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2017/01/03 07:18
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再過不久就要過年了

過年時大家聚在一起免不了要吃吃喝喝

也要準備一些伴手禮送親友

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描述:

<秋橙 - 秋季正是豐收的大好時節,收穫豐產滿滿甜橙>象徵品牌的豐盛精神

美麗與健康的豐盛之道Rich road of beauty and health.

秋橙的品牌成立是為了推廣有益於身心靈的食品及生活美學主張,藉由身體的療癒與心靈的滿足,走在美麗與健康的豐盛之道上

秋橙堅持對品牌愛好者的誠信,堅持提供最安全與高品質的優質商品!



《秋冬喝碗九喜養生粥,延年益壽》

?李時珍《本草綱目》中稱:「(粥)與腸胃相得,最為飲食之妙訣也。」??傳統中醫認為粥最能延年益壽,並為古代帝王極力推崇養生佳品,清朝宮廷以熬煮臘八粥為慣,《秋橙九喜養生粥》更是集合九種養生好食材細火熬煮而成,為秋冬必吃美食,且九種養生好食材還具備了各種吉祥象徵意義,更是送禮給祝福的首選商品。

紫米--為貢米又稱長生米,為帝王的御品,象徵長生富貴

圓糯米-- 就是娶兒媳婦時 要用「 轎斗圓 」,象徵喜氣洋洋

紅豆--象徵吉利

綠豆--象徵ㄧ年四季好和氣

桂圓--象徵圓滿

燕麥--象徵健康

紅棗--食紅棗,象徵年年好日子

甘草--象徵淨化

枸杞--為中藥界的「紅寶石」,象徵尊貴涵養



















簡述
:









淨重、容量或數量:200克 * 15包
成分:枸杞、甘草、紅棗、桂圓、燕麥、紫米、紅豆、綠豆、圓糯米、水、冰糖
有效期限::未開封冷凍一年
適用年齡:1-100歲
食用方式:解凍後直接飲用,也可加熱溫飲
保存方式: 冷凍
原產地(國家):台灣
廠商廠商或國內負責廠商:燊燊國際股份有限公司
食品添加物名稱:完全無添加
食品業者登錄字號:B112765206-00000-8







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▲伸展示意圖。(圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

一名30多歲的男子,因參加晚會接著續攤打麻將,導致整夜沒睡,隔天醒來竟引起足底筋膜炎跟肌筋膜疼痛症候群,身上多處劇烈疼痛只好趕緊就醫。最近剛過完聖誕節,緊接著又是跨年,局永遠拒絕不完,身體又負荷不了怎麼辦?物理治療師傳授3招伸展動作,讓你遠離「跑趴症候群」,開開心心迎接每一個約!

面對民眾參加年終各項活動,導致需長時間站立或維持同一姿勢,容易引起全身酸痛、小腿酸痛及腫脹的狀況,「活力得中山脊椎外科醫院」治療師陳亮宇建議民眾,應避免維持同一姿勢太久,要讓身體適時活動,雙腳也要避開固定站立,應運用左腳或右腳來分攤身體重量,酸痛才不會找上門。若沒有好好處理,很容易會像上述男子同時引發「足底筋膜炎」跟「肌筋膜疼痛症候群」。

此外,治療師也提醒民眾,由於天氣冷,加上人潮擁擠、情緒太High,熬夜睡眠不足等因素,容易加重身體負荷,出現血壓飆高、頭昏、噁心、想吐等症狀,嚴重者可能造成心肺功能不良,導致心絞痛或呼吸困難而緊急送醫。特別是呼吸道疾病、代謝症候群、心臟腦血管疾病及關節神經疼痛的4大族群,跑趴時需更加留意保暖問題,避免低溫造成身體危害。

為避免民眾樂極生悲,並且遠離「跑趴症候群」,治療師提供以下3招伸展姿勢:

1.頸部伸展運動

單手扶住對側耳朵,藉手的力量帶動頸部側彎至同側,靜止10-15秒,回復,換邊,重複10次。這個動作可以伸展頸部僵硬的肌肉。

▲頸部伸展運動。(圖/活力得中山脊椎外科醫院提供,以下皆同。)

2.下肢伸展運動

下肢姿勢採前弓後箭,後腳伸直,背打直,重心略往前,藉此伸展小腿後方肌群,過年禮靜止10-15秒,回復,換腳,重複10次。這個動作可以伸展小腿後方肌群。

▲下肢伸展運動。

3.上背伸展運動

雙腳打開與肩同寬,雙臂打直往前伸展,若有椅子則將雙手置於椅背上,若無椅子則想像前方有人拉著自己的雙手緩慢向前延伸,背部需略有緊繃感,靜止10-15秒,回復,重複10次。這個動作可以伸展背部及腰部的肌群。

▲上背伸展運動。

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