從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

• 穿起來真的有支撐感嗎？
• 長時間穿會不會不舒服？
• 值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

• 足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
• 表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
• 使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
• 價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦對象：

每天步行量大，長時間久站的上班族

足弓偏低，但還不到嚴重扁平足的人

第一次想嘗試足弓鞋墊、不知道該選哪雙的新手族群

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

• 足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。

• 鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。

• 整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。

• 適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦對象：

• 長時間久站、常常行走的上班族或零售業服務人員

• 想改善腳底疲勞與足弓無力問題的人

• 曾經用過基礎鞋墊，想升級到「支撐＋緩衝」更明顯款式的人

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.lanew.com.tw/SalePage/Index/7037730

 

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

• 足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。

• 鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。

• 表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。

• 同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。

• 價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦對象：

• 通勤需要穿皮鞋、長時間久站的上班族

• 有輕微足弓塌陷、需要明顯撐托感的人

• 對防滑、防臭、透氣等多功能性鞋墊有需求者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.dk-shoes.com.tw/SalePage/Index/10509596

 

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

• 鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。

• 足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。

• 材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。

• 對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦對象：

• 想找「柔軟支撐」款式，而非硬撐型足弓鞋墊的使用者。

• 長時間走路、久站但不做劇烈運動的通勤族或日常活動族群。

• 對足弓支撐有需求但還不至於嚴重扁平足的人，希望用較親民價格入門。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.minono.com/

 

推薦五： 粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

• 立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。

• 材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。

• 剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。

• 售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦對象：

• 日常走路、站立量大但未有嚴重足弓塌陷問題者。

• 想試「有足弓支撐但不過硬」鞋墊的人。

• 預算有限但希望入門支撐款的使用者。

• 對鞋墊厚度敏感，希望鞋墊放進鞋子後依然舒適的族群。

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://www.pinkrabbit.com.tw/

 

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

• 鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。

• 足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。

• 鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。

• 可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦對象：

• 每天站立或走動量大（例如服務業、通勤族、物流等）的人。

• 要求「減壓＋支撐」雙效的人，而不只是單純想「柔軟」。

• 想嘗試石墨烯材質鞋墊、願意為高機能付出略高費用的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/Index/9956835

 

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

• 涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。

• 足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。

• 鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。

• 前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦對象：

• 需長時間站立或走動、腳底常感壓力累積者。

• 想要「涼感＋支撐」雙效鞋墊，而不只是單純厚墊或平墊的人。

• 喜歡鞋墊輕量、使用後鞋內空間影響小的族群。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.nicelifereal.com/products/ironcrew-cooling-insoles

 

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

• 鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。

• 足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。

• 材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。

• 剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦對象：

• 長時間行走、通勤或站立的上班族或服務業工作者。

• 有足弓疲勞或輕微塌陷、希望足底支撐更穩定的人。

• 想找一雙可用於多鞋款、用途廣、機能全面的鞋墊使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.dijan.com.tw/

 

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

• 足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。

• 綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。

• 蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。

• 適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

推薦對象：

• 長時間站立、行走量大（例如服務業、通勤族、導覽人員）的人。

• 有足弓支撐需求、想改善足底疲勞或足弓塌陷感的人。

• 關心腳內異味、悶熱或滑動問題，希望鞋墊具備「支撐＋除臭＋透氣」功能的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.soletec.com.tw/product/shoeinsoles-takesoft-latexinsole/

 

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾 極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊有感嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊適合慢跑嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。UdiLife石墨烯減壓鞋墊舒服嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊適合運動嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。DK 高博士足弓鞋墊支撐夠嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康LA NEW高機能支撐鞋墊值得入手嗎？

