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詳細資料ISBN：9789863411383 叢書系列：休閒生活 規格：平裝 / 296頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介游泳、自行車、跑步全能運動入門書， 帶你更深入鐵人三項的迷人世界。 讓你又愛又累（淚），絕不後悔！ 現在就加入鐵人三項的行列，開始動起來！ 這是一本給完成過無數次鐵人三項比賽或超級鐵人三項比賽的鐵人們，提升運動技術、自我表現的全方位訓練手冊。同時也是一本能讓初學者瞭解這項運動並享受比賽樂趣的指南。 本書涵蓋各項訓練所需的知識，包括營養、動機、避免運動傷害與串連三項運動轉換的技巧。《鐵人三項完全指南》鼓勵讀者去訓練、參賽，以及從完成比賽當中體會到鐵人三項的奧妙之處。熱情推薦 老爺酒店集團執行長 沈方正 台灣鐵人三項有限公司董事長 林澤浩 極地超級馬拉松運動員 陳彥博 中視新聞採訪中心主任 梅聖旻 中華民國紅十字會總會副會長 葉金川 巨大機械董事長 劉金標 台灣鐵人一哥 謝昇諺 |
| 搜尋參考資料: 1. 博客來-鐵人三項完全指南 2014年9月25日 ... 書名：鐵人三項完全指南，原文名稱：Triathlon Manual: How to train and compete successfully，語言：繁體中文，ISBN：9789863411383，頁數：296 ... 2. LAVA 鐵人學苑- 鐵人三項完全指南-新書發表會| Facebook 想要知道如何更有效率更有方法成為鐵人嗎? 明晚19:00-20:40 LAVA鐵人學苑，將邀請吳家慶博士和黃柏青選手一同與我們分享成為鐵人訣竅時間: 2014/10/24( ... 3. [書摘] 《鐵人三項完全指南》攝取蛋白質你該怎麼吃？ ｜ 運動筆記| tw ... 2014年10月14日 ... 要是能夠只從日常的食物中攝取優質的蛋白質，進而增進運動表現，不僅省去營養增補劑的花費，也吃得健康又美味，《鐵人三項完全指南》的營養篇 ... 4. 【Girl之鐵人指南】女孩也能成功挑戰鐵人三項- Yahoo奇摩運動 2014年11月18日 ... 當從事鐵人三項運動時，妳不需要任何會令妳分心的事。 .... 本文摘自麥格羅‧希爾出版《鐵人三項完全指南》書中不僅介紹鐵人三項的起源與比賽 ... 5. 【鐵人之轉換指南】增加完賽效率成功七秘訣- Yahoo奇摩運動 2014年11月18日 ... 書中有提到幾項重點之外，這裡還有七個重要建議可以讓你成功的轉換： ... 本文摘自麥格羅‧希爾出版《鐵人三項完全指南》書中不僅介紹鐵人三項的 ... 6.鐵人三項完全指南~優質購物網 鐵人三項完全指南 |
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