打造網路口碑起手式應該要怎麼做？

買讚買粉絲數還有效嗎？

新手粉絲頁上路，高粉絲人數有什麼幫助？

臉書粉絲專頁一直是社群經營重點項目，「按讚數」「粉絲數」一直是多數人評估經營成效與人氣的標準與第一印象；而新手電商經營者，在銷售上屢屢碰壁，是投放廣告出了問題，還是客戶對你的粉絲專頁沒有信心呢？

舉個例子來說，對一些消費者來說，「讚」比較多的店家也許比較有可信度；或是「粉絲」越多的餐廳感覺就比較不容易踩到地雷。

「買讚」、「買追隨者」是一個很重要的行銷環節，尤其Facebook、Instagram的經營者要透過絕對安全的方式，持續累積粉絲人數，這樣未來進行行銷的時候，就可以留給訪客最佳的第一印象。

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當您購買服務後，我們的粉絲大軍就會開始幫您有系統的增加粉絲，增加速度讓你有感，讓你創業初期，或是直播初期快速吸引人氣，打造更傑出的自然流量，提高粉絲的黏著度。

QA問答
Q1：增加讚或粉絲有什麼效益？
A1：您的讚數或粉絲數相當於您的【門面】，是用戶對你得第一印象，我們用舉例的方式說明，假設A服飾店與B服飾店販售商品相同，A店粉絲數1萬，B店粉絲數1千，在消費者心裡觀感上，會對A店產生較高的信任度，進而選擇與A店消費。

Q2：保固是什麼？保固過期後就會掉光嗎？
A2：該類服務均有下降風險存在，下降是隨時可能發生的，因此保固是格外提供的保障，並不代表保固後就會掉光。如同您購買手機保固1年，1年內也是有壞的風險存在，但並不代表1年後就一定會壞。

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注重內容優化。 買臉書五星/推薦好評
粉絲為什麼會選擇關注你的帳號，也是因為你所寫的內容對他而言有一定幫助，如果你寫的文章大部分都是陳舊的內容， 增加IG洞察報告-曝光次數(Impressions)又或者是觀點根本不吸引人，相信粉絲也不願意持續的關注，除此之外一定要瞭解粉絲到底喜歡看什麼，什麼樣的內容才能夠抓住眼球，另外也一定要特別注重於主題和內容的符合，否則粉絲就會感覺自己完全被戲耍一般

保持和粉絲互動 增加IG粉絲團總讚數
。其實如果能夠和粉絲互動，那麼這就是拉近距離的一種方式，所以粉絲的消息必定要及時的回復，除了需要回復資訊之外，也可以通過遊戲獎勵的方式讓粉絲全部參與到其中，能夠有效增加粉絲的活躍度。

舉行投票活動。 衝fb社團成員人數
在做自媒體時，其實也可以選擇一些帶有爭議性的話題，然後讓讀者進行投票，完事之後也可以按照這些投票的資料來做出分析，其實這一種投票的行為對於文章的閱讀量而言沒有任何的幫助，但是卻能夠快速的吸引用戶的參與。
借助節日祝福 衝臉書特定留言讚
其實我們也可以借助於節日的祝福來引發大家的關注，比如馬上就要迎來雙11，那麼也可以在自己的文章中分享，是否準備在雙11中買買買又或者有什麼樣的看法，在文章的最後也可以反問一下讀者，其實這就能夠引發讀者的回答。

尋找有話題性的文章。 衝臉書五星/推薦好評
其實在寫一篇自我媒體的時候，往往都需要找一些熱門的新聞，如此才會有更多的收益，因為一些熱門的新聞往往都會和觀點有聯繫， 衝IG個人追蹤數 那麼自媒體人首先就應該把自己的觀點闡述出來，如此就可以吸引其他人來評論，這就能夠有效提升粉絲的人數，當然如果你在尋找到話題性文章之後，根本不知道如何寫文章，不如考慮一下小發貓偽原創，你會發現寫一篇文章的速度更加的快。 增加IG特定留言讚

