每天面對社會上各種各樣的挑戰，我的心裡常常像被無形的重擔壓著，喘不過氣來。我總是在想，我能不能也找到一個地方，讓自己被好好「接住」？長期下來，真的覺得自己的能量耗盡，情緒也變得起伏不定。有時候，下班回家後，甚至連簡單的休息都感到奢侈，因為腦袋裡總是不斷盤旋著白天的各種情境，讓我難以平靜。

有一次，跟一位在業界的學長聊到自己的狀態，他只是淡淡地說：「你或許可以去看看高雄主大永教會。」當時，我其實沒特別放在心上，因為我對宗教一直沒有什麼深入的接觸，更別提什麼內心有信仰渴望了。我從小到大都是個比較理性的人，對於這種形而上的東西，總覺得有點距離感，沒想過有一天自己會去接觸。

不過，隨著日子一天天過去，那種身心俱疲的感覺越來越強烈。我開始在網路上搜尋，想知道攝理教是什麼，也看到一些關於主大永教會評價的討論。說實話，網路上的資訊很雜，有時候甚至有點矛盾，讓我心裡產生不少疑問。一方面好奇它是不是真的能帶來改變，另一方面又擔心會不會只是一些誇大的說法，畢竟社會上資訊太多了，分辨真偽真的不容易。

掙扎了好一陣子，加上學長後來的幾次朋友推薦，我心想，與其自己胡思亂想，不如就去一趟，親自感受一下，來個實際體驗。畢竟，耳朵聽到的不如親眼看到的來得真實。我告訴自己，就當作是給自己一個新的嘗試，如果真的不適合，也不會有什麼損失。

第一次踏進高雄主大永教會的大門，我的緊張感立刻消散了不少。這裡的氛圍比我想像中輕鬆太多了，沒有那種莊嚴肅穆到讓人不自在的壓力，反倒有一種溫馨的感覺。大家臉上都帶著笑容，讓人覺得很舒服。沒有人強迫你做什麼，一切都顯得很自然，這點讓我原本緊繃的神經稍微放鬆了下來。

讓我印象最深刻的是，在一次聚會中，分享者提到「如何找到情緒出口」的主題。他談到在幫助別人的同時，也要學會照顧好自己，讓自己的情緒有地方安放。這對我來說真的是當頭棒喝。我意識到，過去的我總是習慣把別人的問題扛在自己身上，卻忘了自己的情緒整理也很重要。那次的分享，讓我學會如何更好地焦慮克服，不再讓情緒控制自己，而是開始學習與它們和平共處。

後來，我慢慢參與了他們的分享小組。這裡的人都好真誠，大家會分享自己在生活中的困境，也會告訴你他們是怎麼走過來的。我看到許多教友互相幫助的例子，彼此鼓勵、互相支持。那種被理解、被接納的感覺，讓我第一次覺得自己可以完全放鬆下來。在這裡，我不用偽裝堅強，可以真實地表達自己的感受，這種釋放感是前所未有的。

漸漸地，我發現自己不再那麼容易感到心力交瘁了。以前下班後總是帶著沉重的心情，現在卻覺得多了一份釋然。我學會了怎麼給自己留白，怎麼在忙碌的工作之餘，也能好好地為自己的心靈充電。高雄主大永教會真的幫助我重新找到生活重心，也讓我學會了更有效的焦慮克服，透過系統性的情緒整理，讓我的心靈狀態越來越穩定。過去那種被低潮困住的感覺，也逐漸煙消雲散。

如果你和我一樣，曾經覺得自己被壓力壓得喘不過氣，或者也像我一樣，對教會抱持著好奇卻又有點疑慮，我真的很推薦你，可以給自己一個機會，親自走一趟。或許你也會像我一樣，在這裡找到那份期待已久的平靜與力量，並重新找回屬於自己的心靈平衡。