬化狹窄及皮膚搔癢；尿量減少、水腫或嚴重高血壓時，需嚴格限水。洪永祥建議，如果要兼顧「改善便秘」又「避免高鉀風險」，這5種水果相對安全又實用：1.蘋果：磷、鈉含量低，富含植化素與果膠，有助增加糞便體積、促進益菌生長。2.梨子：屬於低GI水果，含果膠與天然山梨醇，能溫和刺激腸道蠕動、利尿去水腫。3.鳳梨：含纖維與鳳梨酵素，幫助消化、減少腸道停滯；應以新鮮鳳梨為主，避免果乾或果汁。4.草莓：低熱量、高營養，含水溶性纖維與多酚，有助腸道菌相平衡；建議腎友控制草莓的攝取量。5.葡萄：含有維生素C、維生素K和多種礦物質，水分高，能幫助糞便柔軟、較好排出。洪永祥提醒，腎友記得控制水果的攝取量，以減少鉀離子攝取，分散在餐間食用，切勿一次吃完。每次約半碗切塊即可，切忌打成果汁，去掉纖維的果汁形同糖水，只增加熱量，且果汁對腎臟病患而言，可能隱藏高鉀危機。跌倒昏迷一度沒呼吸心跳…澎湖縣長陳光復仍未脫險 家屬發聲
澎湖縣長陳光復今午在文化局演藝廳摔下階梯，當場昏迷失去呼吸心跳，先送三軍總醫院澎湖分院急救後，晚間後送至高雄榮民總醫院，確認顱內出血將進行顱內減壓手術，未來3至7天是關鍵期。他的家人晚間發文，請求疼愛他的朋友，將關心化作祈禱與力量，一起守護他。陳光復今午摔倒昏迷，先在三總澎湖分院急救13分鐘，恢復生命徵象後評估後送高雄榮總，目前由專業團隊全力救治中。陳光復的家人晚間在臉書發文，感謝大家的關心。文中表示，今天下午的一場意外，對他們全家人來說都是極大的震撼，目前陳已送抵高雄榮總，並由專業醫療團隊接手進行相關手術與後續治療。陳的家人感謝總統、副總統、行政院長、縣府團隊及各界好友在第一時間提供的協助與關懷。「看到大家紛紛傳來的訊息與關心，我們非常感謝，也想對所有參與搶救的醫護人員與醫療團隊，致上最深、最誠摯的謝意」。文中提及，未來幾天是關鍵的觀察期，陳光復一向堅強、韌性十足，家人相信他一定會努力度過這個難關。也請求每一位疼愛光復的朋友，將這份關心化作祈禱與力量，一起守護他。陳光復家人同時表示，為讓他能安靜接受治療，請大家給予一點空間，暫時先不要前往醫院或撥打電話。陳光復約晚間七點扺達高雄榮總，高榮院長陳金順說，陳縣長經過院內系列檢查，確認是意外撞擊造成腦部顱內出血，目前除藥物治療外，將進行顱內減壓手術，後續再轉入加護病房，目前由高榮重症及心臟、神經外科團隊負責治療。日本今眾議員大選 高市旋風對決強烈寒流
日本今天舉行眾議員大選投開票，選戰至今各家民調均預估自民黨將在眾議院單獨過半，但投票日當天全日本有強烈寒流來襲，恐影響投票率，也將影響選舉結果，形成一場「高市旋風」與「強烈寒流」的對決。各黨將角逐眾院四六五席，包括單一選區二八九席和比例代表一七六席。眾院一月下旬解散前，自民黨和其共組執政聯盟的日本維新會分別占一九八席和卅四席，共二三二席，再一席就過半。兼任自民黨總裁（黨魁）的首相高市早苗已說，這次執政聯盟若未過半將立刻下台。選前民調顯示，執政聯盟有望突破三百席，甚至逼近三一○席，即總席次三分之二。高市稱入境審查更嚴格高市七日上午進入黨總部，下午在東京街頭拜票。她在演說重申，日本數十年來從未真正嘗試「負責任的積極財政」，希望獲得選民授權後加以推動。法新社七日報導，高市當天在幾千人參加的東京造勢上，承諾推動經濟成長並讓日本更繁榮安全，並談到入境審查已「更嚴格一點」，也須檢視在日外國人是否確實繳稅、付健保費。高市七日透過社群影片強調，部分民調顯示自民黨可能取得較多席次，反而使一些支持者鬆懈，甚至有人說不用投票、或為了平衡要改投其他黨，但這種心態極危險，因為單一選區制度「幾十票就能定勝負」。自民黨對可能來襲的寒流與降雪高度警戒，擔憂影響投票率。挾高人氣的高市自去年十月就任黨魁及首相以來，在全日本颳起高市旋風，各界認為這將有助提高以都會和城市為主的投票率，但七、八日兩天一波強烈寒流來襲，氣象預報將下大雪，是否將影響投票率令人關注。尤其游離票與中間選民往往成為決定選舉勝負的關鍵。兼任自民黨黨魁的日本首相高市早苗，七日在東京街頭選舉造勢活動中向選民揮手。（路透）投票率恐少三個百分點由於本次選戰呈現自民黨吸納年輕族群與無黨派選民，高市周邊人士指出，「高市粉絲是否會實際出門投票，將直接影響勝敗」。日本時事通信社七日報導，有自民黨高層預估，投票率恐因天氣寒冷而減少三個百分點。日本維新會高層分析，選民雖很關心這次選舉，但投票日下雪還是會影響投票率。反觀選情遭看衰的「中道改革聯合」則有高層寄望此一「天時」，研判下雪對該黨有利，一旦投票率降低，該黨的組織票將發揮效果。選情最快九日凌晨明朗日本氣象單位已預警，關東甲信地區七至八日可能迎來本季最強寒流，山區恐降大雪，平原可能積雪。氣象廳七日表示，東京當天午後到八日可能降雪。總務省日前指出，八日大選約四成二投票所將較原定的晚間八時提前關閉。根據各地選舉管理委員會回報，全國開票作業預計最快九日中午才能全部完成。共同社七日報導，這次大選是自一九九○年時隔卅六年在隆冬的二月投開票，從眾院解散次日至投票日僅十六天，創戰後最短紀錄，選舉基本形勢最快九日凌晨明朗。鑒於可能降雪，高市已完成不在籍投票，並在社群媒體呼籲善用「期日前投票」（事前投票）制度。截至一日已約四五六萬人完成期日前投票。【全球熱話題】▪不再先到先得！川普簽令重排美國軍售順位「軍費高、戰略重」優先▪搶先全球設台灣代表處下場「如被火車撞」立陶宛總理坦言可能犯下大錯▪軍購特別預算卡關！美方擬另提新軍售美國會對台耐心下滑▪「護國神山」台積電將再拿第一？外媒：英特爾恐讓出「這頭銜」▪從小就是天生名模？日47歲模特兒公開童年照「美貌一路維持」網友驚限會員,要發表迴響,請先登入