三毛：簡單　　許多時候，我們早已不去回想，當每一個人來到地球上時，只是一個赤裸的嬰兒，除了軀體和靈魂，上蒼沒有讓人類帶來什么身外之物。　　等到有一天，人去了，去的仍是來的樣子，空空如也。這只是樣子而已。事實上，死去的人，在世上總也留下了一些東西，有形的，無形的，充斥著這本來已是擁擠的空間。　　曾幾何時，我們不再是嬰兒，那份記憶也遙遠得如同前生。回首看一看，我們普普通通的活了半生，周圍已引出了多少牽絆，伸手所及，又有多少帶不去的東西成了生活的一部分，缺了它們，日子便不完整。　　許多人說，身體形式都不重要，境由心造，一念之間可以一花一世界，一沙一天堂。　　這是不錯的，可是在我們那么復雜擁擠的環境里，你的心靈看見過花嗎？只一朵，你看見過嗎？我問你的，只是一朵簡單的非洲菊，你看見過嗎？我甚而不問你玫瑰。　　不了，我們不再談沙和花朵，簡單的東西是最不易看見的，那么我們只看看復雜的吧！　　唉，連這個，我也不想提筆寫了。　　在這樣的時代里，人們崇拜神童，沒有童年的兒童，才進得了那窄門。　　人類往往少年老成，青年迷茫，中年喜歡將別人的成就與自己相比較，因而覺得受挫，好不容易活到老年仍是一個沒有成長的笨孩子。我們一直粗糙的活著，而人的一生，便也這樣過去了。　　我們一生復雜，一生追求，總覺得幸福的遙不可企及。不知那朵花啊，那粒小小的沙子，便在你的窗臺上。你那么無事忙，當然看不見了。　　對于復雜的生活，人們怨天怨地，卻不肯簡化。心為形役也是自然，哪一種形又使人的心被役得更自由呢？　　我們不肯放棄，我們忙了自己，還去忙別人。過分的關心，便是多管閑事，當別人拒絕我們的時候，我們受了傷害，卻不知這份沒趣，實在是自找的。　　對于這樣的生活，我們往往找到一個美麗的代名詞，叫做“深刻”。　　簡單的人，社會也有一個形容詞，說他們是笨的。一切單純的東西，都成了不好的。　　恰好我又遠離了家國。到大西洋的海島上來過一個笨人的日子，就如過去許多年的日子一樣。　　在這兒，沒有大魚大肉，沒有爭名奪利，沒有過分的情，沒有載不動的愁，沒有口舌是非，更沒有解不開的結。　　也許有其他的笨人，比我笨得復雜的，會說：你是幸運的，不是每個人都有一片大西洋的島嶼。唉，你要來嗎？你忘了自己窗臺上的那朵花了。怎么老是看不見呢？　　你不帶花來，這兒仍是什么也沒有的。你又何必來？你的花不在這里，你的窗，在你心里，不在大西洋啊！一個生命，不止是有了太陽、空氣、水便能安然的生存，那只是最基本的。求生的欲望其實單純，可是我們是人類，是一種貪得無厭的生物，在解決了饑餓之后，我們要求進步，有了進步之后，要求更進步，有了物質的享受之后，又要求精神的提升，我們追求幸福、快樂、和諧、富有、健康，甚而永生。　　最初的人類如同地球上漫游野地的其他動物，在大自然的環境里辛苦掙扎，只求存活。