從寒涼的木椅上醒來后，恍惚一瞥，發現周遭素白，月光如薄紗輕籠大地。四周亭樹靜立，不遠處的湖面似披了層銀色的霜。沒有蟲鳴鳥囈，天地之間宛若靜止。不，不全靜止，耳邊隱有“滋滋”流動之聲。像是月光在流？聽，這流如柔指劃過發梢；這流似初生嬰兒熟睡的呼吸；這流像天下至純至凈的水浪一樣，若滴一滴在心尖，準能將心塵滌去，照出明澈的倩影兒來。 仿佛忘記了夜涼，又仿佛著魔了一般。我像條魚兒被月色的流波緩緩推涌，緩緩地漫游在那條銀白色的石徑上。石徑兩側土隙上的枯草頂著白霜緊緊瑟瑟地擠挨一起，都被月海的微浪輕撫入夢。四圍的亭臺樓宇也無聲靜寂地立著，也好像被這無邊舒緩的月波催眠了。只有沿路的幾盞路燈還耷拉著眼皮兒，亮著迷離昏黃的燈火。 哦！這溫柔的月波！這如夢的月海！ 剎那間，一種塵封多年的熟悉味道漫涌心頭，嘴里卻不敢發出絲毫聲音。我怕打破月波悠柔舒緩的節奏。我怕天上的月兒被我的輕嘆驚醒，那樣她會羞澀地躲藏起來嗎？那樣我再上哪去尋覓這人間月海呢？這樣一路默默癡著念著行著，連日抑重的心也似乎被這微柔月波撫涌得輕快起來。 忽然地，優柔舒緩的月波猛烈振晃起來，像有龐然重物誤跌進這靜謐月海。我還在懵懂中，小徑盡頭有一幫孩童一路歡跳著向我飛奔而來。那中間孩子滾著鐵環兒，左右兩側的孩子貓著腰護著鐵環快速飛跑。笑聲、腳步聲、鐵環飛速轉動的聲音一路沖破盈盈月波，小徑上頓時浮蕩起圈圈層層如花漣漪。我呆呆地立在那里，雙眼癡癡看著花朵們圈圈層層優雅綻開，又癡癡地看著剛綻開的花朵們圈圈層層的緩緩消逝于無垠月海，就像看一場無垠的夢……直到最后一圈花韻消逝，我才在花香的醉韻中清醒過來。這才想起尋滾鐵環的那幾個孩童。揉揉眼，天地間除了絲絲緩涌的月波，哪還有孩童影子？ 難道是一場夢？難道是我游到了月兒的夢中嗎？我狐疑著停住腳步，凝住神，發現何時行到了湖畔？沿畔的樹木和翠竹或筆直或斜臥，都在這舒緩的月海里睡得深沉。側耳細聽，斜臥水面的那株老柳正發著“吱吱呀呀”的夢囈聲音呢。這“吱呀”是在囈說往事嗎？腦殼里忽然躍上一絲頑皮之念，想像兒時那樣，躡手躡腳爬上樹冠，偷聽它到底在夢囈些什么。迅速又否定初念，那樣必定會驚擾月兒的夢呵…… 惆悵地低下頭，發現幾步外有一塊凸起的青石，正孤單倚臥在微柔的月波中，像遠足累乏了的人仰臥大地遙望天空。這青石也有心事？這世上萬物誰沒有心事呢！莫名地，仿佛遇上故交老友般，心中一暖。挨著青石緩緩坐了下來，這月里的湖面素謐清澄，將月夜天空照出了影兒來，天上的星月閑云，湖畔的拱橋樓閣，沿路的柳木微草皆掩映其中，好似一副定格了的電影畫面。那湖面上的波瀾呢？那水下的魚兒鰍兒呢？是都睡熟了還是正擠在凳子上，眼巴巴盼等著“電影”開演？ 真的開演了呢！那優柔的音樂踏著舒緩的月波從湖面上涌漫出來了。銀白色無瀾的水面上真就跑出人影兒來了：那少年不正在月夜讀書嗎？那青年不正站在路口垂淚道別嗎？那中年滿面風塵地在追趕著什么…… 這電影叫什么名啊？ 主演的都是誰啊？ 那人怎么滿面淚水呢…… 眼睛瞬間就濕潤了。前塵舊事就如電影鏡頭一樣，在心胸，在腦殼，在我全身的每一處血管里激越膨蕩。也不知默立了多久，這才回過神來，揉了揉酸麻的脖頸，回轉頭欲續看電影。卻見屏幕像被微風吹皺了一樣，涌起了圈圈層層的漣漪，“電影”中的人兒月兒景兒，都隨漣漪的擴散快速重疊變形，轉眼就模糊一片，分不出各自眉影兒來。我的電影呢！我急得失聲叫了出來。微柔的月波被我的聲音飛刺出一溜細窄綿長的空洞，旋即那洞口又緩緩地彌合，好像將聲音悄悄軟禁了起來，難道是怕它吵醒了月兒的夢？ 我卻依舊不甘心，揉揉眼，繼續直勾勾地盯著湖面，眼巴巴地盼著湖面快點平靜下來——消失的電影還能重新上演。就在漣漪即將消逝，湖面即將復歸平緩時，空茫茫的腦殼里忽然靈光一現：哦，曉得了，定是躲在水底下的這些調皮的魚鰍兒在作怪呢！不由得氣惱起來，狠狠地瞪了水底一眼。瞪完還覺著不解氣，順手摸來一小塊卵石“噗”的一聲扔入水中，我想嚇唬下水底那些調皮的觀眾——我叫你們淘氣！ 仿佛真被嚇著了，當卵石刺破湖面微柔的月波甫落入水，飛濺的水滴還沒從月波那驚恐的懷抱里掙脫下來，果真有幾只魚兒惶惶地蹦躍出湖面。又像是點燃了爆竹引線，落水的這幾只魚兒瞬間逗引出更多的魚兒來。 這些搗蛋鬼喲！我笑了起來，連日陰郁的心緒仿佛隨那笑聲一道消散了，人也輕松了起來。看來“電影”是看不成了哦！揉揉眼，向正瘋戲的魚們擺擺手，想站起來再去別處轉轉。剛站到一半才發現雙腿酥麻，頭暈得很，緊接著眼前一黑，撲通一聲滑跌進冰寒的湖水里……然后，我雙手撲打著大呼小叫地醒來時，發現自個正四仰八叉地躺在公園的木椅上。如銀的月色中，幾個保安正瞪著眼珠兒狐疑地盯著我看。 >>>更多美文：現代散文

