對於追求完美胸型的我，胸部上的保養真的是下足功夫

尤其每個女人都會特別在意胸部尺寸

像是我目前的尺寸，豈能用一個「慘」字來形容

其實我一開始是想要找醫美簡單做一個隆乳手術就好，但是看了很多術後的建議

感覺動手術就有一定的風險，而且我這個人非常非常怕痛

被A4紙割到手，都可以哭出來，何況是手術麻醉退之後，我可能會在床上呼天搶地吧

所以就上網找無痛隆乳的方式，最好是沒有副作用，而且消費不高的那種(你也知道醫美的價格實在是…..)

經過一番搜尋，現在有一種「美胸按摩術」，透過手技，達到小胸UP的效果

這種方式不就太好了嗎!!!!!

暨可以享受按摩的舒適感，又不用怕手術的副作用，對於我這種抗拒動手術的人來說

就是天大的福音!!!

認真的做過一段的時間功課，目前全國有三家主要做美胸按摩的品牌，為了找到適合我的服務，我可是跑全國跑透透啊!!!

為了獲取正確的美胸資訊，我耗費腦力，整理出以下美胸按摩的品牌，真的累死寶寶了…

主要是指採用按摩胸部來讓小胸UPUP，方法方便且有效。

美胸按摩又可以分為按摩方法、醫學按摩、美胸運動、日常美胸、美胸手法、淋浴按摩及美胸瑜珈等多種類型

方式多種多樣，愛美的女性可以選擇適合自己的美胸方法。

而懷孕期間可以美胸按摩嗎

在懷孕期間，除了正常的飲食外，還是不要進行刻意地美胸按摩比較好，關鍵還是要為寶寶考慮，如果想要美胸的話，最好是生完小孩以後，或者是母乳哺乳完了以後，再找店家進行詳細的諮詢，這樣的話，會更加的健康。

資訊量是不是有點大，沒關係，重點就是”美胸按摩是最簡單的方式”，牢記這點就好了!!!

接下來進入重頭戲，這三家美胸品牌的評比，我個人就擅自做了一些建議，提供各位參考，各位可以依照評比建議前往諮詢，這樣就可以找到最適合的方式囉

評比一：海森健康美學

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，他給我的印象就是，店家的專業度簡直可以給出5顆星

尤其我先參與他們的999體驗方案，整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合

從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛，但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「長輩」

這一點就真的大推。而且按摩途中，老師是絕對不會強迫推薦買方案，對於抗拒推銷的我來說，這才是美胸按摩體驗服務最貼心的地方。

優惠活動：

目前海森健康美學都有提供999的體驗方案

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我隆一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	諮詢師與老師都很親切，對於我提出的需求都會幫我設想到，尤其力道拿捏適中，大胸小胸都很適合，我按了三個月就感覺內衣就有點緊了。	★★★★★
方案價位	整個套裝價格很實惠，對於不想花費數十萬隆乳手術的女生來說，非常推薦。	★★★★★
交通便利性	海森所開設的會館，都十分好找，對於路癡來說，是一個大福音也都有停車場。	★★★★

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評比二：蔡慎國際美胸按摩

蔡慎國際美胸按摩是我拜訪的其中一間品牌，是由蔡慎老師所創立，全國大概有9間門市據點，而我找的是北部的門市

在於諮詢的時候，顧問師問的問題很深入，就是想要了解我的實際狀況與想要達成的目標，這一點很不錯

而諮詢的時候，相關飲品與點心都很好吃(我這個吃貨XD)，美胸體驗的方案也很多，顧問也會給予很好的建議

但就是方案比較多，對於我這個選擇性障礙的個性，反而聽完解說，更加不知道該怎麼選，真是苦惱啊!!!!!但是顧問的解說很細心，這一點很大推。

優惠活動：

體驗活動方案蠻多的，但是官網跟我找到的蝦皮賣場，價格有一點出入，不太知道該看哪個

我建議體驗方案要官網跟蝦皮賣場要雙重私訊做確認，不然買到貴的體驗方案，那就吃虧了。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	按摩的老師技法還不錯，力道拿捏上有符合我的需求，對於B罩杯的我來說，已經算是可以接受的力道。	★★★★
方案價位	詢問整個套裝組合的方案，我覺得對於收入尚佳的女孩子來說，算是一個可以接受的範圍，但如果對打工族來說，建議跟顧問師諮詢找到最適合的方案。	★★★★★
交通便利性	蔡慎國際美胸按摩所開設的會館，看了相關GOOGLE地圖，建議可以再GOOGLE地圖介紹上放一下門口照片，可能會比較好找，我第一次去小迷路了一下。	★★★★

