ParadordeToledo住宿心得
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布達佩斯是那種會讓人一再回憶的城市，從多瑙河兩岸的黃昏、漁人堡的白色弧線，到鎖鏈橋下散步的那一刻，風景與氛圍都帶著濃濃的東歐詩意。

我們記錄了跨越匈牙利國慶的煙火節慶，也寫下從布達城堡搭地鐵出發到Parador de Toledo 住宿心得聖安德烈 Szentend俄羅斯re 一日小旅行的過程與感動。從經典市場、溫泉、甜點，到住宿推薦與車票教學，這些文章能幫助你輕鬆展開匈牙利自由行。

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• 【住宿評比】實住匈牙利多家飯店 × CP值推薦與住宿心得
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馬克宏會見高市早苗 互擺「龜派氣功」姿勢網路瘋傳

法國總統馬克宏今天造訪東京進行國是訪問期間，與日本首相高市早苗在記者會上輕鬆互動，兩人轉身面對彼此，雙手合攏擺出「龜派氣功」姿勢，這段畫面隨即在網路瘋傳。法新社、印度媒體「寰宇一家」（WION）及「第一郵報」（Firstpost）等媒體報導，馬克宏（EmmanuelMacron）與高市早苗針對核能、人工智慧（AI）及區域安全等議題進行密集討論後，召開聯合記者會。馬克宏與高市早苗在聯合記者會結束前展現輕鬆姿態，兩人轉身面向對方，雙手合攏擺出「七龍珠」中的「龜派氣功」姿勢。「七龍珠」是風靡全球的日本漫畫、動畫與電玩系列，孫悟空等故事中角色會施展招牌動作「龜派氣功」，先凝聚體內能量，再雙手合攏釋放巨大的藍色能量波。據報導，高市早苗表示：「日本與法國之間的連結不僅止於貿易與防務。我們也因共同的想像力彼此連結。軟實力是一座橋樑，能協助我們跨越最嚴峻的外交寒冬。」高市早苗先前也曾透過日本動漫軟實力推動外交，曾在會見熱愛日本動漫的義大利總理梅洛尼（GiorgiaMeloni）時，特別準備三麗鷗人氣角色HelloKitty的玻璃杯作為禮物。馬克宏先前也曾表達他對「七龍珠」的喜愛。在「七龍珠」作者日本漫畫家鳥山明逝世消息曝光後，馬克宏曾在社群媒體X發文，上傳鳥山明的簽名畫作，表達哀悼之情。【全球熱話題】▪毀滅式報復！伊朗4月1日起將攻擊輝達、蘋果等18家公司在中東的設施▪「2到3周內」撤出！川普喊已達伊朗去核目標荷莫茲海峽不關我事▪中東這國可能正式參戰打伊朗！助川普「動武打通荷莫茲」▪川普想收手…卻被盟友施壓續戰！這國家最鷹派「敦促展開地面入侵」

00991A當初上市被吹上天封關前績效輸0050！清流君：付更高費用給業者拿落後市場的報酬

主動式ETF近期為市場焦點，其中主動復華未來50（00991A）上市時聲量不小。不過清流君在臉書直言，短期績效不如預期，長期更難說，並點出主動式ETF費用較高，卻未必帶來超額報酬，引發網友熱議。討論焦點也自然回到老牌市值型ETF元大台灣50（0050），績效對比成為戰場。清流君表示，00991A「當初上市被吹上天」，但截至封關前績效「還是不太行」，即便屬於短期觀察，但長期更不用說。他認為主動式ETF本質上是付出更高費用給業者，投資人卻可能拿到落後市場的報酬。對於數據爭論，有網友提到「如果同樣在00991A上市那天分別買進0050跟00991A，結算到封關，91A是23%，50是13%」，但清流君回應「0050是26%（含股息）」，並給出公式「(77.2-61.9+1)/61.9=26.33%」。對此，部分網友認為應給時間，「我們給他一點時間...扣內扣費用」、「00991很賺不要亂說喔」、「我買991上市後第四天的總共66張，一個月多賣11.61賺了9萬多，亂亂講，991績效不錯的。」也有人選擇續抱，「雖然我00991A只有少少的10張.我還是繼續放著好了.就像我的009816一樣少少20張也是繼續放著不管.不管他就丟著」、「人生第一檔ETF讓我賺了點小錢」。另一派則把焦點拉回0050，認為含息計算後表現更佳，「現在回頭看0050應該要Allin，我是慢慢買」、「0050是我心中喬丹阿！我只把球給喬丹」、「如果看好台積電更多直接0050就好」、「主動那麼厲害能年年贏大盤，關門自己操作自己賺就好了」、「光內扣就不知道賠多少了」。也有人提醒比較基準問題，「這個不就台積電最低開始暴漲的時間？其他時間一起拉拉看」、「真不專業是權重的差異，等到盤整或下跌時就知道實力如何」。◎感謝清流君授權內容（來源出處）。請尊重原創版權，未經同意請勿取用。※免責聲明：本文僅為個人觀點與紀錄，而非建議。投資人申購前需自行評估風險，詳閱公開說明書，自負盈虧。

冰箱隱形毒物大掃描！「1物質」煮沸殺不死 醫師示警：當心慢性發炎

過去囤積在冰箱與櫃子的舊食材可能成為身體隱形負擔。功能醫學醫師歐瀚文指出，許多人捨不得丟棄，認為「冰著就不會壞」、「過期一點沒關係」，但這些食品往往成為慢性發炎與腸道敏感的源頭。建議大家在採買新食材前，先做好廚房斷捨離，檢視冰箱內可能存在的黴菌毒素與重金屬。歐瀚文提醒，粉狀與乾貨類如花生粉、咖啡粉、辣椒粉等，受潮結塊或有霉味時應立即丟棄，因為黴菌毒素耐高溫，煮沸也無法破壞；油脂與堅果類如食用油、堅果糖若有油耗味，也應避免食用，否則容易產生自由基與過氧化物，引發慢性發炎。鍋具與容器類更需檢查，不沾鍋塗層剝落或刮痕累累，可能釋放全氟化合物(PFAS)及鋁；美耐皿或塑膠盒若表面霧化或刮痕，容易釋出塑化劑與環境荷爾蒙。歐瀚文提醒，選擇廚具時應注意安全材質，避免重金屬與化學毒素隨食物進入人體。採買新食材時，他建議「買小不買大，買鮮不買俗」，尤其是堅果、果乾等乾貨，盡量選擇小包裝、透明真空包裝，以降低受潮或重金屬殘留的風險。小包裝能確保食材在短時間內食用完畢，減少健康成本，讓日常飲食更安全。3大斷捨離原則粉狀與乾貨類：受潮結塊、變色或有霉味立即丟棄。油脂與堅果類：有油耗味（哈喇味）或開封久的油脂堅果不宜食用。鍋具與容器類：不沾鍋塗層剝落、刮痕或塑膠盒表面霧化均需更換。除了粉狀、油脂及鍋具，隔夜菜也可能帶來健康隱憂。秀傳醫療體系總院長黃士維提醒，部分隔夜菜如綠葉蔬菜、海鮮、半熟蛋及菇類，細菌繁殖快或會生成亞硝酸鹽與組織胺，即使冷藏也無法完全避免，食用後可能增加腸胃不適或慢性健康負擔。黃士維特別提到，甜湯如銀耳湯或木耳類在隔夜存放不當時，可能生成罕見但致命的米酵菌酸。醫師建議，冰箱並非萬能保險箱，保存食材應以「新鮮為優先」，比節省食材花費更重要，確保身體攝取安全、健康的食物。