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一杯波霸奶茶的熱量約多少????

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一杯波霸奶茶的熱量約多少???? 一杯波霸奶茶的熱量約多少???? 一杯波霸奶茶的熱量約多少???? 我想知道!!!

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↓以下資料來自：Yahoo健康生活一杯750㏄的珍珠奶茶熱量約為350卡相當於為1碗半的白飯；珍珠奶茶的熱量主要來自於糖、奶精及粉圓，所以如果改為沒有糖和奶精的『無糖珍珠綠茶』，熱量自然相對也會減少許多。但即使如此，仍不能肆無忌憚的攝取過多的『無糖珍珠綠茶』，這是因為粉圓屬於高澱粉的五穀根莖類食物，攝取過多仍有熱量攝取過多而導致肥胖的隱憂。 每個飲料攤所添加珍珠份量不同，所以無法給您較準確的熱量估算，大致來說：4湯匙珍珠＝半碗飯＝140卡，請按照您平常習慣喝的珍珠綠茶來推算囉！但要注意，若煮粉圓（珍珠）時有加糖，含糖珍珠的熱量會更高喔！ ________________________________________________↓以下資料來自：知識+依各家濃度、粉圓的數量不同，熱量也不同一杯360C.C.珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當於一碗7、8分滿的白飯，因此建議最好適量飲用。 下面是相關報導：習慣沒事來杯珍珠奶茶解饞的人要注意，除了擔心防腐劑外營養師指出，奶精其實熱量非常高只能偶爾喝一杯，就珍珠奶茶而言，除奶精是高油脂外，珍珠粉圓本身也屬於具有熱量的澱粉類，「往往一杯約３００ＣＣ的珍奶熱量相當於一碗白飯」，而且依各家濃度、粉圓的數量不同，熱量也不同，更何況很多人點飲料時，往往要點一大杯珍奶，雖滿足嚼勁但也吃進更多熱量。

其他解答:

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