每次面對春花的燦爛，夏雨的綿郁，秋葉的靜美，冬雪的潔白，總會內心生出無數的感慨。那一瞬間，渴望自己在這樣美麗的風景里融化，升華…… 花落了，卻留下了花的芳香，時光遠了，卻銘刻下了時光的味道，人生中的許多流逝，卻也遺留下了最美麗的印記，這樣的人生不含遺憾，那是生命的長河里最閃光的記憶…… 哪一個生命不是平凡而來，平凡而去?珍惜著自己生命里的每一寸光陰，那一路的艱辛，短暫的欣慰，卻是一生難以忘懷的歌。人生就像握著的一支繪畫的筆，有的人用簡單的線條勾勒出生命淡薄寧靜的輪廓，有的人卻涂抹了厚重的色彩弄得自己面目全非。總有一天你會發覺，只有原色的人生才是最美。 每個人的心里既有明媚的陽光，也偶然布滿了不可預知的陰霾，但是只要堅守一份內心的信念，就沒有風雨不能走過。沒有那些溝溝坎坎的親歷跋涉，我們的心便無法成熟和強大起來。歲月這條無盡的河流，總是包容和記載著我們的一切。時光越老，越能夠散發出一份從容的醇味。 生命既需要那些豐富的韻味，同樣也需要那些簡約的美麗。百轉千回，發覺盈握在掌心的是另一種懂得和珍惜。坦然的面對人生旅途中那些匆匆的相遇與別離。你來了，我與你握手，微笑示意，你走了，我用一顆善良的心向你揮別祝福。人生因了這一場場不經意的遇見而美麗著，豐盈著。我們無需渴求在另一顆心里索取到什么，只要那顆心真誠的待過你，記住你就足夠。 喜歡仰著頭，看陽光穿透云層的罅隙，直射而來的感覺，那是生命的力量在涌動。沒有什么能夠比懷著一顆淡然的心，行走在人生的風景里更愜意的事情。誰的長夜不曾暗灑下淡淡的悲喜，只要那一抹燦爛生機的陽光還在，只要那流年的煙火布滿了溫暖，那么從年少的純潔到暮靄的白發，又何嘗不是對生命的另一種淬煉？那是一份幸福的真味。 用自己的年齡，向歲月換取一份睿智與成熟。時光褪去了我們的浮躁和不安，贈給我們淡然與平和，讓淺薄的人生變為深刻。看懂繁華，理解蕭索，懂得變遷是一種自然的趨勢。樂觀的人，總能夠發覺生活中的暖，感受到那些微小的歡樂。淺笑安然，不只是一種豁達的心境，更是一種心靈的氣質。 時間無法倒流，美麗的故事卻可以在記憶里一次次溫馨的回放。那些年輕時候的不懂得，那些中年后的豁然開悟，是一種最美的成長。懷著一顆清淺的心，走過悸動的流年，一個人明媚的心境，是陽光給的，是際遇給的，更是自己的一顆心給的。人生恬淡的滋味，需要雙手捧在掌心，用心靈的味蕾細膩的品嘗。我們在解讀人生的時候，同樣也在解讀自己。 一個人的靈魂里，有幽幽的山泉，有蒼松翠柏，有萬丈霞光。你解讀了自己的靈魂幾分，你的人生便深刻美好了幾分。懂得寂寞的人，從來不認為寂寞是一件壞事情。 他會很享受這樣的一份感覺，因為寂寞也是另一種形式的閱讀，它讓黑夜與生命的距離這樣近。懂得在靈魂之上漫步，讓心靈開成一朵花，不為開給誰看，只為擁有一次芬芳的燃燒，將心靈的秘密寫進這悠悠的季節。 真正的睿智，是你懂得了別人也懂得自己。該放棄的東西不要緊緊地握在手里，那樣會讓你的靈魂困頓痛苦。當你放下了那些本不該屬于你的一切，你的身心才會真正的輕松快樂起來。當我們遇到自己真正愛的人時，珍惜和他在一起的所有，不要輕易說放棄，不要輕易道離別。