而后因為自然現象的發展，使他們組成了部落，成立了家庭。多少萬年之后，國與國之間劃清了界限，民與民之間，忘了彼此都只不過是人類。　　鄰居和自己之間，筑起了高墻，我們居住在他人看不見的屋頂和墻內，才感到安全自在。　　人又耐不住寂寞，不可能離群索居，于是我們需要社會，需要其他的人和物來建立自己的生命。我們不肯節制，不懂收斂，泛濫情感，復雜生活起居。到頭來，“成功”只是“擁有”的代名詞。我們變得沉重，因為擔負得太多，不敢放下。　　當嬰兒離開母體時，象征著一個軀體的成熟。可是嬰兒不知道，他因著脫離了溫暖潮濕的子宮覺得懼怕，接著在哭。人與人的分離，是自然現象，可是我們不愿。　　我們由人而來，便喜歡再回到人群里去。明知生是個體，死是個體，但是我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命里的參與。于是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。　　其實，這也是自然。　　于是，人類順其自然的受捆綁，衣食住行永無寧日的復雜，人際關系日復一日的糾纏，頭腦越變越大，四肢越來越退化，健康喪失，心靈蒙塵。快樂，只是國王的新衣，只有聰明的人才看得見。　　童話里，不是每個人都看見了那件新衣，只除了一個說真話的小孩子。　　我們不再懷念稻米單純的豐美，也不認識蔬菜的清香。我們不知四肢是用來活動的，也不明白，穿衣服只是使我們免于受凍。　　靈魂，在這一切的拘束下，不再明凈。感官，退化到只有五種。如果有一個人，能夠感應到其他的人已經麻木的自然現象，其他的人不但不信，而且好笑。　　每一個人都說，在這個時代里，我們不再自然。每一個人又說，我們要求的只是那一點心靈的舒服，對于生命，要求的并不高。　　這是，我們同時想摘星。我們不肯舍下那么重的負擔，那么多柔軟又堅韌的綱，卻抱怨人生的勞苦愁煩。不知自己便是住在一顆星球上，為何看不見它的光芒呢？　　這里，對于一個簡單的笨人(www.lz13.cn)，是合適的。對不簡單的笨人，就不好了。　　我只是返璞歸真，感到的，也只是早晨醒來時沒有那么深的計算和迷茫。　　我不吃油膩的東西，我不過飽，這使我的身體清潔。我不做不可及的夢，這使我的睡眠安恬。我不穿高跟鞋折磨我的腳，這使我的步子更加悠閑安穩。我不跟潮流走，這使我的衣服永遠長新，我不恥于活動四肢，這使我健康敏捷。我避開無事時過分熱絡的友誼，這使我少些負擔和承諾。我不多說無謂的閑言，這使我覺得清暢。我盡可能不去緬懷往事，因為來時的路不可能回頭。我當心的去愛別人，因為比較不會泛濫。我愛哭的時候便哭，想笑的時候便笑，只要這一切出于自然。　　我不求深刻，只求簡單。 三毛作品_三毛散文集 三毛：我要回家 三毛：我先走了分頁：123