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評比三：芙美複合式專業美學

芙美複合式專業美學是由Vicky老師創辦，她上過很多電視，實戰過很多藝人明星，在業界蠻有口碑的，我踏入會館就感受到一種不同的舒適感

整個環境布置很時尚，諮詢的時候會幫我拍照記錄胸部狀況，也會解釋胸部狀況，過去一些居家按摩的錯誤觀念，也幫我導正過來，很細心

在美胸按摩體驗來說，芙美複合式專業美學的手技不錯，老師出手果然就知道有沒有。

優惠活動：

在官網上體驗方案比較難搜尋，臉書上的資料會比較多，過去的方案如下

我建議要詢問官方LINE會比較準，各分館優惠好像會有一些不同，建議要確認好，並考慮自己的荷包在前往喔。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	按摩老師手法很不錯，按摩期間也會聊天互動，對於我這個講起話來喋喋不休的個性，很和我的個性。	★★★★
方案價位	建議先致電或是加官方的LINE了解該館有什麼優惠方案，建議官網可以直接披露相關體驗價位，不然現代有些人不太喜歡打電話或是加一堆LINE。	★★★
交通便利性	芙美複合式專業美學所開設的會館，有些靠近捷運站，所以很方便，其他縣市也會有相關指示協助。	★★★★

我們女人啊，除了多讀書吸收新知提升內在美之外，也不能輕忽外在美所帶來的自信

美胸按摩的成效不比隆乳手術般的快速，但是副作用低，而且可以維持很久

對於正在找美胸按摩的各位美眉，以上的介紹，希望讓你快速了解美胸按摩各品牌的特色與服務，找到適合自己的方案，讓外在美更上一層樓吧~~

每天多看幾眼這樣照片，期許你我都像這樣擁有好看的胸型喔~~

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變美麗的路上大家都很開心，但要拍照時還是會讓人害羞。不過不要緊，因為大家看圖就能明白讓女人擁有健康美、自信美！在這個臺北美胸按摩見證評比成功幫助上千位美女打造深V美胸奇蹟！

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看完這些女性朋友的親身體驗後是不是嘖嘖稱奇！

想讓胸部up up，交給最關心妳、最專業的美胸首席品牌新竹假體隆乳保養推薦，資深美胸顧問帶每一位女人瞭解自己的乳房

臺北隆乳術後照顧推薦美胸老師教你4個方法UPUP：

哪些按摩方法利於胸部變大呢？

第一、撫摸方法：人們可以嘗試用左手輕輕撫摸右側的乳房，右手撫摸左側的乳房，每次撫摸三分鐘左右，具體撫摸的方法就是進行旋轉，縱向撫摸以及橫向撫摸，三種方法進行交替即可。

第二、手掌撫摸方法：手掌撫摸是比較簡單的方法，將手掌鋪平五指併攏，一隻手放在胸部的上方，另一隻手放在胸部的下方，上方的手慢慢向下推，下方的手慢慢向上推，來回的交替，有利於促進胸部的血液迴圈，讓胸部變大。

第三、點按揉胸方法：女性朋友需要將內衣脫掉，對著乳房周圍慢慢用食指壓住，這時乳房會進行輕輕的反彈，把手指抬上來再進行輕輕的點壓，反復進行幾次，可以緩解胸部的疲勞，讓胸部進行放鬆，從而利於胸部的發育。

第四、 手捏按摩方法：將十指張開雙手放在乳房的一側，從底部開始慢慢的向乳頭方向推，或者是雙手手心分別覆蓋一側乳頭，5根手指按壓乳房底部呈放射狀，向乳頭方向提拉，重複這個動作30次即可。

