肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能了解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。

肝有實火虛火，調理方法不同

中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。

肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。

還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。

肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。

虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。

肝血不足，人就容易疲勞

人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。

改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手

平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是牙齒矯正要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏泄的功能正常化，只有肝主疏泄的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。 補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。 ((女性更要顧肝！還有哪些中藥食補呢？快繼續看下一頁))

隱適美隱形矯正的原理，是透過隱形牙套的微型機械力量，來觸發牙齒周圍軟硬組織產生改變，讓原本凌亂的牙齒，漸漸移動到正確的位置，這項技術不僅考驗矯正專科醫師的技術，更講究醫師的臨床經驗。一個專業的齒顎矯正醫師必須熟稔生長發育學、基礎解剖學、生物學、機械力學，並重複上千次的臨床經驗，才能幫助矯正者完成每一個「改變」的依託。隱適美為美國隱形矯正先驅大廠，擁有上百樣隱形矯正專利，隱形牙套讓矯正患者不僅輕鬆完成牙齒矯正療程，無色、透明的特性，更讓矯正者活動假牙的外觀在過程中不會產生明顯的改變隱適美，「悄悄」讓您變美麗。

當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。

當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。

肝火大目眩的話可用天麻榨汁

目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。

中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。

天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。

不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。

除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、膻中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。

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