「追劇」已成了許多人生活的一部分，不過當心電視看太多，會提高失智症的風險！根據「天主教失智老人基金會」調查發現，5成國人對於失智症仍有錯誤認知，像是有7成2的民眾知道看電視對於預防失智症最無效，但這卻是國人最常選擇的生活型態。

天主教失智老人基金會公布「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症了解多少？」的問卷調查結果，在參與的12322人中，約有5成國人輕忽失智症對健康的威脅，5成4的人對於失智症認知不足。

結果顯示，有2成2的受訪者認為生酮飲食能夠降低失智機率，但事實上是錯誤的觀念，基金會社工主任陳俊佑提到，腎臟功能不良者不適合生酮飲食，嚴重的話會使腎臟受到損害，不過根據研究顯示，地中海飲食可以預防失智。

此助聽器外，雖然有7成2的受訪者知道看電視是預防失智症最無效的「認知助聽器價格活動」，但這卻也是現代人最常選擇的生活型態，台灣大學職能治療系副教授毛慧芬表示，看電視的時數愈長，罹患失智的風險高達1.3倍，反觀閱讀可刺激腦部，研究顯示，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍。

在開始戴助聽器的幾個星期，先從安靜、單純的環境開始，再慢慢進階到稍微嘈雜的環境，甚至是戶外；配戴時間可先由短而慢慢加長。此外，助聽器的音量一開始不能太大。當你戴上助聽器後，很多以前已經遺忘的環境音突然又湧現，很多人就會反應「突然變得好吵」、「被聲音嚇到」；所以，許多聽力師也會提醒家屬，跟聽損者講話的聲音不用再那麼大聲，一般音量就好。有了適當的復健過程，你就能慢慢地適應助聽器，也就不容易對助聽器感到排斥了。

最新研究證實，慢性疾病與失智症息息相關，因此天主教失智老人基金會表示，這也說明了為何失智症的人數愈來愈多，基金會呼籲子女們應多關心長輩的用藥情況，如能規律用藥，就能減少失智症的機率；此外，教育程度、從事休閒活動、認知活動及體能活動，都可降低及延緩失智症的退化，輔仁大學教授駱菲莉建議，台灣水果種類多，提供豐富維生素C、多種植化素、膳食纖維與鉀等營養素，若是民眾能維持正確的飲食習慣，也同樣能降低失智風險。