以上這4種按摩的方法都能夠有利於胸部血液迴圈，讓胸部得到放鬆，從而改善胸部扁平的問題。除了按摩的方法，恰當的飲食也可幫助女性朋友進行豐胸。

日常生活中女性朋友最好吃含維生素e豐富的食物，比如菜花，捲心菜等，同時多吃含維生素b族豐富的食物，比如蛋類，豆製品等，再加上有效的按摩運動能夠讓胸部再次發育。

每一個愛美的女性都希望自己的胸部能夠更加的豐滿，但由於天生的原因，或者是後天發育不良導致胸部扁平太小，讓很多女性不自信。

那麼大家可以嘗試上述的方法，對胸部進行有效的按摩，促進胸部血液迴圈，幫助胸部進行二次發育。

怎麼找到專業的按摩師呢？

若是真的身體有狀況，需要找專業醫生就醫是很重要的觀念，但身體保養的部份可以交給桃園胸部外擴 怎麼改善推美胸第一品牌的專業。

美胸產業非常的廣泛，除了工具的使用，食補，美胸師這麼多，為什麼會只推薦桃園什麼是副乳推薦呢？

這篇【美胸按摩】一文當中有分享許多關於按摩的新觀念，巔覆你以前所認知的，從第一次體驗就可以讓你有所感受。

推薦原因如下：

1、擁有專業美胸師在前置作業的諮詢時間會了解所有顧客的細節，和現況，以及之後想要的狀態，一一分析，客製化的處理每一位想要的情況。

2、專業美胸師透過了解你的現況後，著手按摩，為您改善現況。

3、特別的事額外還有美胸儀器的加強，讓你的整體的狀況更可以達到除了手部開穴的部份，還可以額外搭配重力的輔助，達到想要的效果。

4、最後在整個療程結束之後，新竹胸部按摩多久有效果評比還會為胸部敷上美胸導膜，讓按摩這件事不只是從內的改善，還可以外在的調整。

什么是家？社會學家說，家是人類文明史發端的標志，是社會的最小單元；婚姻學家說，家是風雨相依的兩人世界；詩人說，家是人生的驛站、感情的歸宿和心靈的港灣；文學家說，家是寶蓋下面養著一群豬。我說：家么，感悟體貼親情搭伙過日子，大家共同經營的，編織著玫瑰夢和苦辣酸甜的窩。 家，看似一個簡單的概念，其實賦予這個社會最小單元很深的內涵。千百年來，想家、愛家、重家、護家一直是人們的優良傳統。對每個人來說，親情是治百病的良藥，家庭是平復傷痛的地方。無論家是富裕還是貧困，只要愛在那里、情在那里，那里就是你的家，就是你心神向往的地方。 家的一般意義表現為，家是一個感情的港灣，是成長的搖籃，是一個靈魂的棲息地，是最能讓自己放縱的地方，是一個精神的樂園。或者說，家就是你和你家人在一起的情感的全部。擁有它時，它平凡如柴米油鹽醬醋茶；失去它時，掏心掏肝也找不回。保家就像騎自行車，想保持平衡就得往前走。- 有這么一個故事，一個富翁醉倒在他的別墅外面，他的保安扶起他說： “先生，讓我扶你回家吧！ ”富翁反問保安： “家？！我的家在哪里？你能扶我回得了家嗎？”。保安大惑不解，指著不遠處的別墅說： “那不是你的家么？”富翁指了指自己的心口窩，又指了指不遠處的那棟豪華別墅，一本正經的，斷斷續續地回答說：“那，那不是我的家，那只是我的房屋。” 家的起源、活動和作用在于婚姻的本質，雖然與物資與社會密不可分，但突顯在人的感情世界。這就是為什么家不是房屋，不是汽車，不是彩電，不是冰箱，不是物質堆砌起來的空間。物質的豐富固然可以給我們一點感官的快感，但那是轉眼即逝的。試想，在那個空間中，如果充滿暴力和冷戰，同床異夢，貌合神離，“家”將不成為其家。而成為一個爭斗的戰場。汽車，不過是這個現代化的戰場中的悲劇的擺設品罷了。難怪有一些大款自我解嘲道： “我窮得只剩下錢了！” 從社會學角度來說，家是一種千絲萬縷的關系。而夫妻之間的關系，這是擺在家中的最為關鍵的環節。夫妻倆的牽掛正所謂：“百年修得同舟，千年修得共枕。”夫妻就是兩個半球，“半個球無法滾動，要有另一個半球。”建立起了一個家庭，呈現在世人面前便是這般一番景象：兩個沒有親緣關系的人，因為某種機緣走到了一起，從此就在一口鍋里攪馬勺了。后來，兩個人圍著鍋臺轉、圍著孩子轉，圍著雙方父母家庭轉，家長里短、雞毛蒜皮，忙得不亦樂乎。這時，一個家，需要那份特別的真情實感，大家相互牽掛就是家，家在這里上升為一種信仰，一種宗教，一種支持精神力量。建立家庭和諧關系，夫妻之間相處就要互相理解、信任、尊重、寬容。