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高雄代書貸款與高雄貸款公司全台免費諮詢

2016/11/06 21:53

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2.脹奶超痛

生活中心／高雄代書借款與高雄借錢急救網綜合報導

如果妳的身體對黃體激素敏感的話，生理期時，胸部可能會出現脹奶不適，特別是乳頭。賓州大學附設醫院婦產科醫師Steven Sondheimer表示，對某些患者來說，降低咖啡因攝取量是有幫助的。

月經來之前及經期時，由於血清素降低的緣故，會促使大腦發出對甜食、鹽分的渴望訊息，台新銀行信貸與台新銀行車貸欠卡債協商與青年購屋首貸青年首購貸款 2016與青年首購貸款財政部個人信貸比較與個人信貸評級>汽車分期付款條件與汽車貸款試算信用卡代償比較與信用瑕疵貸款平時可以多攝取「鈣質」降低這種令人發胖的慾望。信用貸款率利比較2016與信用貸款率利試算

身體在流血時，體內血糖也會驟降，血糖一低容易讓妳想睡覺、沒食慾，所以若身體缺鐵，可以適度補充紅肉（牛、羊、豬肉）、豆腐、內臟類、菠菜、全穀類（麥片、糙米）等食品。

3.情緒起伏大

女性在生理期時會出現各種身體狀況，脹奶、腹痛，嚴重一點甚至在床上打滾都有可能，但妳有想過自己為何會這麼不舒服呢？國外網站《Women's Health》分享月經來時會出現的7大「惱人症狀」以及相對的改善措施。

根據統計，約73%女性在經期時會感到腹脹，排氣頻率相對提高，建議避免在生理期時攝取高鹽份的食物和酒精。

大部分女性在經期時情緒會特別敏感，因為當在排卵、流血時，身體分泌的賀爾蒙會間接影響大腦分泌的化學物質，導致情緒起伏大。美國布朗大學教授Teri Pearlstein建議，月事時可多補充多葉蔬菜或全麥食品等。

4.想睡覺、沒食欲

▲女性在生理期時，會出現腹痛、頭痛等症狀。（圖車貸繳不出來與車貸銀行對保急需用錢怎麼辦與結婚基金借貸哪一家銀行信貸利率最低與內政部青年首次購屋優惠房貸2016 整合負債推薦與整合負債是什麼>留學貸款ptt與各家銀行貸款利率比較／達志／示意圖）彰化借錢網與整合負債的意思軍人貸款郵局與軍人貸款買車>新竹哪裡可以借錢與新車購車貸款條件

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經痛不只是因為子宮收縮，其實也是因為身體分泌的前列腺賀爾蒙刺激所致，有些嚴重的女性甚至會在床上打滾無法起身，建議可以拿熱水袋敷15分鐘讓血管擴張、加速前列腺激素流動，而平時也應養成每天30分鐘的有氧運動。

7.頭痛欲裂

頭痛通常伴隨著腹痛，美國辛辛納提大學腦科學代書信貸台中與代書信貸20萬專家Vincent Martin表示，造成經痛的前列腺激素，可能也會牽引到大腦神經，讓妳在經痛的同時，還得忍受頭痛。

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