選內衣是一門大學問，只要觀念正確，就可以挑出適合自己的內衣喔

接下來小編就來介紹一下內衣的相關知識

內衣有A/B/C/D/F/E幾個等級，根據胸部的大小來選擇。A杯或者AA杯大多是少女期剛開始發育輕微的隆起

像剛剛開始發酵的麵團能看的出又不明顯。初中和高中生可以選擇少女系列的文胸，或者運動內衣。

這期間的胸部彈性特別好，也在發育階段不需要特別功能性的內衣，也不可穿著帶有鋼圈的內衣。

罩杯分為：全罩杯、3/4杯、1/2杯。

每個特徵都不一樣，全罩杯的特徵是可以將整個乳房完全包裹起來，其舒適性比較高，穩定性較好，能解決胸大上下浮動的煩惱，適合豐滿的女性。

3/4杯，外形比較完美，多樣性能包裹乳房的3/4獻出迷人的乳溝，也比較聚攏。這種大中型的內衣適合所有女性，搭配也比較百搭，更適合低胸洋裝。

1/2杯，僅能包裹住胸部的1/2，是比較性感一類內衣，這種類型的內衣比較挑胸部適合胸部較小的女性。搭配露背裝和露肩的都比較好看。

三角杯，立體三角杯型。適合年輕時尚的女性，適合海邊度假風，歐美女性比較喜愛的一款，給人感覺大膽又性感。

關於BRA的幾個小知識

Q：什麼樣的內衣才是適合自己的？

A：總的來說就是舒服：不空杯、不上移、不勒肉、無副乳、不會明顯擠出肉肉分界線等。

Q：內衣多久換新？

A：一般來說，內衣大約半年就該換新了。但要是護理不當，造成肩帶經常下滑，罩杯變形、起黴斑、發黃，就應該果斷捨棄它哦~

Q：有沒有一件Hold住所有場合的內衣？

A：沒有。夏天最好選輕薄透氣的、鍛煉最好選保護性更好的專業運動款、穿禮服偶爾可以來個矽膠的、漏肩裝需要無肩帶的、經期最好穿戴大一碼的……這樣看起來，確實需要多備幾件才行。

但是Bra這種決定女性一半魅力的小心機，當然越細緻、越貼心越好。畢竟衣服可以常買，健康和美好體態一旦失去了可就難買回來啦！

尤其這一款【sloggi】ZERO Feel bralette 零感無鋼圈V領背心式內衣 純粹黑(88-264 04)的材料非常不錯。兼具內衣的品質和舒適性。

這樣優質舒適的面料與結構之間的相互匹配我感覺有達到最好的上身效果。

果然好的材料也決定了內衣所呈現的外貌和質感，而外觀的具體設計就是蘿蔔青菜各有所愛啦。

底下是我擷取官網相關圖片，各位可以看看模特兒穿的樣子

 
 


 

但是有好的內衣，也要有好的胸型來襯托，我穿上內衣後大概像這樣

感覺都是硬撐起來的，其實穿久也會不舒服

後來在網路上搜尋一些相關資訊，發現有一種美胸按摩的技術，可以重新找回女性的自信，這感覺很神奇耶

所以就到網站上看了一下這類的美胸按摩相關資訊，網站上介紹的這位瑜珈老師，胸型很好看，而且穿上運動內衣後，胸部的線條很漂亮，感覺比穿調整型內衣還好看，感覺美胸按摩應該就是我要找的方式了

像我脫下內衣後，位置就走山下垂了，是不是該寫一個慘字

看了網站的一些介紹，才知道海森健康美學這個機構，就預約一天來做體驗囉

而且線上客服都很細心而且很好聊，蠻多問題都可以得到答案，說明很詳細，客服服務很不錯。

後來我就到這間海森健康美學來體驗，整個裝潢與景色都很讚

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，這一次的體驗，顧問師的專業度簡直可以給出5顆星，因為我先參與他們的999體驗方案

整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合，從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛

但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「走山長輩」，

一點就真的大推。而且我最怕按摩途中，老師會強迫推薦買方案，但是這一個多小時的體驗後，跟老師天南地北的聊開了，對於抗拒推銷的我來說，這才是海森服務最貼心的地方。

目前他們的999體驗方案我覺得很超值

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我做一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