它就象握一把沙子，松松地握著，它一點也不會漏，你握得越緊，它漏的就越多。 從婚姻學角度來說，先成家，后立業。家是愛的聚合體。當人們還是單身的時候，你自己的處境，與別人沒有多大關系，但是，當你結婚后，這便成了家。試看天下之家，皆為愛而聚，無愛而散。家需要有愛親。愛家就應該表現為一種責任文化。因為婚姻本身是舒服而煩惱，夫妻的這種關系，因為責任和背景差異，雙方的人生價值觀念與行為孕育了家庭文化。這種文化彰顯，家是一段時光，一種情懷。因為愛親，有時，家是不講理的地方。夫妻好比兩條腿，要站穩，要走路，誰也離不開誰，為何一條腿對另一條腿總是抱怨不休。有夫妻說，結婚數十年無矛盾無分歧，可以斷言，他們至少有一個人對家庭毫不負責，對對方毫不關心。托爾斯泰說：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各自的不幸”。夫妻之道“難得糊涂。”倘若兩個人誰都不愿糊涂，這個家庭永無寧日。 生在家，是命中注定；成個家，是緣分；愛戀上家，是心甘情愿；想念家，是情非得已。看清這個世界，然后，愛它。愛家，從心開始。愛家，先得有心里準備，世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。要知道，人生在世，不過短短的幾十年，如果我們做到把好的事記住，壞的事忘掉，那么我們這輩子將會過得快快樂樂。當然，要活得明明白白，我們還得清楚：人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向；不是我們置身何處，而是我們將前往何處。人生總有許多偶然和巧合，兩條平行線，也可能會有交匯的一天。人生的路上，我們要學會珍惜，人生又有許多意外和錯過。有些事，錯過一時，就錯過一世。珍惜美好的一切，因為當你一旦失去時，你將會追悔莫及。人生的道路上有許多坎坷，如果你選擇面對，你就成功了；如果你選擇回避，那么你就失敗了。獲取幸福的不二法門是珍惜你所擁有的，并遺忘你所沒有的，即所謂知足常樂。 出生，是身不由己。來到世上，是生命珍愛。長大了，就應該自己當家作主，成家立業。婚姻似靠緣分，但我們也要有幾分分辨。選擇婚姻是過好人生的重要一環，所謂在對的時間，遇見對的人，是一生幸福；在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷；在錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐；在錯的時間，遇見對的人，是一陣嘆息。但是，當我們選擇了，我們就得好好適應。有時候，我們改變不了環境，但我們可以改變自己；我們改變不了事實，但我們可以改變態度；我們改變不了過去，但我們可以改變現在；我們不能控制他人，但我們可以掌控自己；我們不能預知明天，但我們可以把握今天。 俗話說，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。選擇了什么樣的伴侶就等于選擇了什么樣的人生。女人們想找個優秀的男人，男人們也想找個優秀的女人。男人是哲學，女人是詩，關鍵要能產生欣賞和共鳴。最好的不一定適合你，適合你的才是最好的。在現實生活中，好男人不一定能娶到好女人，好女人也不一定能嫁得好男人，好女人和好男人在一起生活又不一定幸福。人有千種，世有百態，每個人的性格、品味、素養不同，夫妻相處的方式就不同，一百對夫妻有一百種相處的方式。婚姻就象一桌酒席，愛是主食，寬容、理解、信任、尊重就是一道道菜，欣賞、幽默、趣味就是酒和飲料，只有同時具備上述幾個品種的酒席，才算得上完美無缺的酒席。但愿大家在婚姻這桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最后一息。 貧寒不等于沒有一個溫暖的家，就怕沒遇上戀家的好女人。好女人在萬丈紅塵中，懂得隨遇而安，住進了男人的心里，從來不貪得無厭，不羨慕榮華富貴；懂得給她的男人溫暖、穩定、安全、舒服、放心，滋潤他的夢想，安息他的心靈！好女人因為不會忘記，今世，她會基于她的健康、善良、賢惠、信賴、溫柔大方、知書達禮、自尊、自立、自愛和浪漫，向她的男人傾盡她此生的柔情！