防彈咖啡近來成為減肥新寵，很多人受到廣告影響，覺得每天喝杯咖啡就能回復苗條好身材，實在太便利了！但是，想利用防彈咖啡瘦身，真的適合嗎?

食藥署在食藥好文網發表文章指出，防彈咖啡起初是由一位美國工程師戴夫亞斯普雷（Dave Asprey）提倡，他在西藏旅遊時喝到當地酥油茶，讓他感到能量充沛，回到美國後，便以1湯匙牧草飼養牛隻製作的無鹽奶油、搭配1湯匙椰子油、再加上1杯240c.c.黑咖啡調製成「防彈咖啡」。創辦人認為，喝了之後不僅沒有飢餓感，精神也變得很好，身體像是穿了防彈衣一樣堅強，因而取名，並且強力推薦大眾當成早餐食用。

衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏解釋，防彈咖啡中的椰子油是屬於中鏈脂肪酸，中鏈脂肪酸可快速通過粒線體內膜，直接讓身體吸收，而且防彈咖啡幾乎不含碳水化台中鋁門窗合物及蛋白質，身體沒有葡萄糖當燃料，便會加速分解脂肪。當脂肪大量燃燒，可達到減重目的，這類低醣高脂食物又被稱為「生酮飲食」。

生酮飲食在1920年代原本是用來治療兒童癲癇，但是，當治療癲癇的藥品問世後，生酮飲食幾乎已經不再使用，因為長期採用生酮飲食，容易導致酮酸中毒。

當脂肪酸進入肝臟時會產生大量酮體，而酮體靠腎臟排出，增加了腎臟負擔；如果來不及排出，酮體堆積在體內，會使得血液中酸性增加、電解質不平衡、鉀離子大量流失，造成身體脫水、嘔吐，嚴重時，可能還會引發腎衰竭、影響腦部功能、昏迷等問題。

一個家住的除了你自己之外，可能還有另一半、小孩、父母、寵物，所以了解各方「需求」是很重要的，舉例：家中有長輩，那浴室是不是要裝手把？或是有寵物，沙發就該挑選貓抓布才不會抓花了心疼。有了小孩之後，孩子的繩漲空間，書房是不是要先規劃？台中裝潢建議可以往後10年的需求來規劃，以波妮自己來說，買房的下一步就是結婚、生小孩，所以優先會找3房的物件，留一間給小孩當房間，另一間則作為工作室，而且未來下廚的機會大增，所以廚房的空間空間也會較注重。「美感」這東西說來很玄，你覺得好看的東西，我不一定覺得好看，我覺得美的東西，在你眼中說不定很醜。所以建議大家在裝潢時，可以多跟另一半或是多爬些設計網站，多增廣見聞，看看別人家長怎樣？每個人的口袋深度都不同，但我自己的「預算」是估抓新成屋成交的總價1成來算，舉例：總價1500萬，裝潢＋家電就可抓150萬，但若是30年以上的老房，預算就要往上拉，因為水電管路都要重配，是個大錢坑，可以善用「Excel表」可以幫助你在各項支出實作分配台中室內裝修，舉例：總預算150萬，就要分配60%的90萬給設計＋施工、20%的30萬買家電設備、15 %的22.5萬買家具、5%的7.5萬買家飾品。

此外，生酮飲食脂肪含量高，常見副作用有血脂上升、便祕或腹瀉、腎結石台中裝潢、視網膜神經病變等，包括血脂異常、腎功能異常、發育中的青少年、第一型糖尿病患者等族群，都不建議採用生酮飲食。

佛教大林慈濟醫院營養師張雅芳指出，生酮飲食法最多不要超過一個半月，而且必須在醫師和營養師指導下實行比較安全。

文章也說，別忘了，正常早餐若有新鮮穀物、豆漿、優格、魚類、水果等，就能提供身體豐富的蛋白質、鈣質、維生素、纖維素等，不僅能調節血糖，還可幫助腸道機能正常運作，這可是防彈咖啡無法提供的益處。

每個人身體狀況都不一樣，防彈咖啡瘦身法或許對於創始人有效，卻未必對每個人都同樣有效。若是有體重、代謝困擾，還是應該請教醫師或營養師，進行個人化的營養諮詢，找出吃得開心又兼顧健康的飲食配置。千萬不要秉持神農嘗百草精神，拿健康的身體親自試驗瘦身產品，以免花錢又傷身！

鋁門窗結構雖然簡單，但其抗風壓強度、水密性、氣密性、表面處理等相關性能設計卻涉及十分專業的知識領域，建築師或設計人員必須依地區特性、建築樓層高度及建築技術規則做整體考量，才能設計出經濟、實用、美觀及安全的產品，消費者選購時除了充分瞭解是否產品符合設計性能外，下列幾點可引為參考：
1.選用正字標記之產品，正字標記工廠除了必須取得ISO9000認證外，其產品亦須依國家標準檢驗   合格，品質有保障。
2.檢查外觀尺度是否良好及鋁料接合處是否密合，確保結構之牢固。
3.檢查螺釘、把手等附件是否為不銹鋼製品，避免生銹影響外觀。
4.檢查窗扇開閉是否圓滑順暢。
5.選擇優良施工人員，確保依原廠提供之正確方法安裝施工。