許多孕婦在產後都會有身材發福變形的情形，特別是腹部腰部和下巴的肥胖，不但不好看，更會讓準媽媽得產後憂鬱症。這點也是許多女性不想生孕的最大因素。

什麼情形算是「產後肥胖」？一般來說，產婦在產後第六週，如體重比產前體重多出10%以上，就算是產後肥胖。根據肥胖研究機構統計數據顯示，台灣產婦中約有七成會有產後肥胖的情形，所以幾乎大多數的準媽媽都會面臨這個麻煩的問題。也難怪港星陳慧琳一公開她的「生子不肥餐』，就馬上造成熱烈的討論和孕婦食療的風潮！

這種食療方式的好壞各有不同的看法。以營養學的角度來看，多數營養師認為不建議每位產婦如法炮製，因為個人體質不同，以這樣的菜單，營養不是很充足。建議可請營養師依照孕婦的代謝體質，調配適合的飲食菜單。至於產後肥胖的情形，建議在懷孕期間勿過食或偏食，產後坐月子時，也不要狂吃猛補，又不做運動。這樣只會讓身材變得更糟糕。

除了避免肥胖的預防性食療法，現在還有雷射溶脂這項微整形療程，最近也在準媽咪族群中引起熱烈討論。「元和雅醫美診所」院長鍾金源醫學博士表示，產後婦女最常碰到的身材問題，就是腹部腰部大腿脂肪形肥胖、鬆弛和妊娠紋，如能在懷孕期間就能先做好均衡飲食，和適當的柔軟運動，產後更要加強瘦身輕食餐飲和勤做腹部運動(如仰臥起坐）。

以上如果還不能改善產後肥胖的情形，就建議以醫療方式將脂肪排出體外，以現在新式的雷射溶脂術，在大約1-3個小時的時間，就可將脂肪母細胞和外層包覆的脂肪溶成液態，再引流出來即完成傷口極小的雷射溶脂手術。此項療程還具有促進膠原增生、緊實皮膚的作用，術後恢復期短，僅需1-3個月穿著局部塑身衣，且療程失血量少，是還蠻安全的微整形瘦身雕塑法。

另外，素有「溶脂達人」封號的元和雅鍾院長還指出，自從有雷射溶脂這項瘦身療程問世以來，也讓許多身材走樣的媽媽們找到恢復苗條的新希望。在所有做過的臨床個案中，甚至也有人在雷射溶脂後，身材反而比懷孕前更好，更加豐盈有腰身曲線。

懷孕生子可說是女性最幸福甜蜜的負擔，不過現在有了安全新式的雷射溶脂術，想瘦哪裡就瘦哪裡，瘦不回來的準媽咪們，又多了一項輕鬆享瘦的選擇。


本文引用自：http://www.99young.com/tainan/news_magazine_detail.php?news_id=71
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