因為兩個人一旦擦肩錯過，一切都來不及挽留。一個讓你懂得愛，懂得人生的人，是你一生都不能丟失的珍貴。 有些人的愛在語言里，有些人的愛在行動里。我們塵封了許多的事，卻無法塵封對一個人的愛。如果曾經幸福美好，為什么要逃避？溫柔的對待那些宿命的因果不是更好嗎？當我生下來的時候，我的心是空的。我需要用愛一點一點將它裝滿。學會用自己的一生，去做一件美好的事情，可以是行走，可以是愛，可以是追求。 任何時候，做一個像淺秋一樣溫婉而又溫暖的女子，用我的暖和微笑去感染和感動生命里的一切。因為有一個人站在我熱切的目光里，所以一切路途的風景都是那么的美。如果我沒有遇到你，我還只是那個孤單的自己。或許你不能永遠屬于我，但你永遠屬于我的心。我遇見你，不為帶走你，只為珍藏你。 一個人的一生，至少要為愛的來過流過一次溫暖的淚，有過一次明媚的微笑，有過一次刻骨銘心的悸動。那些抹不去的東西，就讓它在那里自然而然的存在吧。我們的心，有時候需要活在記憶的片刻里，尋求一份溫暖的慰藉。有一種愛無關距離，而是一份靈魂的相依。若遇見，不問時間的對錯，不問是現在還是永遠。只要把彼此靜靜如滿月般安放在內心就足夠。 “每個人的一生都會遇到某個人， 他打破你的原則， 改變你的習慣 ，成為你的例外。”藏在回憶里的那些人，憂傷了我們的一生，也甜蜜了我們的一生。每天清晨打開心靈的窗子，總想為你送去最美的祝愿。淡淡的日子，在美麗的牽手中劃過，這一切的一切都被心靈的鏡頭永久定格。 “世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。”我很慶幸在我人生的年輪上曾經刻下了你的名字，在我人生的旅途上曾經與你攜手。不在乎天長地久，只珍惜曾經擁有，這種愛也許更加刻骨銘心。漫漫人生路，能有幾份愛幾個人值得用一生來回味，一份靈魂的遇見何嘗不是一種幸運和幸福。 人的心很大，有時可以裝下一個世界，人的心又很小，小到只能裝下一個人。一山千年，一水萬載，一情永恒。時光不老，我們不散。愛到深處字字刻骨，情到濃時句句銘心。牽掛的心，牽掛的詩，牽掛的愛，讀懂一個人的心，才能真正讀懂她的文字。一句懂你，需要一個人用一生來說出。 歲月可以流失，容顏可以老去，唯有一份真情常存在文字里，常駐在心中。愿心靈花園里的那朵愛之花，永遠為愛自由而開。雪花之美，在于純潔，淺秋之美，在于嫻靜，愛之美，在于那些淡淡的收藏，深深的掛懷。生命中有一份思念永遠清澈，有一份守候永遠純真。 一顆心注定在另一顆心里扎根開花，那是上天注定的一份美好的緣分。那一瓣一瓣鮮明的記憶，是塵封中最晶瑩的水珠。或許今生我不能陪你到天涯海角，隨你漫步海灘，但我會在距離你最近的地方，用我的每一刻心跳陪伴著你的心跳。“真正的愛情是不知所起，一往而深”。有個人可以執手，看花開花落，觀云卷云舒，這世間便無處不是風景，一輩子總也看不夠…… 相識是份緣，相逢是首歌，相知是首詩。讓我們把心路走成一首歌，且行且珍惜。感恩世間的一份遇見，在心靈的目光交匯的剎那，抵得上千千萬萬的暖。讓那些開在心間的純美的花朵，芬芳生命中一個又一個明天……