余秋雨：三峽　　在國外，曾有一個外國朋友問我：“中國有意思的地方很多，你能告訴我最值得去的一個地方嗎？一個，請只說一個。”　　這樣的提問我遇到過許多次了，常常隨口吐出的回答是：“三峽！”　　順長江而下，三峽的起點是白帝城。這個頭開得真漂亮。　　對稍有文化的中國人來說，知道三峽也大多以白帝城開頭的。李白那首名詩，在小學課本里就能讀到。　　我讀此詩不到10歲，上來第一句就誤解。“朝辭白帝彩云間”，“白帝”當然是一個人，李白一大清早與他告別。這位帝王著一身縞白的銀袍，高高地站立在山石之上。他既然穿著白衣，年齡就不會很大，高個，瘦削，神情憂郁而安詳，清晨的寒風舞弄著他的飄飄衣帶，絢麗的朝霞燒紅了天際，與他的銀袍互相輝映，讓人滿眼都是光色流蕩。他沒有隨從和侍衛，獨個兒起了一個大早，詩人遠行的小船即將解纜，他還在握著手細細叮嚀。他的聲音也像純銀一般，在這寂靜的山河間飄蕩回響。但他的話語很難聽得清楚，好像來自另一個世界。他就住在山頭的小城里，管轄著這里的叢山和碧江。　　多少年后，我早已知道童年的誤解是多么可笑，但當我真的坐船經過白帝城的時候，依然虔誠地抬著頭，尋找著銀袍與彩霞。船上的廣播員正在吟誦著這首詩，口氣激動地介紹幾句，又放出了《白帝托孤》的樂曲。猛地，山水、歷史、童年的幻想、生命的潛藏，全都涌成一團，把人震傻。　　《白帝托孤》是京劇，說的是戰敗的劉備退到白帝城郁悶而死，把兒子和政事全都托付給諸葛亮。抑揚有致的聲腔飄浮在回旋的江面上，撞在濕漉漉的山巖間，悲忿而蒼涼。純銀般的聲音找不到了，一時也忘卻了李白的輕捷與瀟灑。　　我想，白帝城本來就熔鑄著兩種聲音、兩番神貌：李白與劉備，詩情與戰火，豪邁與沉郁，對自然美的朝覲與對山河主宰權的爭逐。它高高地矗立在群山之上，它腳下，是為這兩個主題日夜爭辯著的滔滔江流。　　華夏河山，可以是尸橫遍野的疆場，也可以是車來船往的樂土；可以一任封建權勢者們把生命之火燃亮和熄滅，也可以庇佑詩人們的生命偉力縱橫馳騁。可憐的白帝城多么勞累，清晨，剛剛送走了李白們的輕舟，夜晚，還得迎接劉備們的馬蹄。只是，時間一長，這片山河對詩人們的庇佑力日漸減弱，他們的船楫時時擱淺，他們的衣帶經常熏焦，他們由高邁走向苦吟，由苦吟走向無聲。中國，還留下幾個詩人？　　幸好還留存了一些詩句，留存了一些記憶。幸好有那么多中國人還記得，有那么一個早晨，有那么一位詩人，在白帝城下悄然登舟。也說不清有多大的事由，也沒有舉行過歡送儀式，卻終于被記住千年，而且還要被記下去，直至地老天荒。這里透露了一個民族的饑渴：他們本來應該擁有更多這樣平靜的早晨。　　在李白的時代，中華民族還不太沉悶，這么些詩人在這塊土地上來來去去，并不像今天那樣覺得是件怪事。他們的身上并不帶有政務和商情，只帶著一雙銳眼、一腔詩情，在山水間周旋，與大地結親。寫出了一排排毫無實用價值的詩句，在朋友間傳觀吟唱，已是心滿意足。他們很把這種行端當作一件正事，為之而不怕風餐露宿，長途苦旅。結果，站在盛唐的中心地位的，不是帝王，不是貴妃，不是將軍，而是這些詩人。余光中《尋李白》詩云：　　酒入豪腸，七分釀成了月光　　剩下的三分嘯成劍氣　　繡口一吐就半個盛唐　　這幾句，我一直看成是當代中國詩壇的罕見絕唱。　　李白時代的詩人，既摯戀著四川的風土文物，又向往著下江的開闊文明，長江于是就成了他們生命的便道，不必下太大的決心就解纜問槳。腳在何處，故鄉就在何處，水在哪里，道路就在哪里。他們知道，長江行途的最險處無疑是三峽，但更知道，那里又是最湍急的詩的河床。他們的船太小，不能不時行時歇，一到白帝城，便振一振精神，準備著一次生命對自然的強力沖撞。只能請那些在黃卷青燈間搔首苦吟的人們不要寫詩了，那模樣本不屬于詩人。詩人在三峽的小木船上，剛剛告別白帝城。　　告別白帝城，便進入了長約200公里的三峽。在水路上，200公里可不算一個短距離。但是，你絕不會覺得造物主在作過于冗長的文章。這里所匯聚的力度和美色，鋪排開去2000公里，也不會讓人厭倦。　　