我們都知道，水是人體新陳代謝的重要介質，也是構成如同細胞和組織的重要成分dermes激光脫毛 ，成年人身體每天大概需要8杯水（約2000毫升）的量，這樣才能有益健康。 而茶，富含茶多酚、茶色素等多種有益成分，有提高免疫力減肥瘦身 ...

而茶，富含茶多酚、茶色素等多種有益成分，有提高免疫力減肥瘦身抗衰老的保健作用而深受人們喜歡，成年人每天適當喝10-12克的茶葉就能滿足身體所需。因此很多人把茶當水喝，作為日常的水分補充，這其實是壹個錯誤的習慣。

日常生活飯前不宜多飲茶，雖然並無大礙，但是茶會刺激腸胃，影響消化和吸收； 飯後也不宜立馬飲茶，應休息30至60分鐘後再飲，因為茶葉中含有鞣酸和茶堿dermes 脫毛 ，也會影響腸胃對食物的消化； 睡前不宜飲茶，因為茶中含有咖啡因，會引起神經系統的興奮，從而影響睡眠。

茶是茶，水是水，不能以茶帶水，不能以茶服藥，不能過量飲茶，不能將茶久泡，不能將茶久置，茶有益身心而適量dermes激光脫毛 ，水有益健康而適飲。