失落也是一種生活這本書主要是在討論我們所經歷的各種失落感，將告訴你如何應付你生命中的各種傷痛，以及如何幫助那些同樣遭受著痛苦的人，讓他知道如何可以趕快把失落的心情恢復，而且悲傷是種無法控制卻又會破壞快樂與健康的情緒，在遭受打擊之後得到重病的機會要比平常來的大，但事情也可以不演變到這種地步，你可以加強你的免疫系統，病史自己的心境變得比較樂觀，而且在你巡迴快樂之十，必定也有某些是能讓你保持身心的健康，這本書都有很詳細的告訴我們。

期實失落也是一種生活這句話是沒有錯的，因為不管怎樣人生都遭到這個挫折，每個人都會有挫折的時候，只是看你如何去調適，慢慢的調適將會把這些失落感慢慢的遺忘掉，讓你恢復了快樂的生活。

我在讀完這本書之後，我學會了面對生命中的悲劇，有些人面對一班及重大不幸時會有一些很瘋狂的舉動這有可能是已經快復原了也有可能是不好的預兆所以還是尋求專家的幫助，說實在我會選擇這本書是因為我也為一些事情而感這本書，因為跟一個很好的朋友吵架，而不能和好，導致我心情上一直很不好，讓我想到一句話，為什麼壞是總是發生在好人蔘上，悲傷的事發生在所有人身上，可是有發生過悲傷的事情就不代表隊失落已經有免疫力了，所以看這本書讓我學習到很多事情事可以去避免的，你心情低落可以找一些良好的發是紓解。

YA~讀書心得結束