不需要大人們的口味作為尺度。嬰兒的食物要自己做，不要讓他過早地和家人吃同一餐。嬰兒對鹽的敏感程度遠遠超過成人，不能以成年人的標准來衡量食物的味道，否則對嬰兒來說鹽過多。
父母在為孩子准備食物時，一注意減少鹽的成分。嬰兒1歲後可適當食用加碘鹽，炒菜或做湯時，待快熟或出鍋時再放鹽，這樣效果更佳。
如果孩子有心髒病、腎炎、呼吸道感染等疾病，要嚴格控制飲食中鹽的攝入。可以采取“餐時加鹽”的方法，即菜起鍋時少加鹽，或者是不加鹽，等菜肴煮好後才放鹽。這會使菜表面上只沾鹽，只放一點鹽，但吃起來就有味道。
夏天寶寶出汗比較多，或者寶寶出現腹瀉、嘔吐等情況，寶寶鹽的攝取量會比平時稍高一些。應該在飲食上給孩子補充一些營養嬰兒食品 重金屬。
1、做湯用生的味道比較好。
嬰兒10個月時，做面湯可以用清水煮沸，放些青菜，若擔心沒有味道，可在湯中加入少量生抽，切忌過鹹。
2、蝦皮要放蛋羹。
為寶寶蒸蛋羹時，可加入一些切碎的蝦皮，不僅味道好，而且味道獨特，寶寶說不定更愛吃呢!
3、做一些味道鮮美的粥。
在做稀飯的時候不妨把一些切成小塊的紅薯或者南瓜放在一起，再加上一些軟糯帶點味道的粥，可以促進寶寶食欲。
嬰兒食用調味品時一定要注意。
除1歲前不能吃鹽寶寶外，是不是其它調料都可以吃?事實上除了鹽，寶寶還有三種調味品，嬰兒期不能吃或吃得少，媽媽知道是哪三種調料嗎?
醋。
醋味在生活中很常見。嬰兒半歲前是味蕾發育的敏感時期，能豐富寶寶的味蕾。但食醋主要有釀造醋和配制醋兩種。母親要給孩子挑吃富含維生素B和礦物質的醋，不要錯手買來配制醋。
石油。
嬰兒在半歲內，主要的食物是母乳，嬰兒通過純母乳或配方奶獲得的脂肪。母親要注意，動物油千萬不能給孩子吃，造成寶寶消化不良，容易腹瀉嬰兒食品 重金屬。
糖果。
嬰兒愛吃糖，吃太多糖，使身體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸增多，腸內發酵，導致消化不良和食欲下降。不建議吃10克左右的食物。
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