方向與努力 文/朱杰文 經常有朋友問我這樣的話：“他的能力并不比我強，也不見得比我勤奮，為什么這件事他成功了我卻失敗了？”每次我都這樣回答他們：“方向，比努力更重要。” 有一位著名的美國科學家，曾進行了這樣一項十分有趣的試驗。他在兩個玻璃瓶里各放進了5只蒼蠅和5只蜜蜂，然后將玻璃瓶的底部對著有光亮的一方，而將開口朝向暗的一方。幾個小時之后，科學家發現，那5只蜜蜂全部都撞死了，而5只蒼蠅早就在玻璃瓶后端找到了出路。 一向勤勞、聰明的蜜蜂為什么找不到出口呢？經研究發現，蜜蜂通過經驗認定有光源的地方才是出口，它們不停地重復這種合乎邏輯的行為。對蜜蜂來說，玻璃是一種超自然的神秘之物，它們在自然界中從來沒遇到過這種突然不可穿透的大氣層，而它們的智力越高，這種奇怪的障礙就越顯得無法接受和不可理解。它們每次朝光源飛都用盡了全部力量，被撞后還是不汲取教訓，爬起來后繼續撞向同一個地方，同伴們的犧牲并不能喚醒它們的覺悟，它們依舊朝那個有光源的方向拼命努力掙扎，最終導致死亡。 而那些蒼蠅呢，由于對事物的邏輯毫不留意，全然不顧亮光的吸引，四下亂飛，結果誤打誤撞地碰上了好運氣，這些頭腦簡單者總在智者消亡的時候順利得救。蒼蠅最終發現那個正中下懷的出口，并因此獲得了自由和新生。 其實，生活中類似這樣蜜蜂和蒼蠅的事例真是太多了。許多人選定一個方向后為之堅持不懈的努力，但結果卻事與愿違，可他們卻不愿放棄，依然如此，他們認為自己是智者，自己選的方向總沒錯，而這事實上錯誤的方向讓他們的一生都活在失敗中；也有些人，在意識到失敗后，趕緊仔細分析，調整努力方向，不斷嘗試，最終更快地獲得成功、贏得出路。 有位諾貝爾獲獎者在談到他成功的經驗時說：“從容思考，從速實行，方向永遠比努力更重要。”我想這句話可以給茫然奮斗中的人們一些啟迪。 努力就是好運 文/趙自力 今年春節，我從父輩那里聽到了一個消息，我的一個本家兄弟發達了，現在在非洲建高鐵，有高級工程師職稱。 與父輩們談起這個本家兄弟，他們眼里滿滿的都是贊美。其實，于他我是有印象的，只是多年沒聯系，沒想到他混得這么好罷了。我和他既是堂兄弟，又是發小，高中畢業我考上了師范大學，他只上了一所高職院校。我們的差距是在讀大學開始的，我只是按部就班地上課，課余盡情享受象牙塔豐富多彩的生活。他則不同，除了取得優異的專業知識成績外，一直堅持文學創作和英語考級，甚至找了幾份家教自費學習阿拉伯語。大學四年，我們過得平平淡淡，他過得充實無比。當我們為求一個教師崗位四處奔走應聘時，他順利進入高鐵公司拿著不菲的薪水做著自己喜歡的工作，這不才幾年時間就去國外發展。人才濟濟的高鐵公司，為何獨獨選派他去非洲發展？不知道的以為是他運氣好，其實我知道是他努力的結果。他專業知識過硬，會說會寫會講幾國語言，在員工中自然出類拔萃。 一個人幸運的背后，往往是自身不懈的努力。這讓我想起了我的女兒，她上小學五年級，去年年底她和幾個同學在北京參加了《印象·彩虹橋》綜藝匯報演出，演出地點是全國政協禮堂。很多人都說我女兒運氣好，那么多孩子偏偏選上她們幾個。其實，只有我知道，這是緣于女兒的努力。為了能上這個節目，女兒幾乎天天都在練習舞蹈，沒有節假日，不是基本功就是舞蹈動作，她咬著牙堅持練了大半年。當老師告訴她被選上了時，我一點都不感到意外。因為我知道，她的幸運是她的努力換來的。 