對於追求完美胸型的我，胸部上的保養真的是下足功夫

尤其每個女人都會特別在意胸部尺寸

像是我目前的尺寸，豈能用一個「慘」字來形容

其實我一開始是想要找醫美簡單做一個隆乳手術就好，但是看了很多術後的建議

感覺動手術就有一定的風險，而且我這個人非常非常怕痛

被A4紙割到手，都可以哭出來，何況是手術麻醉退之後，我可能會在床上呼天搶地吧

所以就上網找無痛隆乳的方式，最好是沒有副作用，而且消費不高的那種(你也知道醫美的價格實在是…..)

經過一番搜尋，現在有一種「美胸按摩術」，透過手技，達到小胸UP的效果

這種方式不就太好了嗎!!!!!

暨可以享受按摩的舒適感，又不用怕手術的副作用，對於我這種抗拒動手術的人來說

就是天大的福音!!!

認真的做過一段的時間功課，目前全國有三家主要做美胸按摩的品牌，為了找到適合我的服務，我可是跑全國跑透透啊!!!

為了獲取正確的美胸資訊，我耗費腦力，整理出以下美胸按摩的品牌，真的累死寶寶了…

主要是指採用按摩胸部來讓小胸UPUP，方法方便且有效。

美胸按摩又可以分為按摩方法、醫學按摩、美胸運動、日常美胸、美胸手法、淋浴按摩及美胸瑜珈等多種類型

方式多種多樣，愛美的女性可以選擇適合自己的美胸方法。

而懷孕期間可以美胸按摩嗎

在懷孕期間，除了正常的飲食外，還是不要進行刻意地美胸按摩比較好，關鍵還是要為寶寶考慮，如果想要美胸的話，最好是生完小孩以後，或者是母乳哺乳完了以後，再找店家進行詳細的諮詢，這樣的話，會更加的健康。

資訊量是不是有點大，沒關係，重點就是”美胸按摩是最簡單的方式”，牢記這點就好了!!!

接下來進入重頭戲，這三家美胸品牌的評比，我個人就擅自做了一些建議，提供各位參考，各位可以依照評比建議前往諮詢，這樣就可以找到最適合的方式囉

評比一：海森健康美學

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，他給我的印象就是，店家的專業度簡直可以給出5顆星

尤其我先參與他們的999體驗方案，整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合

從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛，但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「長輩」

這一點就真的大推。而且按摩途中，老師是絕對不會強迫推薦買方案，對於抗拒推銷的我來說，這才是美胸按摩體驗服務最貼心的地方。

優惠活動：

目前海森健康美學都有提供999的體驗方案

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我隆一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	諮詢師與老師都很親切，對於我提出的需求都會幫我設想到，尤其力道拿捏適中，大胸小胸都很適合，我按了三個月就感覺內衣就有點緊了。	★★★★★
方案價位	整個套裝價格很實惠，對於不想花費數十萬隆乳手術的女生來說，非常推薦。	★★★★★
交通便利性	海森所開設的會館，都十分好找，對於路癡來說，是一個大福音也都有停車場。	★★★★

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評比二：蔡慎國際美胸按摩

蔡慎國際美胸按摩是我拜訪的其中一間品牌，是由蔡慎老師所創立，全國大概有9間門市據點，而我找的是北部的門市

在於諮詢的時候，顧問師問的問題很深入，就是想要了解我的實際狀況與想要達成的目標，這一點很不錯

而諮詢的時候，相關飲品與點心都很好吃(我這個吃貨XD)，美胸體驗的方案也很多，顧問也會給予很好的建議

但就是方案比較多，對於我這個選擇性障礙的個性，反而聽完解說，更加不知道該怎麼選，真是苦惱啊!!!!!但是顧問的解說很細心，這一點很大推。

優惠活動：

體驗活動方案蠻多的，但是官網跟我找到的蝦皮賣場，價格有一點出入，不太知道該看哪個

我建議體驗方案要官網跟蝦皮賣場要雙重私訊做確認，不然買到貴的體驗方案，那就吃虧了。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	按摩的老師技法還不錯，力道拿捏上有符合我的需求，對於B罩杯的我來說，已經算是可以接受的力道。	★★★★
方案價位	詢問整個套裝組合的方案，我覺得對於收入尚佳的女孩子來說，算是一個可以接受的範圍，但如果對打工族來說，建議跟顧問師諮詢找到最適合的方案。	★★★★★
交通便利性	蔡慎國際美胸按摩所開設的會館，看了相關GOOGLE地圖，建議可以再GOOGLE地圖介紹上放一下門口照片，可能會比較好找，我第一次去小迷路了一下。	★★★★