好女人有水一樣的性格，能讓男人過目不忘。擁有這樣的女子，縱使太陽和星月都冷了，群山草木都衰盡了，婚姻的光芒還能在記憶的最初，在任何可見和不可知的角落，溫暖的燃燒著……好男人能讓女人光彩一生，以他最高達觀的品味融入責任人生與家庭生活。因為不被縻絆，好男人能天馬行空，闖蕩世界，成就事業。因為好女人的磁力，懂得不論走的再遠，心總是放在家里。因為好女人那塊厚厚的熱土地，讓他勤奮盡情的耕耘！那塊土地上誠然會長出茁壯的禾苗！美麗的花朵！讓他幸福一生，溫暖一世！ 婚姻生活是一個有顏色、有生息、有動靜的世界。婚姻就象泡茶，第一道茶象戀愛，濃烈馥郁香；第二道茶象新婚，清新可人；第三道茶則象剛過密月或密年的婚姻，平淡如水，需要我們用平常心去品味，才能領略到其中的真趣。最佳的婚姻配署不等于最佳的婚姻狀態。沒有對男人的仰視，沒有對女人的欣賞，愛情將無從發生。婚姻將無從纏綿，愛在于“迷”，過分的清醒，盤算和比較，這不是愛情。婚姻是純潔的“自私”，愛情是神圣的“貪婪”。美滿的婚姻，愛情加良知。最理想的夫妻關系應該是親密而帶適當疏離，坦誠中保留部分穩秘，即可兩情相悅，又有個人天地。夫妻之間如果能把對方當作自己最好的朋友相處，那么，兩個人的手就會握的很緊。愛一個人最重要的也許不是山盟海誓和甜言蜜語，生活中的一些瑣事更能體現雙方的用情，那才是愛的密碼。信任是婚姻關系中兩個人所共享的最重要特質，也是建立愉快的、成長的關系所不可短缺的。天下沒有十全十美的男女，如果眼睛睜得太久，或用照妖鏡照得太久，恐怕連上帝身上都能挑出毛病。夫妻生活中最可貴的莫過于真誠、信任和體貼。在幸福的婚姻中，每個人應尊重對方的趣味與愛好。夫妻好比同一把琴弦上的弦，他們在同一旋律中和諧地顫動，但彼此又都是獨立的。一對彼此相配的夫婦是經得起一切可能發生的災難的襲擊的，當他們一塊兒過著窮困的日子的時候，他們比一對占有全世界的財產但離心離德的夫妻要幸福得多。年輕時代的夫妻吵架是愛情的糾葛，而上了年紀之后的夫妻吵架則令人心灰意冷。妻子不貞，丈夫有一半責任。丈夫不貞，妻子也有一半責任。如果把對方逼得落荒而逃，責任就更大。合格的妻子應該通過自己的努力使丈夫成為社會財富的創造者。 愛是一生一世的默然相守，在愛的世界里，要耐得住寂寞，耐得住孤獨，愛，是用真心真意彈奏的一曲天上人間的童話，是用時光書寫的一部地老天荒的傳奇。 人生是什么并不重要，重要的是我們對人生的態度。在繁忙中，在喧囂中，在寂寞中，在困苦中，在得失中，在成敗中，在歡愉中，在幸福中，每天拿出十分鐘來靜靜地梳理一下我們的人生，我們會發覺：哦，人生是這樣的：不知道你是誰，不問你來自何方，不管你在哪一種方式里變身，或許以一種想也想不到的意外，鮮活地出現在我面前。總是在銷魂的音樂響起時，在醉人的旋律開始時，就那么把我帶走，不留任何余地。我的身體還在，意識也沒有消失，可是魂魄中的某一個，已隨你而去，跟著你蹁躚，在你的身后，或者就與你融為一體，隨著你張揚，隨著你幽咽，隨著你傾情，歡笑以致流淚……或許，你就是我深心里蹦跳出來的那個愿望，只是長久以來我沒有發現。或許，你就是和我如影隨形，為我喜悅，為我悲愁的那份相知，只是我太愚鈍沒有察覺。從來不曾懂你，沒有給你足夠的關注，你卻對我不舍不棄，和我相依相存。始終為你所陶醉，從來就沒有任何緣由。無論什么時候，困頓、落寞、艱辛、曲折……，什么樣的困難面前，你都能輕而易舉地，從森嚴壁壘的守衛中，把我解脫出來，把我這顆驛動的心帶走，放飛在自由的國度里。 一個家庭的生活，除了父母的婚姻、愛情和事業，還有子女、父母和兄弟姐妹。子女作為家庭的重要成員，務必懂得，在你的成長人生中，沒有人有義務要對你好，除了你的爸爸和媽媽。對你好的人，一定要珍惜、感恩。越早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多。爸爸和媽媽盼望你成長，這是你的早期享受。你要珍惜和接受教育成長愉悅的時日，為自己積攢生存資本，適時盡點家庭義務，給爸爸和媽媽愉悅或者開懷。