一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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南投青少年成長門診價格對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，屏東增高看什麼科價錢據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，新北永和中醫增高門診推薦上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利新北新莊高中長高門診評比於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北中和長高骨科推薦費用一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北中和成人成長門診療程希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

耕耘 當季節的指示從布谷的口中響亮地吐出，鄉下的人們便有了繁忙和農事。 而所有的農事，首先是從一聲吆喝開始的。沉寂了整個冬季的田野，為此打了一個激靈；唯有律動的泥土欣喜異常，因為它知道——锃亮的犁鏵，馬上就要洞穿大地的心事，讓這個春天更加富有生機，讓所有收獲成為一種可能。 趕在太陽升起之前，農人的血液就開始突突地奔流。而映入眼簾的，是牛鞭高舉的剪影，一幀又一幀定格在清晨的膠片上；抑或有幾只覓食的白鷺，頑皮地跟在犁鏵的后面，看看是否有蠕動的蚯蚓和蟄伏的泥鰍。 朝霞四射，汗滴滿頰。農夫的辛勤耕耘，給了失血的土壤以溫馨的理由，讓萌動的種子不再感傷憂愁，使滿園的春色找到了呱呱墜地的唯一借口…… 無際的爛漫始終都在牛蹄的花瓣中孕育，油亮不屈的脊背不會因為鶯飛草長而停留。我呢，凝視的目光一直在將耕耘仔細地精讀—— 那是不輟勞作的艱辛，那是一往無前的毅力，那是忍辱負重的精神！ 冶煉 在一種溫暖的光澤里，讓雙眸深情而明亮，讓雙手錘打與鍛造。憧憬為之閃爍，生命為之輝煌，鋼質的美麗為之彌漫無窮的力量。 生命的火焰在熊熊燃燒。行動的火焰在滾滾運行。所有的音樂，所有的舞蹈，所有的詩歌，都隨著鋼鐵紅色的液體，在熔爐里無聲地脈動。 ——冶煉！——冶煉！——冶煉！ 從石到鐵，從鐵到鋼，從一種形體到另一種形體，從一種金屬到另一種金屬，這個命運質變的過程，就是我們在艱難的環境中，在世俗的生活里，提取堅不可摧的意志，提取堅忍不拔的傲骨。 因此對于勞動者而言，冶煉的意義只有一種：奉獻。——把汗水奉獻給勞動，把勞動奉獻給創造，把創造奉獻給用汗水孕育的鋼鐵。 鋼鐵在飛花，穿越所有心靈的狹隘；冶煉在圖騰，跨過全部精神的障礙。勞動者在燃燒的光芒里沐浴，靈魂一次次得以皈依，生命一次次得以涅槃。我也從冶煉的過程中，學到了為人的本質，領悟了生命的真諦…… 紡織 和冶煉給予人的力感完全不同，紡織講究的是以柔克剛和熟能生巧。這種美妙絕倫的技藝，起始于嫘祖的冰雪蠶絲，傳承于張騫的絲綢之路，回復于木蘭的閨閣機杼，跌宕于道婆的叛逆創新…… 其實，紡和織是完全不同的兩種動作。紡是從絮里拉出線，是從繭里抽出絲，是從懷中牽出情；織是將線壓成布，是將絲連成綢，是將情凝于心。 一根根。一條條。一塊塊。一匹匹。這流淌了多少紡娘的汗水，傾注了多少織女的心血——那是生存的前奏，那是生活的禮贊，那是生命的舞蹈！ 忙忙碌碌地干吧，嚶嚶嗡嗡地唱吧，快快樂樂地跳吧，那紡娘并不僅僅只有我慈愛的母親，那織女并不僅僅只有我心愛的妹妹，她們彎腰的背影，似乎只顯現于黑夜的深處；她們疲憊的身體，被來回的梭子纏繞了一圈又一圈。 風姿綽約。纖塵不染。紡娘的一舉手，使村莊安詳，牛羊茁壯；織女的一投足，使黑油油的土地，在瞬間，就抒寫了華美的絕句，繪就了生活的詩章。 >>>更多美文：現代散文

見到它時，時光正好。 冬日的陽光斜斜地灑在面南背北的院落里，那些磚瓦、樹木，墻頭的枯草，連同人家屋檐上對視了幾百年的石鳥，整個村莊都氤氳在一片溫暖的氛圍里。 民居依坡而建，隨形就勢，卻也頗具匠心，布局規整。站在一家院子的高臺處眺望，整個村莊高低錯落，明暗有致。穿行于正廳廊屋間，短暫的幽暗過后，又是明亮的陽光。粗實古樸的廊柱、高高懸掛的紅燈籠、細膩古雅的木雕窗欞、清新質樸的磚雕門樓一一映入眼簾，屋檐上的鳥獸或展翅欲飛或肅然佇立。 陽光絲絲縷縷，從攀緣在墻頭檐壁的藤蔓枯草縫隙間滲出，投下斑駁的影子，風吹草動，光影搖晃，還有老樹竟然高高地盤踞在房屋之上，見證著村莊的過往。 推開一扇門，跨過高高的門檻，站在一方院落里。院外街道上涼風習習，院內卻暖意可人。院內植有牡丹，雖值冬日，卻枝葉亭亭，綠意盎然。 輕拍一副印有漆痕的門環，哪位公子曾在此起居會友，秉燭苦讀，聞雞起舞？舉首仰望繡樓軒窗，哪家的小姐笑意盈盈，顧盼生輝，瞬間把你推送到了花兒爛漫的春天？ 光陰悠悠，繁華總被雨打風吹去。村口的老國槐樹佇立三百年了，仍虬枝蒼勁，枝繁葉茂，向來者訴說著村落的滄桑。 洛陽地脈，牡丹最宜。這一年的春日，河洛大地，和風蕩漾，宋朝宰相魏仁溥的花園“魏氏池館”一時間名聲大噪，原來酷愛花卉的魏仁溥培育的魏紫牡丹綻放了！雍容華貴，花香四溢，真乃天姿國色，吸引了遠近四方的賞花人。宰相看著潮水般涌來一睹魏紫芳容的人，內心充滿了喜悅和驕傲。自此，“魏紫”燦爛了牡丹群芳譜。 后來，濟源的衛氏家族移居衛坡，清朝乾隆年間開始興盛，大興土木，修街筑院， 祠堂、私塾、窯院、街道，烘托出了繁榮昌盛的衛坡。如今漫步衛坡，人家門前的石鼓、上馬石，院落里的松竹梅木雕、福祿壽磚雕，房脊之上的鎮獸，印證著當年的榮華…… 相約衛坡，最好是在冬日午后。陽光一覽無余，流淌在北邙時光里的古民居卻把陽光幻化成一幅幅移動的畫、一首首精美的詩、一曲曲悠遠的歌，在這北邙之上，在行走的時光里，旖旎、綿延…… >>>更多美文：隨筆美文

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