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二胎借款台北利率多少免費諮詢試算台中市清水區北橫一路房價地價二胎

2017/04/12 18:18

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台北市政府青年創業貸款~民間信貸安全嗎?我該怎麼選擇夏日美白正確防曬

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擁有白皙透亮的肌膚誰人不愛，醫師提醒，在陽光下曝曬十五分鐘就容易曬紅、曬傷，也可能長出日曬斑或雀斑。如果可以，出門避開上午十時至下午四時這段陽光最強的時間當然最好，但通常不容易做到，例如上班族上下班時間太陽都不大，但中午外出用餐則難免太陽曝曬。防曬係數 SPF15就足夠衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師施怡賢指出，遮蔽陽光與擦防曬乳液都可避免被曬傷。在遮蔽的部分，可穿長袖衣物（深藍色或深紅色衣服防曬效果較佳）、戴寬沿帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡及擦防曬乳液都有不錯的防曬效果。至於防曬乳液，衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師施怡賢指出，防曬係數（SPF）十五（代表可將肌膚被曬紅的時間延長十五倍）的產品，紫外線遮蔽率可達到九十三％，防曬係數三十或五十的產品，則雖可達到九十五％～九十八％左右的防曬效果，但因質地比較黏稠，卻也容易使有痘的肌膚惡化，不可不慎。選擇防曬品要兼具抗UVB及UVA根據紫外線的分類，UVC的傷害最強，但幾乎被地球的臭氧層給過濾掉，UVB會造成皮膚曬傷或發紅，長期曝曬會破壞細胞，降低免疫力，甚至惡化成皮膚癌；UVA雖然是能量較低的紫外線，但長期曝曬會使皮膚直接變黑及老化，施怡賢建議，民眾最好挑選同時兼具抗UVA及UVB的防曬產品，以避免紫外線傷害。楊是韻皮膚科診所醫師陳毓婷強調，擦防曬乳液，不是擦一次就足夠，要定期補擦，才能維持效果，通常純物理性防曬品較黏膩，但較不會引起皮膚過敏；化學性的防曬品較清爽，但易引發敏感。要如何區分物理性和化學性的防曬產品？施怡賢指出，物理性的防曬品原料有二氧化鈦或氧化鋅，但坊間純物理性的防曬品比較少，大部分是物理性與化學性的成分混合。陳毓婷補充，擦防曬品每平方公分要擦足二mg，也就是一個五十元銅板大小的量，如果要擦整張臉，則至少要擠一般刷牙時所使用牙膏的量才夠。現在市面上有一些ＢＢ霜、ＣＣ霜，雖然也標榜有防曬功能，但陳毓婷指出，因為大部分都是用來當粉底使用，一般不會擦很多，因此無法完全取代防曬乳液。施怡賢提醒，如果有激烈運動，流汗比較多時，就要選擇有經過防水測試的防曬乳液，否則即使補擦幾次也不夠。斑塊深淺不一恐為皮膚癌警訊雀斑、黃褐斑、黑病變、白斑、老人斑和日曬瘡都是美白的大敵，鼎昌中醫診所副院長張志杰指出，皮膚出現斑點與氣血循環不佳有關，中醫具有活血補血效果者如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞、丹參，可改善面部肌膚的血液循環，亦可達到潤膚滋顏的效果。中藥具有美白滋潤保濕效果者，如玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、首烏、白木耳、黑木耳、燕窩等。基於保育動物的觀念，其實黑白木耳皆可取代昂貴的燕窩。另外，食物中的脂肪及蛋白質也有助於皮膚的滋潤。必須注意的是，斑點也有可能是皮膚癌的前兆。陳毓婷表示，民眾應定期觀察皮膚斑塊有沒有變大的跡象，形狀是否不規律，以及同一斑塊顏色是否深淺不一，沒有特別搔抓，卻出現傷口或傷口久不癒合，這些都有可能是皮膚癌的警訊。日曬十五分鐘補足維他命Ｄ適度曬太陽可以補充維他命Ｄ，擦防曬乳液會阻礙吸收陽光嗎？施怡賢表示，用防曬係數十五的產品，也阻絕不了所有的陽光，每天只要曬十至十五分鐘的太陽，體內製造的維他命Ｄ就足夠一日所需。吃正確的食物也可以達到美白效果，施怡賢表示，西醫重視維他命C、E的攝取，這些維他命可從柑橘、芭樂、蘋果等水果中吸收。維他命Ｃ和Ｅ還可減少皮膚自由基，是抗氧化的良方，而β胡蘿蔔素、木瓜、葡萄、綠茶都具有抗老化的效果。她建議民眾，皮膚保養分為三個層次，一清潔、二保溼、三防曬，行有餘力再做美白抗老化的動作。醫美診所現在很流行果酸換膚、雷射來治療有問題的皮膚，施怡賢提醒愛美的民眾，要選擇合法經營的醫院或診所比較有保障，其次果酸產品最好選擇較知名的廠商，才會做好抗菌和品管，她提醒做完雷射或果酸換膚後，還是要做好防曬工作，否則黑色素仍然會找上門。果酸換膚前後不要染髮或去角質陳毓婷補充，染髮或去角質後，皮膚比較脆弱，如果又做醫美，容易產生過敏症狀。施怡賢指出，做完果酸換膚和雷射以後，皮膚容易有一些細微的傷口，如果使用含酒精或酸類的保養品，皮膚易刺激，如果是敏感的肌膚，還可能產生疼痛症狀。張志杰建議民眾皮膚要好，沒事要多喝水、防曬乳液擦足夠、少辣少油膩、天天五蔬果、保養好氣色。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏日美白正確防曬-030518434.html