為了保養日漸老化的身體，除了吃健康食品外，也開始每天以中藥泡著當茶喝。

我去中藥店買了紅棗、黑棗、枸杞、烏梅、黃耆、川芎。

我放黑棗和紅棗各三粒，烏梅兩粒，枸杞約一二十粒，黃耆三片，川芎兩三片加上話梅兩三粒，放在悶燒罐內，用100度的開水400CC沖泡放到隔天。

然後隔天早上喝到下午把它喝完，將已泡軟的黑棗紅棗吃掉。盼望身體健康起來。

上面的中藥可以補氣補血，對心臟、頭腦都不錯。

你也可以試試看，成本不高，如嫌太酸，可以加砂糖或冰糖或蜂蜜。

下面是黃耆、川芎的功效:

http://chenron.pixnet.net/blog/post/324169967  

紅棗的功效:

http://mombaby.tw/article3528.html  

紅棗黑棗枸杞的功效:

http://blog.xuite.net/akirac66/blog/66100346-黑棗+%26+紅棗+%26+枸杞

烏梅的功效: