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▲跑步機改變了西莉奇的命運。（圖／翻攝自Wei多益單字推薦 在職進修網 在職進修碩士學費ght Loss Support臉書）

國際中心／綜合報導

英國32歲的西莉奇（Rita Celik）自從9年前生孩子後，體重就不斷上升，爆胖到114.3公斤的她開始不敢出門，還好貼心的丈夫買了台跑步機，讓她下定決心要做些改變，最後成功在15個月內減掉一半的體重。

據《太陽報》報導，西莉奇住在北倫敦的恩菲爾德自治市（Enfield），從9年前生下第1胎後，體重就不斷上升，她承認平常大多吃油膩的食物，像是烤肉串、薯條、麵包等每天至少攝取2800大卡的熱兒童美語教材 找英文單字遊戲 找外籍教師量，而且變胖的她不太願意出門，在家陪伴她的就是那些不健康的零食。

老公發現她的自卑後，便送了台跑步機，這樣就算不離開家也可以運動。西莉奇表示，「我一開始每天跑15分鐘，後來變成30分鐘跑1英里（約1.6公里），4個月後台北市英文補習班 去外國讀書 半自助遊學進步到40分鐘3英里（約4.8公里）。」

西莉奇之後每周會跑5次，且距離增加到每次約8公里，她到去年3月成功減掉57.2公斤，算算總共跑了超過4幼兒英語故事 幼兒生活美語 幼兒 英語 推薦300公里，相當於從倫敦走到義大利南部城鎮波坦察（Potenza）的距離。

她目前展開了個人的訓練課程，希望成為健身教練，幫助更多人改變自己的人生，即使他們害怕出門，「我關上了走向世界的大門，但變成另一個人走出來，全是因為這台跑步機。」

▼她希望成為健身教練幫助更多人。（圖／翻攝自Weight Loss Support臉書）

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