評分項目	體驗感受	評分
服務內容	諮詢師與老師都很親切，對於我提出的需求都會幫我設想到，尤其力道拿捏適中，大胸小胸都很適合，我自己大概去體驗3次，雖然是不同老師服務，但是手技都優秀，大推。	★★★★★
方案價位	整個套裝價格很實惠，對於不想花費數十萬醫美的女生來說，非常推薦。	★★★★★
交通便利性	我這次去的是臺中海森健康美學所開設的會館，都十分好找，對於路癡來說，是一個大福音。	★★★★

底下是他們999體驗方案的專屬客服，可以先用LINE跟他們預約體驗的時間，把時間敲定下來，就可以好好安排自己的時間了。

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作為女人來說，內衣是我們密不可分的伴侶，但是有很多女人並不會選內衣，穿【SOFT LIGHT】天然植物棉透氣呼吸內衣(灰紫)內衣後出現：鋼圈印記，勒痕，肩帶下滑，胸杯上移

這些問題都說明我們選錯了，選錯內衣會影響到我們的美麗和健康，今天教給大家幾招，輕鬆選擇到適合自己【SHINZITIY 湘滋緹】凍感QQ記憶回彈杯無鋼圈內衣(無鋼圈)的內衣。快學起來吧！

1，胸部扁平，外溢，擴散類的胸型選內衣時要選擇集中型的內衣，也就是選擇3/4罩杯的內衣，這樣能夠更好地襯托出胸部挺拔的胸線。【曼黛瑪璉】包覆提托經典內衣 B-E罩杯(灰棕膚)

2，胸部下垂的胸型選擇內衣的時候要選擇比平時大一號的內衣，還要有鋼圈或者側面有加強功能的內衣，肩帶要寬一些，這樣能夠更好地托起下垂的胸部。

3，胸部小的胸型選擇胸罩的時候要選擇略大一點的定型類罩杯【sloggi】Everyday 有機過生活系列無鋼圈內衣 紫丁香(11A1214 T6)內衣，這樣能夠更有更好的舒適感。

4，胸部豐滿的胸型選擇胸罩的時候選擇輕，薄，絲質面料的【enac 依奈川】現貨 日系少女美背前扣式集中包覆無鋼圈內衣(超值3件組)內衣，不要選擇而純棉材質的會顯得臃腫，最好不要選擇內加墊的，選擇深罩杯，3/4，4/4型的，要寬肩帶，加鋼圈的能夠更好的豐胸造型。

