乳液【Polynia 璞亞】香柚亮采精華乳100ml新品上市，CP值超高。
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商品訊息功能:
- 品號：4235972
- 多重潤膚精華 終結乾燥肌
- 專利超臨界萃取技術 高濃度高呵
- 維他命c百果之王 在地香柚萃取
商品訊息描述:
***加強鎖水滋潤***
形成營養保護膜，肌膚宛如打蠟般光亮
•牛油果、荷荷巴籽油、葡萄籽油、小麥胚芽油等優異保濕植萃，於肌膚表面形成保護膜，飽水鎖營養，肌膚水嫩透白
◆ 多重潤膚精華 終結乾燥肌
◆ 添加勻亮因子 全面提亮
◆ 專利超臨界萃取技術 高濃度高呵護
◆ 維他命c百果之王 在地香柚萃取製作
★來自麻豆香柚的溫暖，每一吋肌膚，都需要細細疼惜。★
關於，文旦
台南麻豆，是文旦繁盛的起源。
當地肥沃的土壤和地底下蘊含的充沛水源，
這樣得天獨厚的地理環境造就了鮮嫩多汁、渾圓飽滿的麻豆文旦。
【Polynia 璞亞】香柚亮采精華乳100ml
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商品訊息簡述:
臉部保養
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 商品內容 |
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| 乳霜功能 |
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| 乳霜品項 |
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| 使用部位 |
|
:::: 商品名稱 ::::
Polynia 香柚亮采精華乳 100ml x 1
:::: 商品用途 ::::
深層修護、提亮肌膚、保濕鎖水
:::: 商品成分 ::::
香柚萃取、牛油果、維他命E、歐洲七葉樹籽萃取、葡萄籽油、傳明酸、荷荷巴籽油…等等
:::: 商品容量 ::::
100ml x 1 ※ 開封後請放置陰涼乾燥處
:::: 使用方法 ::::
1.徹底清潔臉部及使用化妝水後，輕按兩下取適量香柚亮采精華乳於手中。
2.以手順著肌膚輪廓塗抹到吸收，再以雙手包覆全臉方式輕輕按摩。
3.使用後肌膚抓住滿滿的水份，從裡到外的鎖水潤澤。
:::: 注意事項 ::::
1.請置於幼兒無法取得處。
2.有傷口、濕疹、紅腫等異常時請勿使用。使用中、後若感到紅腫、發癢、刺痛等異常狀況請暫停使用並建議詢問皮膚科醫師。
3.使用時請避免進入眼中，萬一進入眼睛時不要揉眼睛，請用清水沖洗眼部，如有不適請儘速就醫治療。
4.皮膚敏感者，使用前請先做敏感測試完全無刺激反應，再使用。
5.請避免掉落或重力撞擊，以防止龜裂破碎。
6.拆封後，請盡快使用完畢。
:::: 保存期限 ::::：
3年
:::: 製造日期 ::::
標示於瓶身或外盒中文標 ( 年 月 日 )
:::: 妝廣字號 ::::
北市衛妝廣字第105080279號
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內容來自YAHOO新聞
搬取年貨腰痠背痛活動操好舒緩
【華人健康網記者張世傑／台北報導】年節將到，為了準備過個好猴年，現在正是年貨大採購的時候，有的人在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 物理治療師提醒，搬取重物要維持正確姿勢，以及分享舒緩痠痛的動作。
物理治療師提醒，在提取重物時，應避免懸空伸直手臂提取，也不要直接彎腰提取。（示範／物理治療師蔡佳勳）
物理治療師 江明曄表示，因年節採買期間，可能會大量使用到肩膀或手腕的肌肉；長時間手提過重的物品，也容易造成傷害，引發肩膀或腕部肌肉急性扭挫傷、肌腱炎等症狀；造成肩膀的酸、沉重、無力，或是突發性的疼痛感，肌肉也有緊繃的不適感。
採買年貨時，往往長時間提取重物，加上如有不當的提取姿勢、重複多次的彎腰、搬動，都很容易引起下背的組織肌力失衡，造成腰痠背痛。再加上，如果還要上下樓梯多次提取重物，也容易造成膝蓋的負擔。
物理治療師建議：請衡量好自己的能力，不要貪圖一時的方便，一次就購買超過負荷的東西，才能避免造成不必要的傷害。
搬取重物正確姿勢
在提取重物時，應避免懸空伸直手臂提取，也不要直接彎腰提取，這些動作很容易造成腰背肌肉的拉傷。正確的提取重物姿勢，腰部保持挺直，以半跪方式，並將物品貼近身體，再以雙手托起物品，然後大腿發力提起，幫助減輕腰部的負擔。
《錯誤的姿勢》搬運貨品，容易造成腰痠背痛。（示範／物理治療師蔡佳勳）臉部清潔方式
肩腰活動操，舒緩痠痛
針對腰部及肩部不適，物理治療師江明曄特別設計兩個活動操，舒緩痠痛症狀，並在肌肉疼痛剛發生時，使用冰敷並多休息，讓發炎的症狀儘快改善，以下動作在執行時，都不應該造成疼痛，若有疑問請尋求治療師的意見。
肩部運動（如圖）對肩膀肌肉疼痛，可活動緊繃僵硬的肌肉。（示範／物理治療師蔡佳勳）
肩部運動
目地：針對肩膀肌肉疼痛，可活動緊繃僵硬的肌肉，減少痠痛與放鬆肌肉及關節的壓力。
動作：將一手抬高舉至頭後方，用另一隻手輕輕下壓，直感到緊痠感即可。停留15秒。重複10下，換手進行。
腰部運動（如圖）主要是伸展腰背部肌肉，並活動腰椎關節。（示範／物理治療師蔡佳勳）
腰部運動
目的：伸展腰背部肌肉，並活動腰椎關節，舒緩腰酸背痛。
動作：平躺，上身維持姿勢不動，雙膝彎曲，盡量貼近胸口，並用雙手抱住大腿增加動作幅度，腰部放鬆，感覺肌肉輕微延展但不產生疼痛。停留15秒，重複10下。床不可太軟，可配合瑜珈墊進行此動作。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/搬取年貨腰痠背痛-活動操好舒緩-040207843.html
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