雖然，很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但并不等于不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手起家，但不可以手無寸鐵！當你長大到可以獨立的時候，你將要擔當一個家庭和社會的責任。你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，并不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。親人只有一次的緣分，無論這輩子與爸爸和媽媽會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。 每一個人都不是孤零零生存在這個世界上，都有自己的家庭，都有自己的親人。父母和兄弟姐妹是大家的親人，有的親人之間的關系是牢不可破的，因為有血緣、親情做紐帶，因此大難襲來的時刻，他們會挽起手臂，共同抵御突如其來的災難。但有的親人之間的關系又是不堪一擊的，一點小事可能會讓他們心存芥蒂，一點蠅頭小利或許是斬斷他們親情的利劍。怎樣才能讓親人之間和睦相處，避免親人之間反目成仇呢？這里贊同這個觀點，一個叫“這里是快樂小屋”網友說的，那就是親人之間不欠四種帳。第一、不欠經濟帳。雖然說親人之間應該是不分你我才顯得更親熱，但是我這里還是套用一句俗語：親兄弟明算帳。親人之間的帳有的確實無法清算，但是有的帳卻不能馬虎，該算的時候還是要算的。算明帳不會造成不和睦，相反，糊涂帳時間長了才會造成心里有陰影。所以，對于金錢和利益，如果我們大家不能做到象孔融讓梨一樣。那么不妨讓我們在親人之間也把經濟帳算清楚，做到互相不欠經濟帳。第二、不欠責任帳。人生就是一個大舞臺，在親人之間我們可能扮演不同的角色，孩子，父親，母親，丈夫，妻子，兄弟，姐妹……每個角色都有自己的職責和義務。比如說，作為人子，我們就應該肩負孝敬老人，贍養老人的責任。就不能欠孝敬老人的責任賬。所以作為父母，生兒就要養兒，有對孩子撫養和教育的責任，就要不欠對孩子撫養和教育的責任帳。作為孩子，有孝順父母，贍養和照顧父母的責任，就要不欠孝順父母，贍養和照顧父母的責任帳；作為夫妻，執子之手，與子偕老，有忠誠和寬容的責任，就要不欠忠誠和寬容對方的責任帳；作為血濃于水兄弟姐妹，一奶同胞，手足情深，就有互相扶持和幫助的責任，就要不欠互相扶持和幫助的責任帳。第三、不欠人情帳。和朋友相處，我們不欠人情帳，我們講究“投之以桃，報之以李。”“滴水之恩，涌泉相報。”我覺得親人之間更應該這樣。所以，親人之間，我們更要力求做到不欠人情帳。當然，親人之間的人情帳并不好計算，因為親人之間的付出是心甘情愿的，并且付出的時候是沒有想要收到回報的。正是因為親人的不計回報，我們才要有良心，才更要加倍回報。我們回報的目的也是為了讓家庭減少矛盾，更加和睦。因此，我們要回報父母的含辛茹苦的養育之恩；我們要回報在我們困境之時慨然解囊，無私幫助我們的親人們，我們要回-報為了我們的工作，默默支持我們的親人們……當然有的恩德如父母的養育之恩，我們終其一生也無法回報，也就是說我們會有無法還完的人情債，“誰言寸草心，報得三春輝”！那就需要我們盡力的回報，能回報多少就回報多少，另外還需要我們心存感激，把愛的火焰傳遞下去。第四、不欠時間帳。我們不僅僅哼唱：找點空閑，找點時間，領著孩子《常回家看看》這首歌曲，而且要付諸于行動，要盡可能多的抽空陪陪親人。我們愿意讓親人過上好日子，但是親人并不是非要我們衣錦還鄉，光宗耀祖。不是非要跟著我們享受出有名車入有豪宅，穿金戴銀，珠圍翠繞，錦衣玉食的生活。對親人而言，只要一家人團團圓圓，身體健康，無病無災，和和氣氣的過日子，吃粗茶淡飯也比吃山珍海味有滋味。我們不要等到“子欲孝而親不待”的時候，才去追悔，去痛苦，去撕心裂肺的痛哭。因此我們不要欠親人的時間帳。 人活這一輩子，究竟有什么是我們必須要的？真正需要的就是良好的心態和閑適的心情。只有家庭和睦，心態健康的人，才具備閑適的條件。 沒有個人的健康就沒有家庭的安寧，沒有家庭的和睦，就沒有社會的和諧，沒有家庭的平安，就沒有整個社會的安寧有序，家和萬事興。 >>>更多美文：現代散文

