排卵日前五天禁慾：

注意是排卵日而非月經來的前五日，精子儲量越多，含有Y染色禮的精子也越多，如能抓到排卵時行房那是再好不過，因為這段時間陰道內鹼性分泌物比較多，有利於精子活動。

陰道灌洗：

從排卵日到前三天開始，每天用小蘇打水溶液灌洗，來增加陰道內的鹼性，但份量不可太多。

姿勢：

行房時，男性採插入較深的姿勢，在接近子宮口射精，使女方達到高潮也會增加鹼性黏液分秘。

飲食：

行房前一週，女方多吃鹼性食物，如：青菜水果。

男方多吃酸性食物，如雞鴨魚肉。

平時：

女方可多做日光浴，因為日光能使體內的維生素D大增，而維生素D可處進卵巢活動，使全身血液鹼性化。

房間擺設：

房間內的東或東北側可放置兩人的床，利於生男，若希望女生的話則將床設計在南或東南方位上。