記得一本書上寫過：“沒有誰的生活是云淡風輕，也沒有誰的好運是唾手可得。如果運氣還不夠好，是提醒你該努力了。”所以，面對人生，我們缺的不是運氣，而是努力。有時候，努力就是好運。 想努力的煩惱 文/莊生夢蝶 又到生日了，日子過得不知道自己多大了，反正只知道自己是個十足的80后，但生日這天人家問自己多大的時候，自己都有點驚訝，還沒有努力了都這么大年齡了。 媳婦也是個傻啦吧唧的人，因為她比我大，連奮斗的思想都沒有，在這個2貨的一再要求下，撇棄了宴請同事的生日聚會，去看剛出來的夏洛電影了，看完后我只是覺得這部電影適合我們80后去看看，電影院出來想了很久，不過被工作的電話打斷了思路，不然這篇文章不會寫的這么糟糕。 言歸正傳，當夏洛穿越到1997年那首公元一九九七歌聲響起的時候，突然好懷念那段難忘的歲月，那個時候自己應該是正讀初中，是初二還是初一，反正影響中有一篇作文是寫鄧小平的，我也是比較特殊的一個人，因為初中讀了五年，懷念第一的往事，又慶幸又了第二次不同的路途，有的時候抱怨走這樣的路，有的時候又歡慶重新踏上這樣的征程，或許只能這樣，不可能跟夏洛一樣重走一次。 那個時候，只有落灰的教室，破舊的課桌椅，但學生的心中沒有浮躁和雜念，只有好好學習，擺脫貧窮的信念，多么無憂無慮的時代。放學后，大家都下地給父母幫忙干農活，周末也要上地干農活，閑暇時候跟小朋友一起山頭、河邊瘋玩，日子苦但從沒有抱怨，只有玩的愉快。媳婦生活在城市，有事問吃過小白兔沒，玩過什么玩具沒，我只能笑笑，農村出來的我們真沒有聽過那些東西，給她說我們的快樂，她還真不信，但現在自己想想，還真想回到那個時代去，真的太純了。 出來多年的自己，現在已經被太多雜念纏繞，什么愛情，事業的，是不是每個人長大后都要這樣，但要我跟夏洛一樣重走一次的話，我不會懷念初戀，也不會去發財，我只想回到97那時清貧但快樂的年代…… 努力了，就有回報？ 文/糖糖屋糖 很多時候，很多事情，我們拼盡全力，總會覺得勝利的曙光就在前面，再努力一把就會有回報。 很多時候，很多事情，我們一直向前沖，總會覺得就要到達頂端，就要拿取光環。 后來我們突然發現，所有的投入和得到的回報，并不是我們想要得到的結果或者不會得到任何結果，很多時候到了“中點”發現只是走了一小半路程，光環離我們還有很遠很遠。 我們努力了，就一定有回報嗎？回答是肯定的，不一定，不一定有回報，也不一定沒有回報。 總有一個希望，總會覺得它離你好遠，如果不努力，那么就只能看著那個一樣。如果努力了，有一天你會抓住它的。但是更多的時候，我們去努力還是沒有抓住它，你后悔嗎？ 后悔？不需要，因為即使你沒有得到回報你還是得到了過程，過程是經驗是財富，是隱藏的光環，是你努力過了最容易得到也最難得到的結果。 前程雖遠，總有勝利的朝陽，前程雖艱，總有美好的招手。相信吧，努力了，美好的美好總會到來！！ >>>更多美文：好文章

RFF7515RETER7815UH

最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊適合久站嗎？ 》找不到適合的足弓鞋墊？這9款口碑推薦別錯過DK 高博士足弓鞋墊適合運動嗎？ 》足弓鞋墊怎麼選？上班族實測9款推薦清單LA NEW高機能支撐鞋墊有舒緩痠痛嗎？ 》運動族必看！9款機能型足弓鞋墊實測推薦