翟塘峽、巫峽、西陵峽，每一個峽谷都濃縮得密密層層，再緩慢的行速也無法將它們化解開來。連臨照萬里的太陽和月亮，在這里也擠捱不上。對此，1500年前的酈道元說得最好：　　兩岸連山，略無闕處。重巖疊嶂，隱天蔽日，自非亭午夜分，不見曦月。　　（《水經注》）　　他還用最省儉的字句刻劃過三峽春冬之時的“清榮峻茂”，晴初霜旦的“林寒澗肅”，使后人再難調動描述的詞章。　　過三峽本是尋找不得詞匯的。只能老老實實，讓嗖嗖陰風吹著，讓滔滔江流濺著，讓迷亂的眼睛呆著，讓一再要狂呼的嗓子啞著。什么也甭想，什么也甭說，讓生命重重實實地受一次驚嚇。千萬別從驚嚇中醒過神來，清醒的人都消受不住這三峽。　　僵寂的身邊突然響起了一些“依哦”聲，那是巫山的神女峰到了。神女在連峰間側身而立，給驚嚇住了的人類帶來了一點寬慰。好像上天在鋪排這個儀式時突然想到要補上一個代表，讓蠕動于山川間的渺小生靈占據一角觀禮。被選上的當然是女性，正當妙齡，風姿綽約，人類的真正杰作只能是她們。　　人們在她身上傾注了最瑰麗的傳說，好像下決心讓她汲足世間的至美，好與自然精靈們爭勝。說她幫助大禹治過水，說她夜夜與楚襄王幽會，說她在行走時有環佩鳴響，說她云雨歸來時渾身異香。但是，傳說歸傳說，她畢竟只是巨石一柱，險峰一座，只是自然力對人類的一個幽默安慰。　　當李白們早已順江而下，留下的人們只能把萎弱的生命企求交付給她。“神女”一詞終于由瑰麗走向淫邪，無論哪一種都與健全的個體生命相去遙遙。溫熱的肌體，無羈的暢笑，情愛的芳香，全都雕塑成一座遠古的造型，留在這群山之間。一個人口億眾的民族，長久享用著幾個殘缺的神話。　　又是詩人首先看破。兒年前，江船上仰望神女峰的無數旅客中，有一位女子突然掉淚。她悲哀，是因為她不經意地成了李白們的后裔。她終于走向船艙，寫下了這些詩行：　　在向你揮舞的各色花帕中　　是誰的手突然收回　　緊緊捂住自己的眼睛　　當人們四散離去，誰　　還站在船尾　　衣裙漫飛，如翻涌不息的云　　江濤　　高一聲　　低一聲　　美麗的夢留下美麗的憂傷　　人間天上，代代相傳　　但是，心　　真能變成石頭嗎　　沿著江岸　　金光菊和女貞子的洪流　　正煽動新的背叛　　與其在懸崖上展覽千年　　不如在愛人肩頭痛哭一晚　　（舒婷：《神女峰》）　　終于，人們看累了，回艙休息。　　艙內聚集著一群早有先見之明的人，從一開始就沒有出過艙門，寧靜端坐，自足而又安詳。讓山川在外面張牙舞爪吧，這兒有四壁，有艙頂，有臥床。據說三峽要造水庫，最好，省得滿耳喧鬧。把廣播關掉，別又讓李白來煩吵。　　歷史在這兒終結，山川在這兒避退，詩人在這兒萎謝。不久，船舷上只剩下一些外國游客還在聲聲驚叫。　　船外，王昭君的家鄉過去了。也許是這里的激流把這位女子的心扉沖開了，顧盼生風，絕世艷麗，卻放著宮女不做，甘心遠嫁給草原匈奴，終逝他鄉。她的驚人行動，使中國歷史也疏通了一條三峽般的險峻通道。　　船外，屈原故里過去了。也許是這里的奇峰交給他一副傲骨，這位比李白還老的瘋詩人太不安分，長劍佩腰，滿腦奇想，縱橫中原，問天索地，最終投身汨羅江，一時把那里的江水，也攪起了三峽的波濤。　　看來，從三峽出發的人，無論是男是女，都是怪異的。都會卷起一點旋渦，發起一些沖撞。他們都有點叛逆性，而且都叛逆得瑰麗而驚人。他們都不以家鄉為終點，就像三峽的水拼著全力流注四方。　　三峽，注定是一個不安寧的淵藪。憑它的力度，誰知道還會把承載它的土地奔瀉成什么模樣？　　在船舷上驚叫的外國游客，以及向我探詢中國第一名勝的外國朋友，你們終究不會真正了解三峽。　　我們了解嗎？我們的船在安安穩穩地行駛，客艙內談笑從容，煙霧繚繞。　　明早，它會抵達一個碼頭的，(www.lz13.cn)然后再緩緩啟航。沒有告別，沒有激動，沒有吟唱。　　留下一個寧靜給三峽，李白去遠了。　　還好，還有一位女詩人留下了金光菊和女貞子的許諾，讓你在沒有月光的夜晚，靜靜地做一個夢，殷殷地企盼著。 余秋雨《文化苦旅》 余秋雨散文集_余秋雨作品集 余秋雨作品讀后感分頁：123

