端午，中午下了一場大雨

剛開始的六月

已經訂了倪大醫dvd 快要開始自修了

不知能唸到多少

畢竟記憶力不如前

十年前的tesol都已經只唸得八八九九

這次能有6 7成就很好了 哈哈

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上星期跟zoe msn

她說要減肥 用西柚法

我聽了覺得不合適

後來她又說是限醣飲食法

看了理論後倒覺得可以一試

所謂醣類就是澱粉 糖 甜的 包括所有水果

審視一下膳食 果然很多醣類呢

這樣的話 試一下無妨

第一二天 肚子很餓 不太習慣吃太多肉

但又不能吃飯 麵包 所以有點手軟腳軟

吃多點肉 又覺得很膩

第二天就學zoe 餐前先吃半個西柚

比較好 但肉也減一點 也不是每餐都西柚

幾天後 較適應 也知道如何準備

體重並沒有什麼改變 但胃卻比前舒服

到了第5天 早上少了1kg

看來理論是對的

但我不喜歡多肉 只能多菜

比吃素更少選擇

能堅持多久? 呵呵

不過每日一餐限醣也是好的

不一定三餐如是

效果慢些而已

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天文台說今年雨量不足

對呀 沒什麼下雨

天台已帶上遮陽網

儘管不是帶得很好 但效果是有的

等我再想想如何改良

這個長假期要結束了

明天又得努力

還有兩個月這樂季就完成

暑假 全然的休息

煮個五味骨吧 很久沒有煮了