勵志說說文案 一、人生原本就空，對人家笑笑，對自己笑笑，機會是難求的，失去了就不會再來，掌握好現有的機會，努力進取，那么你將會獲得不菲的收獲。那些在困難面前能夠貫徹始終、努力拼搏的人最終能夠戰勝一切困難，取得最后的成功。 二、實際上人和人之間，全靠一顆心；情與情之間，全憑一寸真。將心比心，要有心；以心換心，是交心。 三、人生坎坎坷坷，磕磕絆絆那是在所難免。世界最富有的人，是摔倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每一次摔倒都能爬起來的人！我們每個人都有一個自我，我們每個人都需要沉淀，我們每個人也都處在一個環境之中。 四、走過萬水千山，還是時下最美；歷經姹紫嫣紅，還是平淡長久；越過繁華喧鬧，還是簡單最好。好的，留在心里；缺憾的，隨風散去。人生不可能總是事事順心，但持續向著陽光走，影子就會躲在身后，刺眼，卻是對的方向。 五、人生不在于順境，而是在于追求；生命，就是一樹花開，或安靜或熱烈，或寂寞或璀璨。日子，就在歲月的年輪中漸次厚重，那些天真的、躍動的、亦或沉思的靈魂，就在繁華與喧鬧中，被刻上深深淺淺、或濃或淡的印痕。 六、一件衣服值1000塊，小票能證實。一輛小車值30萬，發票能證實。一棟房子值500萬，房產能證實。一個人究竟值多少錢？只有不變形的靚麗容顏健康體態能夠證實！ 七、人，能走多遠，不是取決于肢體，而是取決于信念。人生多艱，但是只要堅定自己的信念，不隨便認輸，敢于面對，成功終究會笑臉相迎。人生，只有回不來的過去，沒有過不去的時下。 八、婚姻的最終目的是在這世界上尋一個雖無血緣，但仍可成為至親的人。一年又一年，慢慢不再有性，不再有激情，甚至不再有愛情。但相濡以沫的恩情，同甘共苦的義氣，歲歲年年磨成的骨肉親情，卻再也無可替代。 九、因為要自由，我們不愿意受到工作的禁錮；因為要生存，我們又必須接納工作的禁錮。每個人都喜歡自由自在的生活，希望獲得盡情的娛樂和享受。掌握好工作和生活，是每個人的必修課。 十、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才能夠走想走的路。 十一、以前總怕別人不喜歡自己，于是拼命迎合取悅，要是被誤解了就恨不能馬上能解釋能化解，如今越長大心越大，不喜歡就不喜歡被，大路朝天各走一邊。 十二、一個人即使再好，但不愿陪你走下去，那他就是過客。一個人即使有再多缺點，可能處處忍讓你，陪你到最后，那就是終點。 十三、千萬別把自己的軟弱呈現給別人看，千萬別把自己的狼狽講訴給別人聽。因為壓根沒人會感覺你很可憐，只會感覺你很沒用。 十四、沒錢并不可怕，怕的是一直要等人來救濟；孤單并不可怕，怕的是一直孤單；失業并不可怕，怕的是一直不去找工作；生病并不可怕，怕的是一病不起；輸了并不可怕，怕的是一敗涂地。 十五、對自己說：無論生活之路上會遇到多少障礙，我會竭盡所能地跑完這一程。 十六、先處理心情，再處理事情；最困難的時候，就是最接近成功的時候；不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的如今努力；寬容他人對你的冒犯；不要無緣無故的妒忌；只為成功找方法，不為失敗找借口；不要看我失去什么，只看我還擁有什么；用最放松的心態對待一切艱難。你的人生不會辜負你的。那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。 十七、生活是自己的，你選擇怎樣的生活，就會成就怎樣的你。與其抱怨這個世界不美好，不如用自己的努力，爭取更多的美好和幸運！ 十八、這個世界是永遠比你想得更精彩的。不要敗給生活。趁你還有時間，盡你最大的努力，做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過你最想過的那種生活。 經典的勵志說說文案 一、生命是一場漫長而又短暫的旅行，無論旅途怎樣，歸宿怎樣，它對于每一個人只能有一次 二、你始終不會知道，這一次會不會是最后一次；你也始終不會再發生時知道，這將對你的生活產生什么樣的改變。每一條路全是荒徑，每一個人全是過客，每一片記憶全是曾經。終于明白，有一些路，只能一個人走。 三、容易被激怒的人，要不太弱小，要不太敏感，因此，要不自己強大，要不學會無視。 四、人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉強去做，是毀滅；于不得不做中做得好，是勇敢。 五、做一個有質感的女孩：讀書旅游，早睡早起；美麗典雅，自強獨立。 六、從來不摔倒不算光彩，每次摔倒后能再站起來，才是更大的榮耀。 七、我們總是在事后才明白，懂生活，很難，會生活，更難。很多人過日子總很累。不論是身邊人做什么，都會讓她勞心勞力傷心傷神。實際上這世界上，哪有這么多不順心，只不過是你的心思太重，想的太多而已。 八、窗外的陽光，穿透柳絮的飛揚，跌落在玻璃的一角，折疊出色彩的褶皺。我細數著那每一道或深或淺的印跡，于記憶荒蕪的晨垣里，把往事雕成文字，潮濕了心理陽光的味道。 