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美俄「雙普」通話2小時 川普：俄、烏將立即開始談判停火

美國總統川普和俄羅斯總統普丁19日通話，結束後川普在自創社群媒體真實社群寫道，俄國與烏克蘭將立即開始談判停火。川普在發文中說，「剛結束我和普丁總統2小時的通話。我認為進展非常順利」，「更重要的是終結這場（俄、烏）戰爭。相關條件將由（他們）雙方談判，這可能是唯一辦法，因為他們清楚沒有別人會了解的談判細節」。川普還寫道，「（這次與普丁）談話的氣氛及情緒都非常好」，「當這場災難性的『大屠殺』結束後，俄國想和美國進行大規模貿易，我也同意了。俄國擁有創造大量就業及財富的絕佳機會，潛力無窮。烏克蘭同樣能在重建國家的過程中，於貿易上獲得巨大利益」。川普在發文中指稱，俄、烏間的談判將馬上展開。在他與普丁通話後，「我立刻如此告知烏克蘭總統澤倫斯基、歐盟執委會主席范德賴恩、法國總統馬克宏、義大利總理梅洛尼、德國總理梅爾茨及芬蘭總統史塔布（AlexanderStubb）。以教宗為代表的梵蒂岡已聲明，很有興趣主辦相關談判。讓（談判）過程啟動吧！」延伸閱讀川普與普丁通話2小時：梵蒂岡有興趣主持俄烏和談外媒：川普已先後和澤倫斯基、普丁展開通話

8旬翁吃了一口粽子就進了ICU 醫：健口操降肌少、失智

隨超高齡社會來臨，肌少症人口增加，但多數人僅注意四肢肌肉量，卻疏忽口腔也會有肌少症，且口腔肌少症影響更劇。85歲李爺爺吃粽子時，因無力吞嚥導致噎傷，引發吸入性肺炎，一度住進加護病房。醫師提醒，口腔肌肉影響咀嚼與吞嚥功能，忽視恐致嚴重後果，每天應進行2次、每次5分鐘的「健口操」，預防誤嚥、失智與肌少症。高雄醫學大學大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培訓基地營運長陳俊鴻說，臨床收治的李爺爺，自然牙很少，長期戴活動假牙，日常飲食以粥類、軟質為主，較少吃質硬或黏稠性食物，但因端午節氣氛濃厚，家人貼心幫他準備了一顆軟糯的北部粽，以為「配水吃比較好吞」，沒想到卻成了導致肺炎的導火線。陳俊鴻指出，據統計，60歲後肌肉量每年以1至2％速度流失，而長者常見的口腔退化性疾病，包括進食速度緩慢、吞嚥功能下降、牙齒容易鬆動、容易出現口臭、說話能力減弱；據統計，65歲以上長者口腔機能退化嚴重，高達36.6%留存自然齒不足20顆，咀嚼吞嚥異常比率為12.8%，相當於每10人就有一人面臨吞嚥困難，且口腔衰弱族群，將增加30%吸入性肺炎風險。口腔肌少症更為影響健康。陳俊鴻指出，相較口腔健康者，口腔衰弱者由於咀嚼、吞嚥、營養吸收等功能受到影響，身體衰弱風險增2.4倍、肌少症增2.2倍、失智症增1.8倍、死亡增1.2倍，甚至跌倒事件增1.55倍。陳俊鴻說，透過「健口操」放鬆頭頸部肌肉、加強兩頰及喉部的口腔機能核心肌群的訓練，成功提升長者咀嚼與吞嚥功能，不僅降低「因噎廢食」的發生，更延緩因口腔肌少症所出現的健康風險。中華長照暨偏鄉醫療基金會昨發表「社區中高齡居民肌肉骨骼及老化相關疾病之介入預防研究計畫」成果，總計畫主持人、高雄醫大公衛學系教授楊俊毓說，其子計畫三針對中高齡者研究，透過自然牙存留數、連續發音能力及舌壓檢測等綜合評估，找出「口腔肌群功能退化」者，並給予健康介入健口操，提升舌頰肌力。楊俊毓說，吃得下才能活得好，咀嚼、吞嚥功能不佳，影響營養吸收、說話能力等，研究團隊將持續推動健口操數位教材、培訓社區衛教師，建立更全面的高齡營養與口腔健康照護模式。簡易健口操：動作一：壓舌板輪流放在左右兩側臼齒下方，各用力咬4下，訓練口腔肌肉。動作二：壓舌板放在上下嘴唇間用力吸住，隨著節拍嘗試將壓舌板拉出，訓練口腔的吸吮能力。動作三：壓舌板橫向放在嘴巴前，舌頭分別用力往前頂、向上頂，訓練舌頭力量，方便進食。動作四：壓舌板輪流直向放在嘴巴兩側，舌頭分別向外用力頂住壓舌板，訓練舌頭活動。【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

外匯禿鷹退場！台指期夜盤強彈 台積電期貨站上960元

台指期夜盤3日開盤後，隨外匯禿鷹退場，外資空單退場，提振多頭人氣中，儘管美股電子盤走勢疲弱，但以21,026點、上漲52點開出後，一路震盪攻堅，指數在晚間9點半前，多維持在21,125點、上漲150點附近遊走。儘管美國總統川普最新宣布，將加倍提高進口鋼鋁關稅，由25%提高到50%，並指控中國大陸違反日前在日內瓦貿易談判中達成的共識，但又傳出本周將與習近平通電話，引燃市場對中美僵局有解的預期中，搭配國內央行明確表態「守匯」決心，並嚴正警告外匯禿鷹不得炒作匯率後，台股迎來一波外資加速撤離潮，包括在台指期等未平倉淨空單大降下，市場多頭追價意願開始轉強。其中，台積電（2330）在夜盤交易中，晚間9點過後，上漲約8元、站上960元關卡，電子期上漲0.7%、半導體期則在平盤附近震盪游走，中型100期貨指數上漲0.4%。台股3日電金雙主流引領上攻，指數終場上漲124點，收21,126點，其中，外資現貨賣超133.5億元、連五賣，台指期未平倉淨空單5,923口、至39,470口；投信買超126.4億元，寫下史上第八大買超，自營商則是賣超4.6億元，三大法合計賣超11.7億元。不過，市場專家建議，就台股技術面觀察，2日大盤跳空重挫跌破月線支撐後、回測至季線附近，3日隨即出現多方抵抗反彈走勢，但還無法回補2日所留下空方缺口，也未能收復5日線以及月線，顯示空方力量仍占上風，因此，在大盤站上5日均線以及月線前，操作仍宜謹慎。