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年輕女孩焦慮的”特別壓力”該如何應對處理
2023/03/14 02:18
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根據心理學家Lisa Damour的說法,美國年輕人的焦慮情緒正在上升,但女孩的焦慮率卻高於男孩。

“女孩們面臨著獨特的壓力,她們對學校很焦慮,來自成年人的失望也讓她們焦慮。她們現在正做出令人難以置信的事情,她們也知道生活在很大程度上依賴於外表。”

2017年BMC精神病助聽器價格學研究發現,31%的女孩和年輕女性有自我報告的焦慮症狀,而男孩和年輕男性則為13%。

根據她的研究和臨床經驗,Damour在她的新書《壓力之下:面對女孩的壓力和焦慮的流行》中解決了這個問題。

兒童發展專家和兩個女兒的母親說講道必須注意他們發送給女孩的信息,這些具有強大作用。我們可能讓我們的女兒更加焦慮或壓力更大。當她們非常緊張和焦慮時,然後我們會感到壓力和焦慮。

隨後她舉了一個小孩皮膚膝蓋的例子。“女兒們焦慮時做的第一件事就是看著她們的膝蓋然後看你的臉。如果你很平靜,即使你內心恐慌,她們也會沒關係。但如果你感到恐慌,她們就會感到恐慌。所以我們的工作就是把她們帶到童年和青春期的後期,當恐慌情緒來襲時,作為父母我們需要保持冷靜,並告訴她們會好起來的。”Lisa Damour說。

她還建議確認工作比做口頭保證更好。當女孩們面臨艱難時,我最喜歡兩個詞是’臭(stinks)’和’處理(handle)’。 所以我們說需要告訴她們:“我認為它是屬於你可以處理的類別,我也會來幫助你處理它。”Lisa Damour說。

數位式助聽器適合輕度、中度聽損者,通常助聽器價格會較貴,也多是國外大廠開發的主要產品,其助聽器音質通常較細膩,接收到外界聲音後經過處理再傳導到耳朵裡,能夠自動消除許多吵雜的聲音,例如高頻聽損者恐只希望放大高頻聲音而不希望低頻也跟著被放大,數位式便可以調整高低頻的差距,這樣一來就可以聽到想聽的聲音,同時也可以屏蔽掉吵雜的聲音。

至於年輕女孩之間的友誼,專家說這種情況可能更少。“我們認為擁有一大群朋友真是太好了,但是當你看到它時,數字就會帶來戲劇性。它沒有繞過它。原因就是不可能讓任何年齡的五個人都喜歡一個其他同樣的,但七年級學生會嘗試這一點,”Lisa Damour說。她補充說,但這並不意味著你必須“解雇”來自社交圈的某些朋友。

“壓力最小的孩子有一兩個非常好的朋友,因為它很可靠而且戲劇性很低,”她補充道,“只是要認識到壓力是建立在他們如何自我安排的基礎上。”

Lisa Damour還警告父母,即使他們自己並不專注於女孩的模樣,孩子們也會反對一種發出強烈信息的文化:一種痴迷美女的文化。我們必須記住的是,我們關注的是那個女孩最膚淺的一面,以及她控制得最少的那個。 因此,當我們談論女孩的外表時,我們並不是在討論它們的創造性、聰明性和趣味性。我認為它幾乎就像一助聽器場零和對策:我們可助聽器推薦以談論一個,或者我們可以談論另一個 ,但我們經常往往談論的是第一個。

政府一直以來都有補助在聽力受損跟障礙這部分,針對助聽器的價格也有實施不少補助,很多年長者其實並不知道,聽覺障礙中就區分為:輕度聽障:55-69分貝、中度聽障:70-89分貝、重度聽障:90分貝以上,依造標準給予補助,按照政府步驟先行申請身心障礙證明,領取9號輔具評估報告,最後選購完後,取得輔具評估報告書到公所申請補助,如果覺得這些申請助聽器補助的過程太複雜,你可以直接去助聽器店家,相信那裏的服務人員都會很貼心、專業、細心地告知你這些補種流程,也會一一跟你介紹助聽器的款式,其中差距比較大的就是兩種規格,其一是類比型的助聽器,類比會擴大周遭音量,並且連同雜音雜訊都接收擴大,而另一種數位型的助聽器,可以藉由電腦的晶片去做修正讓雜音的情減少很多,對人聲也可以更清楚跟強調,自己會抑制雜音,其中最困擾的大概就是下雨時的聲響,也能做一些優化跟排除,這對於年長者來說可是一大福音阿。


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