不給自己設限，人生才會有更多可能　　我最大的正能量源泉是一個膚白貌美的勤奮姑娘。她就讀于北京某高校，兩年制的金融學碩士，現在已經畢業，在某銀行北京分行上班。在研一的這一年間，她做了如下事情：（1）專業排名前3%，關鍵是最讓我頭痛的高級微觀經濟學和高級計量經濟學，她都考了90+，其中一門甚至是95+；（2）考過了CFA的一級和二級，考過了CPA的五門；（3）學習之余，她還從從容容地實習著，兩家公司都是全國排名靠前的券商。　　去年冬天，在如此嚴峻的找工作形勢下，她也不免磕磕絆絆，在家鄉省會城市拿到了一個相對較好的offer之后，家人難免勸她：“回來罷了，何必強留北京。”可她悄悄地跟朋友說：“我不是非得留在北京不可，但是我在北京讀研這一年多的收獲，比我大學四年收獲的都多，有時想想甚至比我前面二十幾年的收獲都多。這種成長的充盈感，讓我舍不得放棄。”　　如今，她已經入職。剛剛工作時偶爾跟朋友絮叨，自己疲憊到一開家門就要睡倒在床上。我瞇著眼睛，想她考研時每天早晨六點準時起床，雷打不動枯坐12個小時的側影，想她如今白衫西服正襟危坐地工作。我覺得即便如她所說，生活非常疲憊，我也仿佛看到她的未來，一定是光芒萬丈。　　看到這里，連我都誤以為這是一個學霸故事。不過，我上高中的妹妹立馬跟我說：“我們學校今年的高考狀元，以723分的總分榮膺省榜眼之后，對自己的成績居然各種不滿，分數出來沒幾天就回學校上自習學英語了……這才叫學霸好不好！”　　所以，我講的并不是一個學霸故事。因為這個世界上永遠有人比你用更短的時間復習，考出更高的分數。我只是想說，在相同的成長環境中，總有人因為清醒自知而走得更快更遠。　　可能在更優秀的人眼中，她的成績簡直是手到擒來。他們甚至不用視死如歸地考試，便能順利保研到名校，也不用拼盡全力地準備，便能拿到讓眾人羨慕嫉妒恨的offer。但是三年前，她和我一樣從大學畢業，之前的四年里，我們在一個教室里，聽同樣的課寫同樣的作業，發同樣的牢騷做同樣的試題。　　三年之后的今天，我已經被她遠遠地甩在了后面，甚至只看到前面塵土飛揚，連人影都找尋不見了。那一片塵土背后，絕不僅僅是知識的匱乏和欠缺，我缺失的，還有迎難而上的勇氣和挑戰自我的追求。　　以前，不知是由于天生的惰性，還是恐慌挫敗感，我習慣了給自己設各種各樣的人生界限。譬如，我就是不懂會計的記賬思維，我就是不會期貨市場上紛繁復雜的操作，我就是聽不懂計量經濟學的課……　　越長大我甚至越學會了逃避，遇到不會的問題時總是用“反正以后也不會從事這個工作”或者“反正寫論文也用不到那些理論推導”來安慰自己，找了名目繁多的理由避開那些知識體系里的硬傷。我也不知道未來的生活和工作中，會不會因為現在的懶惰和逃避栽跟頭，但是現在，我總算明白了，即使不栽跟頭，我也差了別人太多太多。　　世界變得太快，別人都在一路飛奔，如果只有你止步不前，因為啰里吧嗦的理由給自己找借口逃避學習和積累，你不僅會被同齡人甩在后面，以后更會有大批大批的后來居上者超越你的水平。那時候再后悔，就真的晚了。　　