任何事都不要太過，太趨進極端，總會造成危害。讀書是應當的，但讀得太累，就不該了。讀累了就要休息一下，才不會彈性疲乏。

　　工作也是一樣，認真工作是對的，但「工作狂」就不好了。

　　每一個人都有自己的限制，體力有限、思想有限、耐力有限。知道自己的限制，在自己的限制之內，做好分內的事，可以把事情做好，也不會過度消耗自己。這需要有「認識自己」的智慧。

　　身體若過度操勞，年老的時候，它就會向主人全部要回來。精神過度操勞也一樣。

　　認知自己的「渺小」，與開發自己的潛能同樣重要。潛能應當要發揮到極至，但體力與心力則不可過度伸張。

　　讓自己維持足夠的「心情」和「體力」去過生活，生活將會更有效率，人際關係也會更加完美。