九、女人的路是靠自己走得，自己的困境，前途和命運，都還是要自己來面對。就算結了婚，你也只是選擇了和一個人一起走，這只是一種生活方式，而不是一種百分百可靠的生活保障。 十、愛拼才會贏，這是一種無畏。我們不懼怕疼痛，我們不怕前方的困難。即便前方狂風和暴雨，雷電交加。我們也是要無畏，微笑地走下去。因為我們是會看到一個美麗的世界，只有無畏者才能夠看到。 十一、把工作看成一項不得不完成的任務時，是在被動承擔，甚至是煎熬；把工作當成樂趣，發自內心地去熱愛它，就會主動成長。 十二、口袋里的鈔票最薄情寡義，身上的肥肉最不離不棄！我們無法拉伸生命的長度，但是我們可以擴展生命的寬度。我認為這句話太有道理了！意思就是：雖然我們無法再長高了，但是我們還能夠繼續長胖。 十三、許多時候，束縛住你的并不是能力，只是碰到困難就俯首稱臣的軟弱。你越害怕，越會被困難束縛，你若迎難而上，問題終會迎刃而解。要相信，你的每次努力，都會增加你面對世界的底氣。 十四、人生沒有完滿，始終存在殘缺，珍惜人生路上的一點一滴，生命的意義是在于活得充實，而不在于活得長久。看重生命，必須要有一份好心境。心境的好壞，在人不在天，在己不在人。 十五、有時候再不舍，現實也要逼著你讓步；有時候雖勉強，也不愿隨便放手，只因還是不甘心。學會練就平靜、隱忍、包容、淡泊之心，淺笑看花開，無爭賞葉落，隨緣自適最好。 十六、走自己的路，按自己的原則好好生活。即便有人辜負了你，時間也不會辜負你，人生更加不會辜負你！ 十七、你總會發現，糾結和拖延帶來的損失遠超過失敗。無需怕失敗，但要有足夠的勇氣從泥澤一樣的糾結中走出，不再拖延。糾結不會帶來任何結果。看起來很美的表象都要歷經足夠多失敗的底里。真正的驕傲是行動然后沉默。 十八、走在熟悉的路上，通常會忽視了細微之處不可多得的美麗；而走在陌生的路上，卻又會因為迷戀途中的景色而耽誤了行程。身邊的人每日都在為自己默默付出，我們通常視而不見；而剛認識的人只要對自己好那么一點點，我們就會受寵若驚！ 表達心情的文案很勵志 一、不敢奢望有錦鯉般的運氣，但求順順利利，長路漫漫，未來可期。 二、所有的故事，都有一個結局。但幸運的是，在生活中，每一個結局都會變成一個新的開始。 三、始終不要害怕走彎路，也不要害怕烈日暴雨的侵襲。最可怕的，是把自己困在原地，錯過合適的人事美景，而那時，你也許連后悔的機會都沒有，只能徒增缺憾。 四、時間最會騙人，但也可以讓你明白，這世界沒有什么不可以失去的，離去的全是景色，留下的才是人生，走到最后的，就是對的人。起初，我們揣著糊涂裝明白。后來，我們揣著明白裝糊涂。并不是我們愿意活得不明不白。只是，許多事情，一用力，就會被揭穿。 五、只愿你不再脆弱到不堪一擊，愿你能強大到無懈可擊，愿你眼里總有光芒，活成你想要的樣子。 六、無法得到回應的喜歡，你要懂得適可而止，當別人不需要你的時候，你要學會自己走開，多一些自知之明，少一點兒自作多情。活在廢舊的時光里，是對今日的不禮貌，珍惜今日的生活，就是對明日最好的尊重；無須把今日只是當成飛向明日的跳板，更無須背著昨日追趕明日，而忘記了今日的生活。 七、一段最舒服的關系大概就是：彼此之間有心照不宣的留白與空間，也有無須多言的尊重與理解。 八、一步主動，步步主動，步步領先，享受光榮；一步被動，步步被動，步步落伍，煎熬受窮。 九、我一直相信一句話：“不管你遇上誰，他全是你生命該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什么。”因此我也相信：“不管我走到哪里，那全是我該去的地方，歷經一些我該歷經的事，遇見我該遇上的人。” 十、希望有個人懂我，于夜色闌珊處，在物欲叢生外，可持心相對，能無語傳情。 十一、沒人是世界的中心，我們都只是宇宙里不同軌道上運行的一顆小小的星，希望我們每一顆星都能夠發出耀眼的光。 十二、我們真實地活著，但不是每個人，每件事都要較真到底。真實的背后，通常隱藏著一場心痛。開心地活著，如花自然開，自然落，無須難過。 十三、慢慢地學會了一個人在風中承受，不再期待誰的手，世間叵測，人心難測，能自己扛就扛，別聲張，你滿腹的委屈，在別人那可能只是好笑和矯情。 十四、現實中，我們用真名說假話。網絡中，我們用假名說真話。 十五、我認為人和人還是應當保持適當的距離感，尤其是我討厭的人，建議陰陽相隔。 十六、生活其實很簡單，過了今日就是明日。 十七、假如你有理想，就努力去做吧。反正山高水長，你有大把時間可以去闖蕩。 十八、比別人多一些努力，你就會多一份成績；比別人多一些志氣，你就會多一份出息；比別人多一些堅持，你就會奪取勝利；比別人多一些執著，你就會創造奇跡。 十九、沒有什么好擔心的，反正害怕的都會發生，患得患失的也都會失去，與其一天到晚猜忌擔心，不如努力變得更優秀，才不懼失去任何人。騎士總在保護公主，而結局，王子和公主在一塊了。騎士，也該退場了。愿你不是騎士，愛而不得。愿你不做王子，奪人所愛。 二十、我們可以被磨平棱角，但是不可以變成自己曾經不喜歡的樣子，更不能忘記曾經想讓自己變好點的理想。 >>>更多美文：勵志文案

