當幸福的鐘聲敲響時，想要讓步入禮堂的自己，是一位水水的新娘，那婚前保養就是一件非常重要的功課唷，婚前保養的重點是讓自己在結婚時呈現最美麗良好的膚質狀態；除了要每天基礎保養之外，睡眠充足與正常的飲食也很重要，儘量在晚間11點左右上床休息，保持愉快輕鬆的心情，因為11點到凌晨3點中間是膽經跟肝經排毒時間(睡眠黃金期)，必須熟睡，如此一來膽、肝才能進行排毒作用，這樣才會有好的膚質，而過度的緊張會造成妳內分泌失調，並選擇吃清淡不油膩的食物，以避免長青春痘及膚質變差。

如果妳自己平常就有簡單的保養習慣，整體膚質狀況應該不會有太大問題，只要每個禮拜固定敷臉及強化保濕，並加強隔離防曬，兩個禮拜去角質一次，持續維持。

而忙碌的現代女性想要擁有健康、活化肌膚；就從每日基礎[三步驟美容法]開始，第一首重清潔、第二整肌、第三防護、利用早晚兩次，維持肌膚正常生長代謝必須的保養，是常保年輕美麗肌膚的重要關鍵

肌膚保養三要：清潔、整肌、防護

1.清潔：

肌膚會油是因為缺乏水分，理層乾燥，在大腦接收到此訊息後，就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚，因為油脂而有薄膜不會乾燥，那薄膜其實就是油脂"所謂的油光"油光氾濫的時間久嚕，造成毛孔無法順暢呼吸、透氣進而堵塞，引發問題肌膚痘痘、粉刺(閉鎖式粉刺)產生喔，而清潔肌膚無論是使用洗面乳或洗面皂，其主要成份皆為界面活性劑，為一長鏈分子；具有親水性的前端，與親油性的尾端；隨著組成成份的不同，具有不同的洗淨能力，對於油性膚質與易長痘痘膚質而言，使用洗面乳洗臉；有助於洗去臉上過多油脂，可用[少量多餐]方式來進行，但每次洗臉時間不宜過長，並留意不要太用力戳洗臉部，洗臉時儘量把水龍頭打開，讓洗臉水呈流動方式。

在白天時

溫和清除夜間肌膚所產生的分泌物，以及來自空氣中黏附在肌膚上的塵埃，避免毛孔阻塞。 

在夜間時

徹底卸除彩妝和整天累積的污垢、油垢以及紫外線照射所產生的沉澱，徹底淨化毛孔。而眼睛及唇部肌膚較為細緻、敏感，應該選擇眼唇專用的卸妝液，好好清潔，以免造成暗沉沉澱。 

2.整肌：

必須選擇良好的保濕品，而良好的保濕產品兼具有補充水份與防止水份過度蒸發的功能，常使用增加保濕的成份有---銨基酸、玻尿酸、甘油等，而防止水份蒸發的成份有---凡士林、動植物性油脂、磷脂質、脂肪酸等，使用時除必須注意產品內容物、產牌及製造日期外，還是要試用，體驗自己的肌膚狀況是否合適，可以先擦在手部的肌膚試試。而保濕產品塗抹於臉部時，必須感覺清爽、溫和不刺激，防止太過油膩造成肌膚負擔，以免造成粉刺面皰及皮膚發炎過敏等，然而不足的保濕動作易造成肌膚的乾澀、老化以及色素暗沉等問題，常有人把化妝水運用來作為保濕效果，一層層把水擦在臉夾上，但這個作法是不正確的，因為化妝水含有酒精成份，會刺激肌膚及容易蒸發的狀況，反而會帶走皮膚的水份。

白天及夜間時

可利用化妝水做為再次清潔臉部殘留污垢的方法，確保乾淨與柔軟表皮，取化妝棉倒入約50元硬幣的化妝水，順著肌膚紋理由上而下輕輕擦拭全臉以至吸收，並用化妝棉背面輕輕拍打全臉肌膚，使之吸收。 

3.防護：

抗老美白的護膚療程中常用的美白成份有---左旋維他命C、甘草萃取物、桑椹薏仁萃取物、果酸、水陽酸、趜酸、熊果素、胎盤素等，現代的醫學美容可藉由超聲波及離子導入方式，將美白抗氧化物質導入皮膚當中，達到療效。敷臉的功能就像膠帶的作用一樣，有將老化角質及皮膚上的汙物沾黏下來的功效，並可在短時間之內將皮膚與外界隔絕鎖住水份，達到保濕的功效。但其中大部份的物質沒有辦法經皮膚吸收，可是有保濕及清潔的功能；所以在敷臉後短時間之內，肌膚會看起來會水水亮亮。

在白天時

全面防護，保護肌膚不受外在刺激，並利用保濕滋潤產品，以防止皮膚水份不斷蒸發流失。 

在夜間時