大一時，我最敬重的一位老師曾在開會時說“你們這個年齡的學生和青年，都可以看做一棵成長中的樹。如今對于你們來說，至關重要的不是關注那樹枝有多繁盛，而是如何把根扎得更深。因為，只有根扎得更深更牢固，這棵樹才能愈加挺拔茂盛。”　　那時候聽不進去，覺得這道理誰不懂呢。如今吶，就是這個最簡單的道理，我六七年之后才明白。我想老師話語中隱含的意思是：年輕時決不能為自己設限，當竭盡全力汲取知識，盡其所能嘗試新事物與新體驗，一點一滴地積累生而為人的經驗與教訓。唯有如此，才能扎下牢固和堅實的根基，吸收養分，挺拔成長。可回頭看自己搖搖晃晃的脆弱的根須和營養不良的枝干，只覺得辜負了當年老師的殷切教誨。　　上個月，我關注的一個公共微信號召集了一個活動，叫做“未來30天，每天都有新改變”，其中列舉了很多件可以做出改變的事情。作為一個經常抱怨、滿腹牢騷的人，我挑選了“每天不抱怨”這件小事。　　一個月過去了，我驚訝地發現自己不僅保持了每天順暢平靜的心情，擺脫了經常困擾自己的焦慮，更為重要的是，對整個人生和未來的態度都變得積極了起來。　　以前從未認真思考過自己“經常抱怨、滿腹牢騷”的缺點帶來的破壞性影響，后來才覺得也許生活中的焦慮、易于放棄、不自信等等負面情緒都源于此。　　原來，不僅僅是在知識結構和學習上，生活中我給自己的“設限”也無處不在。比如因為自己的身體比較僵硬，大學第一次上瑜伽課時，很多簡單的動作做不了，但當時的瑜伽教練誤以為我不愿意認真做，很嚴厲地訓斥我：“你就不能認真地完成一個動作么？！”　　于是，直到現在，我都牢牢地記得當時的難堪和尷尬，不愿意再學瑜伽。別人一問起，我總自暴自棄地說：“我就是那種僵硬的身體，我就是做不了瑜伽。”其實認真想想，當時瑜伽教練可能只是隨口說出的一句話，卻讓我耿耿于懷了好幾年，就這樣一直錯過了通過瑜伽這項運動來改變自己身體素質的機會。借用一個朋友比較凌厲的罵法，就是“別瞎叨叨了，你就是天天碎在地上粘不起來的玻璃心！”　　如今，我不愿意再以身體僵硬為借口拒絕練習瑜伽，也不愿意再以身材不好為借口拒絕學習游泳，不愿意再以麻煩沒時間為借口拒絕在出門前化個淡妝，也不愿意再以太遠了天氣不好為借口拒絕計劃一場旅行。　　以前總說一句話，青春如此寶貴，好像怎么度過都是浪擲。不知是要泡在圖書館自習室里，還是要閱讀旅行去看波瀾壯闊的世界。學霸們仍然被眾人敬仰，辭職休學去旅行者也宣揚著他們的價值觀，眾說紛紜之外，其實大多數的我們是迷茫的，對安身立命的方式心存懷疑。于是，才有了不斷的探索，不斷的推翻，最終找到自己的道路。　　我也不知道未來的路該如何走，或者究竟怎樣活著才是“不會后悔的”“正確”的一生。我只是想，不斷地去嘗試生活中的新事物，不輕易放棄，不輕易say no，保持一顆好奇心，將生活過得越來越豐盛，將狹窄的人生越走越寬。　　拋棄那些“我不行”“我不會”“我做不來”的精神細菌，去更廣闊的人生里摸爬滾打吧！ 不要給自己人生高度設限 人生不設限 哲理故事：自我設限的大象分頁：123