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評比三：芙美複合式專業美學

芙美複合式專業美學是由Vicky老師創辦，她上過很多電視，實戰過很多藝人明星，在業界蠻有口碑的，我踏入會館就感受到一種不同的舒適感

整個環境布置很時尚，諮詢的時候會幫我拍照記錄胸部狀況，也會解釋胸部狀況，過去一些居家按摩的錯誤觀念，也幫我導正過來，很細心

在美胸按摩體驗來說，芙美複合式專業美學的手技不錯，老師出手果然就知道有沒有。

優惠活動：

在官網上體驗方案比較難搜尋，臉書上的資料會比較多，過去的方案如下

我建議要詢問官方LINE會比較準，各分館優惠好像會有一些不同，建議要確認好，並考慮自己的荷包在前往喔。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	按摩老師手法很不錯，按摩期間也會聊天互動，對於我這個講起話來喋喋不休的個性，很和我的個性。	★★★★
方案價位	建議先致電或是加官方的LINE了解該館有什麼優惠方案，建議官網可以直接披露相關體驗價位，不然現代有些人不太喜歡打電話或是加一堆LINE。	★★★
交通便利性	芙美複合式專業美學所開設的會館，有些靠近捷運站，所以很方便，其他縣市也會有相關指示協助。	★★★★

我們女人啊，除了多讀書吸收新知提升內在美之外，也不能輕忽外在美所帶來的自信

美胸按摩的成效不比隆乳手術般的快速，但是副作用低，而且可以維持很久

對於正在找美胸按摩的各位美眉，以上的介紹，希望讓你快速了解美胸按摩各品牌的特色與服務，找到適合自己的方案，讓外在美更上一層樓吧~~

每天多看幾眼這樣照片，期許你我都像這樣擁有好看的胸型喔~~

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變美麗的路上大家都很開心，但要拍照時還是會讓人害羞。不過不要緊，因為大家看圖就能明白讓女人擁有健康美、自信美！在這個臺南罩杯升級美胸按摩評比成功幫助上千位美女打造深V美胸奇蹟！

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看完這些女性朋友的親身體驗後是不是嘖嘖稱奇！

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臺北胸部按摩多久有效果評比美胸老師教你4個方法UPUP：

哪些按摩方法利於胸部變大呢？

第一、撫摸方法：人們可以嘗試用左手輕輕撫摸右側的乳房，右手撫摸左側的乳房，每次撫摸三分鐘左右，具體撫摸的方法就是進行旋轉，縱向撫摸以及橫向撫摸，三種方法進行交替即可。

第二、手掌撫摸方法：手掌撫摸是比較簡單的方法，將手掌鋪平五指併攏，一隻手放在胸部的上方，另一隻手放在胸部的下方，上方的手慢慢向下推，下方的手慢慢向上推，來回的交替，有利於促進胸部的血液迴圈，讓胸部變大。

第三、點按揉胸方法：女性朋友需要將內衣脫掉，對著乳房周圍慢慢用食指壓住，這時乳房會進行輕輕的反彈，把手指抬上來再進行輕輕的點壓，反復進行幾次，可以緩解胸部的疲勞，讓胸部進行放鬆，從而利於胸部的發育。

第四、 手捏按摩方法：將十指張開雙手放在乳房的一側，從底部開始慢慢的向乳頭方向推，或者是雙手手心分別覆蓋一側乳頭，5根手指按壓乳房底部呈放射狀，向乳頭方向提拉，重複這個動作30次即可。

