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暴躁、失眠又擔心公投不過,小心選舉焦慮上身
2022/11/08 00:17
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九合一地方選舉進入倒數計時,尤其在南部地區選情激烈,這次還有十個公投議題,相關團體近日不斷以各種管道爭取民眾的認同。身心科醫師指出,對於大選和公投結果的不確定感,使得最近比起非選舉期間,求診人數多了台中裝潢清潔兩成,密集關切選舉容易出現焦慮症狀。

有民眾因為擔心自己支持的候選人落選,或是擔心自己支持的公投案無法通過,心情被選舉議題牽動,出現失眠、情緒低落、情緒暴躁等症狀,被家人帶到身心科求診。

身心科醫師楊聰財指出,患者對選舉結果有希望、沒把握,因此產生不確定感,情緒系統容易散發焦慮不安,間接促使自律神經交感過剩,可能出現血壓、血糖、血脂標高、換氣過度、恐慌、頭痛等症狀,器官檢查卻又沒有異常。

裝潢後細清的流程,通常都是需要「現場估價」當下會確認整個狀況還有是否很難清潔,以及預約時間,「確認施工時間」當下就會付訂金10%簽約,接著就等的預約當天「開始細清」每個案件都會因為坪數大小跟難易度清潔時間也會不同,「細清驗收」當天細清完後開始會確認清潔細節是否有問題或疑問,當下可以請清潔公司確認狀況,都沒問題後就「完工收尾款」囉。細清的開始,工具跟傢俱都會像放在防撞、防塵的專用布上,包含一些專用工具也是,因此家中的地板也都不會有因為細部清潔而有受損的問題。大部分裝潢後細清都是空屋,最好貴重物品避免放置在裡面,以免糾紛,盡量尋找「固定班底」的清潔公司,出入也比較單純,因為我很怕臨時工如果今天我是台中裝潢清潔自己在家或者是如果我自己要來面對,希望是安全的。

楊聰財:『再往下就會影響到我們的下視丘生理中樞,這時候就很可台中裝潢細清能影響像睡眠、食慾、血壓、血糖、血脂肪,你生理活動性等等,再往下就會影響到內臟運作的自律神經系統。』

楊聰財表示,選舉帶來的焦慮通常在選後1週、結果底定後逐漸改善;建議對選舉高度關注的民眾,保持規律的睡眠和運動習慣,適度抒發心情,做腹式呼吸有助於情緒放鬆。


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