1 前幾天在網上看視頻，被79歲的汪奶奶圈粉了。只見她化著精致的妝容，站在舞臺中間跳舞，旋轉、彎腰、劈叉一氣呵成。用那句流行的“出走半生，歸來仍是少年”來形容汪奶奶，真是再合適不過了。 她14歲考入歌舞團學習舞蹈，幾十年來一直醉心于舞蹈創作，不曾懈怠。直到現在，她依然堅持每天練習舞蹈1個半小時，多的時候3個小時。在她看來，臺上一分鐘，臺下十年功，精氣神是練出來的，不是躺出來的。 人們常說，歲月從不敗美人。那是因為所有看似風光的美麗背后，藏著的都是辛勤付出的汗水；所有令人羨慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。 生活中，經常看到有人在朋友圈給自己定目標：不瘦十斤不換頭像；每天閱讀一小時；這是最后一次，我以后再也不吃垃圾食品……然而很多人在堅持了幾周甚至幾天之后，便用各種借口埋葬了那些雄心勃勃的計劃。 想起一句話：“自我控制，是最強者的本能。”每個人心中都有渴望的世界，而自律就是那把可以開啟的鑰匙。唯有能做到自律的人，才可能真正掌控自己的人生。 2 網上看過一個問題：“高度自律，是一種什么體驗？”一個高贊的回答是：“不再被生活拖拽著前進，而是生活在你的方寸之間，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及，所有的事情都在朝好的方向發展。” 人人都渴望讓自己變得更出色，但對于那些優秀的人來說，自律就是自我完善的過程。 上周，同部門的林姐休完產假回公司上班了。見到她的第一眼，大家都被她的氣場驚到了，回歸崗位不久，她就迅速進入了工作狀態。部門的同事向她討教恢復狀態的方法，林姐耿直地說，是因為自己制訂了科學的健身計劃，并按要求嚴格執行。同時，她還會抽出時間關注行業形勢，看一些專業書籍，給自己及時充電。雖然過程充滿挑戰，但她都堅持了下來。 是啊，人只有自律起來，才能得到想要的人生。那些讓人羨慕的生活背后，藏著的都是他們對自我的高要求。 看過這樣一句話：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。”唯有把自律變成一種習慣，把堅持變成一種態度，人生才會在自我完善的過程中變得更好。 3 有人說：千萬不要放縱自己，不要輕易給自己找借口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣、一種生活方式。 深以為然。越自律，才能越有主導權。短時間或許看不出來，但是時間一長，幾個月乃至幾年，自律的人和不自律的人終將走上不同的道路。自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質，更會營造一種健康積極的生活狀態，成為一個人最頂級的魅力。 很多人都有過這樣的經歷吧：明明說好不熬夜，可一到晚上就總是用“看完這集就睡、打完這局就睡”的借口搪塞自己，習慣性地放不下手機；想學習新的技能，為未來多做謀劃，但一年后再看，進度表仍停留在最初的5%；下定決心一定要減肥，當美食出現的時候又安慰自己再吃一次沒事的…… 自律，真的是一件特別沒有技術含量的事情，但也是最難堅持的一件事。很多人不能做到自律，就是因為他們聽從欲望擺布，沒辦法對自己嚴格。但自律，歸根到底，是一場自己與自己的博弈。你有多自律，就有多自由。 >>>更多美文：人生感悟

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