以上這4種按摩的方法都能夠有利於胸部血液迴圈，讓胸部得到放鬆，從而改善胸部扁平的問題。除了按摩的方法，恰當的飲食也可幫助女性朋友進行豐胸。

日常生活中女性朋友最好吃含維生素e豐富的食物，比如菜花，捲心菜等，同時多吃含維生素b族豐富的食物，比如蛋類，豆製品等，再加上有效的按摩運動能夠讓胸部再次發育。

每一個愛美的女性都希望自己的胸部能夠更加的豐滿，但由於天生的原因，或者是後天發育不良導致胸部扁平太小，讓很多女性不自信。

那麼大家可以嘗試上述的方法，對胸部進行有效的按摩，促進胸部血液迴圈，幫助胸部進行二次發育。

怎麼找到專業的按摩師呢？

若是真的身體有狀況，需要找專業醫生就醫是很重要的觀念，但身體保養的部份可以交給桃園胸部外擴 怎麼改善評美胸第一品牌的專業。

美胸產業非常的廣泛，除了工具的使用，食補，美胸師這麼多，為什麼會只推薦高雄胸部按摩費用推薦呢？

這篇【美胸按摩】一文當中有分享許多關於按摩的新觀念，巔覆你以前所認知的，從第一次體驗就可以讓你有所感受。

推薦原因如下：

1、擁有專業美胸師在前置作業的諮詢時間會了解所有顧客的細節，和現況，以及之後想要的狀態，一一分析，客製化的處理每一位想要的情況。

2、專業美胸師透過了解你的現況後，著手按摩，為您改善現況。

3、特別的事額外還有美胸儀器的加強，讓你的整體的狀況更可以達到除了手部開穴的部份，還可以額外搭配重力的輔助，達到想要的效果。

4、最後在整個療程結束之後，臺北罩杯升級美胸按摩推薦還會為胸部敷上美胸導膜，讓按摩這件事不只是從內的改善，還可以外在的調整。

年尾了，致親愛的自己 2020-12-10 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 時光的腳步總是匆匆，我們在不知不覺中又到了年尾。 此時，我才忽然發現，時間過得好快，一晃一年又要過去。我的心中不禁升起無限感慨，感慨時間的匆匆，感慨收獲的甚微，感慨一年的忙碌，感慨親人朋友的聚少離多。 年尾了，我最應該感謝的是自己，讓我真誠地對自己說一聲：親愛的自己，辛苦了！ 年尾了，讓我以一顆感恩之心，感謝自己一年來的真誠、善良、堅強；感謝你的風雨相伴，不離不棄。 感謝你陪我走過風雨旅程，走過山重水復，迎來陽光彩虹，迎來花香鳥鳴。 我要向你表達祝福，祝福你的健康快樂，祝福你的平安順利，祝福你的吉祥如意，祝福你的心想事成。 你的堅強、能干、真誠和始終如一，讓我不畏苦難。 你不離不棄的陪伴，你始終如一的堅守，讓那個有夢想的我，一路馳騁，一路順利。 因為你的鼎力相助，讓我燃起一腔如火的熱情，從而走進工作，走進家庭，走進事業，走進山水，走進美好，走進詩和遠方，讓一腔暖暖的愛戀，生出一首首美詩，一篇篇美文。 親愛的自己，感謝你陪我朝看云霞似錦，日出如火。午看花開花落，陽光燦爛。晚看夕陽西下，飛鳥歸林。夜看群星璀璨，萬家燈火。 親愛的自己，還記得嗎？春天，梨花盛放，潔白如雪，是你陪我徜徉在花海里，快樂地拍照、愜意地寫詩、無憂無慮地唱歌，讓心情久久地陶醉，不愿離去。 在粉紅如霞的桃園里，看人面桃花相映紅的美麗，看時尚的春裝在桃園里的亮麗，看小伙姑娘的笑臉如桃花般綻放，聽笑聲在桃園里如泉水般流淌。 夏天，是你的陪伴，讓我一睹宋城千古情的迷人，一賞西湖的迷人，一聽斷橋和雷峰塔傳說的有趣，一觀千島湖的青山碧水，一覽黃山的峰巒疊嶂。觀古鎮的小橋流水，聽《夢里水鄉》，讓我的笑聲一路飛揚。 秋天，桂花開了，菊花黃了，親愛的，你又陪我，同賞共樂。大雁南飛，楓葉飄落，你與我攜手吟詩，讓日子快樂，讓自己有情。 冬天，站在紛飛的雪中，你我同唱《我愛你塞北的雪》《雪中情》《一剪梅》，任由大雪飄滿身，任由詩意涌心頭。 親愛的自己，一年來，我們一路播種一路收獲，明白了很多道理，有得也有失。 得，你不驕傲；失，你不懊悔。你已經看淡了得與失，名與利，這樣，你逐步走向成熟，走向快樂。 親愛的自己，你已經知道人生最重要的意義，不是去計較得與失，名與利，貴與賤，富與貧，真與假，而是如何快樂度日，享受生活的詩意。 得與失是一種選擇，也是一種放棄，只要清楚自己的所需，人生就不會迷茫。 親愛的自己，我們已經知道欲望就像手中的沙子，握得越緊失去越多，學會放手，才能真正的得到。唯有不去計較，才能活得從容快樂。 親愛的自己，年尾了，我們要有個好心情，讓快樂蕩漾在臉上，讓開心溢滿心間。 我們要在歡樂里，在喜氣洋洋里，期待一個元旦的到來，期待一個春節的光臨。期待一場遠方游子的翩翩歸來，期待一年團圓的欣喜降臨。期待白雪梅花放，期待瑞雪兆豐年。期待大紅燈籠高高掛，期待春聯鞭炮紅滿天。期待歡聲笑語在闔家團圓里綻放幸福，更期待一個更優秀的自己。 作者：宋飛，安徽省作協會員，阜陽市作協會員，在多家刊物及平臺發表作品多篇。微信：13966552364。 >>>更多美文：優美散文

