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詳細資料ISBN：9789621452818 規格：平裝 / 191頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 現今社會生活富足，但忙碌的生活逐漸蠶食我們的健康，不少都市人渴望通過運動改善身體狀況。然而，很多人在健身過程中頻頻碰壁，如難以有效減磅，使用器械時不慎受傷等，最終無法持之以恆，白白浪費了時間和金錢。市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總，但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。 寫作本書的運動醫學團隊，集合了全港醫學科學健身界的精英，以深入淺出的方式介紹健身知識，破解運動誤區，幫助初學者避免不必要的運動傷害。另外，書中還提供經科學驗證的最新訓練方法，教導讀者如何成為自己的健身教練。 |
| 搜尋參考資料: 1.我的第一本健身書 - 首頁 - CP1897.com ... www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789621452818Translate this page 《我的第一本健身書 》 ... 欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書的運動醫學團隊，集合了全港醫學科學健身界的 ... blog.udn.com/jw5kbb6/14109101Translate this page 除了我的第一本健身書 相關商品及其價格也一並分析整理,提供參考~我有去遍尋各大購物網站yahoo奇摩購物、momo 購物 ... www.superbookcity.com/9789621452818.htmlTranslate this page 我的第一本健身書 . sku# 9789621452818. 優惠價 hk$86.2 ... www.jointpublishing.com/bookstore/chinese-books/...Translate this page 我的第一本健身書. ... ，但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書的運動醫學團隊，集合了全港醫學科學健身界的 ... www.m.sanmin.com.tw/Product/Index/99F155U6n104I72z...Translate this page 我的第一本健身書: isbn13：9789621452818 作者：陳啟明;容樹恒;李韋煜; 裝訂／頁數：平裝／191頁 我的第一本健身書 |
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