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70歲阿嬤早餐這樣吃狂甩掉脂肪肝醫大推：半年瘦7公斤

不少人早餐都吃三明治或麵包，不過這樣的選擇其實暗藏健康風險。胃腸肝膽科醫師錢政弘指出，這類早餐屬於高油、高糖的精緻澱粉，容易導致脂肪肝與體重增加。相對地，若選對食材，早餐不只能吃得飽，還能幫助減重、改善健康。錢政弘在臉書分享一位70多歲女性案例，這位阿嬤原本也習慣吃一般早餐店的食物，後來在醫師建議下，改吃「鹹口味的燕麥粥」，半年內就改善了脂肪肝，體重也自然減少了7公斤。做法很簡單，只要把賣場販售的大燕麥片加上青菜、絞肉和雞蛋一起煮，取代傳統加牛奶或水果的吃法，加上控制午晚餐份量，成效就會相當明顯。錢政弘解釋，雖然燕麥也是碳水化合物，但不像白飯或麵包那樣屬於精緻澱粉，而是較接近天然原型的穀物，升糖速度較慢，不容易造成血糖劇烈波動或脂肪囤積。他也分享自己的菜單，「每天早上我要幫小孩準備早餐，時間有限，最常吃水煮蛋，不是真的水煮，而是用電鍋蒸熟，沒有調味，再加上全麥麵包或腰果饅頭」。錢政弘說，有時間的話他才會去外面買豬排起司蛋餅、豬排飯糰等，但基本上不會吃甜的軟麵包當早餐。【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

LOL／賽評「老山」推出「毒奶祝福御守」！祝大家身體健康萬事如意

遊戲角落合成圖／FB@mountainlol籃球有糗爺，棒球有台南Josh，而《英雄聯盟》有老山。老山是《英雄聯盟》官方賽評，經常專業分析賽況，結果卻往往與他預測的相反著稱，每當他「靈驗」一次就會被網友戲稱是「道士作法」、「金山毒霸」、「專業法師」等，甚至有人替他剪輯「作法合輯」。老山平時也是實況主，近日決定回饋粉絲推出御守，但背面的祝福小語全是反話，例如身體糟糕、今年會窮、天天加班、單身狗狗等等，經由老山加持，相信大家都會獲得反向結果。老山厲害在於，他不需要待在主播台上，就連在聊天室裡都能作法：6月1日LCP季後賽TLN原先以2：0領先CFO，第三場也順利地打了大半場，卻被網友發現老山在聊天室寫了一句「沒救了CFO」，從此卻產生讓二追三大逆轉。事後老山也笑稱自己從專業賽評變成「專業法師」，令人莞爾。英雄聯盟更多報導LOL／改很醜？2025MSI轉播介面又改前賽評怒噴：沿用LCK的不好嗎LOL／CFO高機率打T1？2025MSI賽制影片出爐LOL／競技場模式6月底回歸！將開放至少一整年英雄聯盟實況主←上一篇外媒狠批《劍星》低級卻被網友挖出喜歡《柏德之門3》「與熊浪漫」下一篇→前凸後翹！《劍星》伊芙「扶他」模組現身尺寸只有大和更大

影／又暴衝！女駕駛衝入成大校區旁餐廳車輛卡店門口

27歲伍姓女子今天下午1時許駕駛轎車與19歲葉姓男子所騎機車擦撞，轎車暴衝直接撞入成功大學校區旁、成大美食街店家內，車輛卡在店門口，並波及街上2輛重機車，兩人均無酒駕；伍女未受傷、葉右腳擦挫傷送醫，這起事故也造成店家財務損失。台南市警第一分局今天下午1時許接獲報案，台南市東區育樂街、成大校區旁，有一輛轎車暴衝直直撞入肉燥飯達人餐廳店家，員警獲報趕往，確認現場是27歲伍姓女子駕駛轎車沿地下停車場出口北往南直行，因操作不慎，與育樂街上東往西直行機車擦撞。當時19歲葉姓機車騎士摔車倒地，右腳擦挫傷，意識清醒，送醫救護；伍女轎車衝入肉燥飯達人店家內，造成屋內財務損失，並波及停放育樂街上2輛重型機車，葉女並未受傷。警方製作筆錄後，將再調查釐清詳細肇事原因，並詢問葉是否要提出過失傷害告訴。第一分局呼籲，駕駛人駕駛車輛啟駛，應注意車前狀況，並熟悉相關車輛機械操作；如遇失控應冷靜處理，適時將車輛停妥，避免波及其他用路人。27歲伍姓女子與19歲葉姓男子的機車擦撞，暴衝直接撞入成功大學校區旁店家內，車輛卡在店門口。記者袁志豪／翻攝27歲伍姓女子與19歲葉姓男子的機車擦撞，暴衝直接撞入成功大學校區旁店家內，車輛卡在店門口。記者袁志豪／翻攝27歲伍姓女子與19歲葉姓男子的機車擦撞，暴衝直接撞入成功大學校區旁店家內，車輛卡在店門口。記者袁志豪／翻攝27歲伍姓女子與19歲葉姓男子的機車擦撞，暴衝直接撞入成功大學校區旁店家內，車輛卡在店門口。記者袁志豪／翻攝