頭痛是現代人常見的症狀， 40歲林小姐已 9年深受頭痛定時發作之苦，嚴重影響生活品質。就醫檢查發現，多年來飽受頭痛、三高困擾，長期吃錯是一個很大的原因。
收治林小姐的聯青整合醫學診所顏佐樺醫師表示，林小姐每到下午 3、 4點就開始發作，疼痛劇烈、暈眩、甚至想吐的感覺不斷湧上。有時痛到晚上還無法獲得緩解，自然睡不好，以致白天疲倦精神不濟，嚴重影響生活品質。
5年前因糖尿病、高血壓等健康問題，開始服藥控制，但體重、血壓、血糖始終無法得到控制，讓林小姐幾乎放棄了自我健康。
顏佐樺表示， 90%的頭痛可被歸類為偏頭痛或肌肉緊繃引起的壓力型頭痛。若是因頭部外傷、腫瘤、感染等引起，就稱之為次發性頭痛。
頭痛成因可大可小，若合併神經、感染、精神症狀，或疼痛頻率、程度越趨嚴重，即應做進一步檢查。其餘的慢性頭痛不一定會危及生命，但長期下來恐嚴重影響生活品質。
經仔細詢問，林小姐三餐豐富，每日精緻澱粉不自覺攝取過量、優質蛋白質與蔬果的攝取比例又過少，許多參與體內重要代謝的營養素、礦物質可能攝取不足，健康缺口就容易日漸擴大，誘發身體種種症狀的出現。
長期的營養不均衡，也容易讓血糖起伏不定，引發身體的氧化發炎反應，增加罹患心血管疾病的風險。血糖高、長期服藥，也都可能影響一些微量元素的吸收，如 B群、鎂，進而引起頭痛或其他症狀發生的可能。
因此，運用生活、飲食型態的調整，讓林小姐強化正確飲食概念，認識適合個人健康的飲食型態，並適度補充鎂離子、 B群等，不僅可協助減緩頭痛、幫助睡眠，甚至也可幫助血糖、血壓數值的穩定。
活動假牙 3個月後，林小姐從調整體重開始，不僅體脂降低了 3.5公斤，過往血壓、血糖的相關生理數值皆已逐步恢復正常，甚至藥物使用量也已開始減少。牙周病常年困擾的頭痛、睡不好問題也完全不見，工作效率更因此而提升了！

牙齦可能健康可能紅腫，牙周治療主要的依據是X光檢查含囊袋探測，袋牙周探針指數大於四或五時，牙齦有流血的現象，就稱為牙周病。牙週治療牙齦可能健康可能紅腫，主要的依據是X光檢查含囊袋探測，袋牙周探針指數大於四或五時，牙齦有流血的現象，就稱為牙周病。初期牙周病不易發現，容易為一般人所輕忽，由於是慢性的疾病，進程很慢，因此一般人都不會注意到嚴重度，是他的好處也是他的壞處，壞在因為容易輕忽，因此一般人真的發現牙周病都是等他感受到明顯的牙齦腫脹流血和牙齒位移，這時候都已經來到嚴重的牙周病破壞。牙周病是細菌引起的疾病，口腔內的唾液會與食物等行程牙菌斑附著於牙齦與牙齒上慢慢的演變成牙結石。細菌會產生毒素導致免疫反應，發炎都症狀，帶來巨噬細胞等將牙周組織 包含齒槽骨牙周韌帶 牙齦等慢慢破壞，牙周囊袋慢慢變深，更難清潔。行程厭氧細菌堆積生存。配合上咬合傷害，抽煙 ，糖尿病，等新血管疾病等共生因子促使牙周病破壞加劇。為一般牙周病的成因。

牙周病是牙齒周圍支持組織牙根牙骨質、牙周韌帶(牙齦、齒槽骨)的疾病就要進行牙周治療。主要造成牙周病的原因大多和牙菌斑有關當我們吃完東西，會在牙齒表面殘留牙菌斑，若沒有徹底正確刷牙使用牙線清潔乾淨，牙菌斑裡的細菌散發出來的毒素首先會對牙齦組織造成發炎反應，牙菌斑會鈣化形成牙結石，其中堆積的細菌及所引發的發炎反應會更加劇烈，進一步破壞牙根周圍的牙周韌帶和齒槽骨，久了牙齒會開始鬆動甚至脫落。早期牙周病的症狀包括牙齦紅腫、刷牙時牙齦容易出血、口臭、牙齦萎縮等，但尚未造成牙齒周圍齒槽骨的破壞，此時期稱為「牙齦炎」。末期的牙周病除了上述牙齦炎的症狀更加惡化以外，還會出現牙齒搖動、牙齒位置偏移、牙齦化膿等症狀，此時的牙周病稱為「牙周炎」。