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而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。

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吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。

維霖診所曹為霖醫師忠告，醫學教課書上記載的疾病超過45,000種既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。維霖診所院長保舉：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。
居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

曹為霖維霖診所推薦，既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。不花太多錢，輕易可得。進一步增加抗體生成曹為霖醫師保舉：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）
源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙

維霖診所曹醫師評價建議，深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質益生菌幫助保持我們的消化系統健康一旦發現菌群失調維持腸道菌群平衡的目的。維霖診所曹院長發現：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。
建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation真善美成功團隊，維霖診所

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製作：營養師Ricky's Time

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