我有個前同事小宣，在公司待了三年，接觸過大大小小的項目，也算是有些經驗，但最后依舊被公司辭退。她被辭退并不讓我感到驚訝。 有一次，公司要舉行一場非常重要的評估活動，客戶要利用這場活動對整個項目進行評估。活動結束后，客戶給我們反饋了很多問題：控場不足，課件陳舊、缺少創新，知識點繁多、不易吸收等。作為主管，我和小宣一起討論如何避免這些問題重復出現，她卻一一解釋并反駁：控場不足，是因為當天參加活動的小朋友比預期的多；課件陳舊，但自己已經做了許多添加和修改；知識點多，她說是人家基礎太差……總之，這些問題和她本人完全沒關系。只要是她執行的項目評估不好，她總能輕易找到理由：怪別人配合不夠，怪領導對她有偏見，怪自己運氣不佳，卻從來不進行自我反省。 遇到問題，在有心人眼里，是提升業務能力的契機；而在另一些人眼里，可能就是當“甩鍋俠”的機會。但很多事情就是這樣，你不對自己“狠”，別人就會對你“狠”。你不愿意主動承擔錯誤，錯誤就會反過來壓垮你。 工作中，我們常常會用到“復盤”這兩個字，即對已結束的工作進行反思與總結，從而獲得進一步的提升。 我曾經組織策劃了一場培訓活動，雖然它不是我執行的第一場活動，但過程中依舊出現了許多問題——籌備時間不足、主持出現卡頓、人員分工不夠清晰等。最尷尬的是，這次的活動是領導第一次全程監測，我們的窘態都被他看在眼里。活動結束后，領導讓我“復盤”一下，并給出改進意見。我靜下心來，寫了篇總結報告，將其中出現的問題一一列舉出來，并寫上了對應的改進方法。在之后的活動中，我都會給自己多預留一小時做籌備，進行細節梳理。 如果能夠不斷地自我反省，能夠在錯誤中尋找解決策略，并加以修正，就會不斷得到提升和進步。自省，就像攬鏡自照，照出自身不完美的地方，以便進行必要的收拾、整理、添加、去除，從而規避瑕疵，讓自己趨于完美。 有個作家朋友，他的文章每次發表都能獲得多方贊譽。究其原因，是因為他寫作有個習慣：每寫完一章，一定要花數十分鐘去檢查，第一遍檢查錯別字，第二遍摳病句和詞語，第三遍完善細節刻畫，直到覺得沒有問題了，才寫下一章。正是由于不斷地反省和修正，他總能將更好的作品呈現在讀者面前，這就給他積累了良好的口碑。 我們不難發現，那些將事情越做越好的人，都懂得“吾日三省吾身”。而那些做事給人感覺越來越差的人，大多習慣安于現狀、推諉責任，用借口去掩蓋錯誤，用推卸責任讓自己心安理得，哪怕是錯，也錯得理直氣壯。 有一句話叫做：“行有不得，反求諸己。”遇到挫折，善于自我反省的人，才能行得更快，走得更遠。在自省的過程中，可以看到自身的優點和劣勢，從而讓優勢為自己筑梯，讓劣勢給自己鋪路，最終一步步地走向成功。反躬自省，說到底，也是一種競爭力。 >>>更多美文：心情隨筆

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