維霖診所曹院長推薦：腸道菌群也影響衰老速度。 - b961cbf6 的部落格

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維霖診所曹院長推薦：腸道菌群也影響衰老速度。

2022/05/29 00:29

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維霖診所曹為霖醫師評價維霖診所曹院長推薦：出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。毒素入血，進而導致一些列疾病。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質當微循環出現障礙時BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation曹為霖醫生推薦：誕生體式格局：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群分歧。

條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素可迅速進行調節使有益菌增加富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。會將外界不同細菌帶回家。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。維霖診所曹院長發現：８個飲食策略，提拔免疫作戰力！

益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖醫師推薦：吃各種色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑

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把喜好的圖案釀成毛茸茸地毯，不論是可愛小動物或是搞怪圖案，統統可以做！主持人倪暄自然呆賦性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲不竭，固然全程專業教員都在旁指點，但倪暄仍是失手險成翻車現場。

《懿想天開》主持群初次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的活動，現場居然還能擦出火藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、以及本集賓客Mina、小迪，六人化身文青妹，初次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完善做出「一幅」地毯。李懿笑說，此次的挑戰真的不輕易啊！從日間做到晚上，但看到大師的完制品，不測發現其實每一個人的手作能力還滿強！

懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

4-5小時的手作進程，不單療癒更是拉近彼其間距離的好機會，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情流露透露很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一起去吃港式料理，回味家鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，不測爆出AKB團員感情欠好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好照顧團員！更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下晝兩點Vidol、三立新聞、娛樂星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。

▲教員評價《懿想天開》主持群有天份。（圖／懿想天開供應）

▲李懿問出AKB團員間豪情狀態。（圖／懿想天開供給）

文／懿想天開

（圖／懿想天開供給）

▲倪暄壓力爆表。