簡單做人，認真做事 文/山里紅果果 一個人，要活得簡單，有理想，不失童真和清純，有夢想有希望。人生不易，說長且短，說短且長，青春老去無華，時間一去不復返成為歲月舊歷，生命逝而為過眼云煙般輕浮漂渺。學習時要好好學習，工作時要努力工作，做該做的事，說該說的話。機會要及時把握，婚姻要用心用情去經營，父母要用一生的感恩去孝順，孩子要豎立正確的人生觀，用無私剛正的言傳身教去教養，眼前人一定要好好珍惜。成功是努力奮斗的結果，財富是辛苦拼搏的積累，卻是如夢想一樣最是無常虛渺，來之不易卻失去得很快，莫貪莫拿，正常做人，正當收入。 一個人，行走在孤獨的人生路上，需要朋友的相伴和支持。用自己熱情、誠信和無私奉獻，在茫茫人海中尋得一知心知己的朋友，攜起手來，經歷風雨，見證彩虹。愛情至高無價，不要試圖用感情以外的東西去交換，友誼珍貴無價，不要用錢財和距離去估算，善良難得無價，不要用慌言去欺騙和坑害。 一個人，自我毀滅很簡單，只要怒氣沖沖，盛氣凌人，吝嗇小氣，就會失去原有的一團和氣，走向衰落滅亡。收斂和把持自我，張顯骨氣，不要飛揚跋扈，露出一張小人得志的嘴臉。再成功再多財富，不去為公益事業奉獻一點點和不做善事，都是對社會無益，那么攢積的個人財富成堆成山，標旁的個人履歷多顯赫，那又能怎樣呢？最多只能是一個暴發戶的發家史，或一個土豪的誕生存亡史而已。 一個人，做人如做事，樹立長遠目標規劃，同時建立近期小目標。在實施行進的路上運用正確的方法，運籌帷幄，審時度勢，不斷修正和調整，改善當前生活狀態，一步一個腳印完成任務，實現人生目標計劃。天時不如地利，地利不如人和。簡單做人，認真做事，友善相處，和諧幸福，是人生最大目標計劃。 簡單生活放棄執著 文/靜心 我覺得現在尤其是城市里的人生活節奏太亂，追求的東西太多，飲食、睡眠沒有節制，人心浮躁。如果想心里平靜一些，應該盡量讓生活簡單一點。 每年夏天都會有一些漢族居士到扎西持林閉關院進行短期的修學。山居生活簡單、清苦，大家卻很快樂。一位居士告訴我，他平時忙著工作，忙著掙錢，覺得生活本該如此，也只能這樣，因為吃穿用度都要上好的，都得花錢，所以要不停地掙錢才能維持生活的水準，可是在扎西持林呆了一段時間后，他發現自己的快樂感、滿足感并沒有因為飯菜的粗淡、用度的簡陋而減少，反而比往日過得更安樂。 于是他就想：“哦，原來快樂很簡單。既然慢下來、儉淡下來同樣能過得快樂，為什么還要那樣忙碌如一只旋轉的陀螺呢？”下山后，他果然減少了應酬，減少了生意，把更多的時間用于修學佛法。幸運的是妻子和孩子也在他的帶動下開始學佛。幾年下來，家里的生活雖然不像以前那樣闊氣，但一家子卻過得比以前輕松和睦。 生活富裕后，人們應該學會平衡，否則物質豐富帶來的快樂會很快被困惑取代，科技發達帶來的方便會讓人更加疲憊不堪。 山居修行期間，很多人選擇止語。終日默然，以避免妄言綺語等過患。其實，人們平日說話也是說得太多了，不僅在不知不覺間犯下了許多言語上的過失，而且言多傷神，說來說去，直把自己說得心神不寧、身心俱疲。現實世界、網絡世界都是這樣。你出門去走一圈，看看街上來來往往的人，專心走路的很少，有的人一邊走路一邊打電話或者發信息，有的人恍恍惚惚、心不在焉的，迫不及待要回到因特網上去聊天，購物，吵架，圍觀。 各種各樣的新聞、消息真的就那么有必要知道嗎？對多數人來說，一遍遍機械地刷新聞不過是一種習慣和癮頭，只是把腦子弄得亂糟糟的，并不能給心腦帶來多少啟迪。你一句，我一句，話是說多了，表達能力卻越來越弱。 我并不是說像手機、網絡這樣的新技術、新事物不好，社會發展的趨勢無法逆轉，人在其中也不能全由得自己，只是你要努力把握住生活的平衡，用物質、技術帶來的便利去感受、去探求生命的美好和意義，給自己時間去沉淀、提煉，而不是反過來被技術和物質牽著走。 聒噪、匆忙、膚淺中年月飛逝，虧的是你自己，不得安頓的也是你自己。 人怎樣才能保持內心的平靜？這樣的問題，現在不太有人問了，因為內心的平靜實在不是練一練瑜伽操、讀一讀勵志文學、看幾回心理醫生就能得到的，你需要改變價值觀念和生活的諸多定式，而那又是一件需要付出多少心力去做的事！ 現在的人們似乎已經習慣了以盡量少的時間、精力、金錢、情感投入去完成事情，所以生活中便充斥著多快好省的東西。廉價，不一定是價格低，而是心靈的投入少。物件也好，事務也好，做的人不用心，受的人也不用心，一個個都努力想把自己這輩子趕緊敷衍過去似的。改變生活方式和價值觀念要肯放棄，也要肯投入，要耐得住過程的緩慢、瑣碎和艱難。 心里的牽掛多，便難以平靜。牽掛些什么？總不出財、色、名、食、睡。這五樣是世人最大的執著所在。判斷自己對一樣東西的執著程度，簡單的辦法是看它會令自己有多焦慮不安。你心里越是焦躁，說明你執著的越多。回歸內心的寧靜需從淡化內心的執著入手。 關于財、色、名，古今圣哲已經有很多教誨了，我就不再啰嗦。總之是把這些看淡一點，有益無害。你看得重，未必就有更大的機會得到。日常起居上，現在多數人的飲食、睡眠都是過量的，以致四大失調，疾病頻發。少吃一點，少睡一點，精神、身體會更健康。 因為簡單，所以快樂 文/凌雪輕云 高考結束后天天呆在家里，整天不知道干什么，不管做什么都覺得無聊。昨天晚上我問我弟今天早晨去跑步不，他說去，五點鐘鬧鐘響的時候，他居然沒醒，叫他他說不去了。我看了看窗外，已經很明亮了。但沒有太陽，早晨的風，很清爽，我深深的吸了幾口清新的空氣，反正也睡不著了，我就坐書架前看林清玄的散文，看了兩篇就又困了，又倒床睡回籠覺， 中午吃過午飯后，獨自去我姑家找我表弟玩，他也無聊的很，在家看《盜墓筆記》，等他吃過飯后，他又被姑父叫去拔草，白走了一趟，我只好打道回府。其實今天是個不錯的天氣，沒有太陽，風很清涼，本該是個值得享受的日子。我走在路上，看到三個小孩，應該是玩的很好的朋友吧，看他們那樣，三人并排走著，其中一個突然向前跑去，另外兩個也和他一起跑，三人就這樣追逐，跑了一下子就停下來了，然后三人你看我我看你，都開心的笑了起來。我很不解，他們不過跑了不到十米的路程，為何笑的這么開心。這讓我想起一次登雞鳴山時看到的事，當時我們正往山上走，也是三個小男孩，一人手中拿著一根隨手折的木棍，木棍上掛著一個紅色的塑料袋，三人一起從山坡上往下跑，邊跑邊嗚嗚的喊叫，十分興奮。塑料袋被風漲的鼓了起來，有一個小孩的塑料袋被風漲落了，三人看了看在天空旋轉了幾圈又掉下的塑料袋，咯咯地笑了，然后又去撿回塑料袋，跑上山去，重新再來，臉上，滿是孩子天真的笑容。那樣動人的畫面，我難以忘記 小孩子，一件簡單的東西，可以開心的玩一整天，我們卻如何也不能了。還記得前幾年黃浪走因為在街上看到一個人長得像猩猩而笑了一上午的事，小水把這事講給我們聽的時候我們也笑個不停，可明明不好笑啊，但就是笑的停不下來。現在再想起這些，已經很難笑出來了。 小時候看周星馳的電影，從頭笑到尾，現在看卻覺得他的電影感人，而不是單純的無厘頭搞笑。或許是我們變得復雜了，沒有了原本那顆簡單的心，所以面對的事情也越來越覺得復雜，就連快樂也一樣，成了個很復雜的東西。 詩人黃仲則說“一星如月看多時”，夜空中沒有月亮，于是把星星當做月亮來望，竟癡癡的看了許久。這樣的赤子之心是少有的，我們真該簡單些，小孩子的快樂來自于他們的簡單，當我們勞勞碌碌的時候，何不學學孩子，讓自己變得簡單，或許只是抬頭看看天上一片形狀奇特的云，就能讓自己一整天都有好心情。 簡單不要跟著復雜混！ 文/潛江彭麻麻 簡單的人，不要在復雜的人堆里混。混到最后，你會發現，做個復雜的人真簡單，做個簡單的人好復雜。 一個從前用腳走路的人，被迫開始用心眼走路了。但，你永遠趕不上一個始終玩心眼的人。你心素已閑，而對方早已成了精。 簡單的人一條路走到黑，就真的走到黑了。復雜的人說好跟著走，但一回頭就看不到了蹤影。更多的時候，簡單的人還傻傻地走在風里，復雜的人早已藏在了背風處。簡單永遠不要跟復雜斗，斗過斗不過放在一邊，傷害卻永遠都是你一個人的。 復雜的人那里，陰謀太大，套路太多，城府太深，一個不喜歡走心的人，走到了玩心計的人那里，就是走進了泥坑里。一身泥是必然的了，你還要灰頭土臉地掙扎到狼狽。 你在簡單里的時候，看到的是世界的澄澈，混在復雜中，滿眼是污濁和骯臟。活在這樣的世界里，你失卻的不僅是心情，還有生活的質量。 一個簡單的人，混在復雜中，只會有兩種情況，一是最后變壞，變到比別人還復雜，另一就是在復雜中困死。 有人打了你一記耳光。這記耳光，有時候，也會變成刻骨的仇恨。 仇恨不是因為打得有多疼，而是你在心中一遍一遍重復著這記耳光，自己把自己打得太久。即便是睚眥之怨，若念念不忘，也會成為心靈的重荷。 曼德拉說，當我走出監獄大門的時候，早已把仇恨和憤怒留在了身后，否則，我將會把自己一直關在監獄里面。 解決仇恨的方式，不是把仇恨還回去。那樣的話，將會永遠糾纏在仇恨之中。況且，生活也不會給你合適的時間，合適的地點，以你最解氣的方式再給對方一記耳光。生活的目的是，遠離仇恨比調停仇恨更有意義。 世界上的好多仇恨，不是你死我活解決的，而是云淡風輕放下的。一個不能受辱的脾氣，看似剛烈血性，但會在生活中處處受辱。理由其實很簡單：你放下來的太少，勢必就會擔得太多。 幸運和不幸一樣，都極具偶然性。 但從人生的角度解讀，前者會被看作是運勢，后者會被認同為命運。命運，就是在心底里，把一切偶然理解為必然。這是不一樣的。因為，偶然后面跟著的，是看得開和無所謂，必然后面跟著的，是屈從和投降。 在不幸的層面上，誰都希望把這種偶然落在別人的頭上，這是人自身的狹隘。再崇高的人，也不會自邀不幸。人生，在幸與不幸之間，沒有任何風度可言。 一個人，遭遇了不幸是痛苦的。然而，比這個更痛苦的是心底的不平衡。只因為，別人沒有跟自己一樣不幸著。 生活有時候很壞，把一個又一個不幸降臨在同一個人頭上。最深的悲劇，就是人生被一塊一塊撕碎，然后，還讓你看不到任何轉機和希望。不幸，會成全人的強大。當然了，也會成全另一種強大，那就是完全屈從命運，逆來順受。從抗爭不過，到不再抗爭，其實是命運對一個人的毀滅。 當然了，還會有另一種強大：有一種人在災難的砥礪下，開始仰望命運，并微笑著伸出手去，與所有奔赴而來的不幸握手言和。 他們知道，唯有這樣，才會成為真正意義上的強者。 >>>更多美文：好文章

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