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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中北屯洢蓮絲可以溶解嗎，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中北區膠原蛋白針一盒幾支
臺中西屯童顏針會移動嗎的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中豐原Ellanse洢蓮絲M型的價格
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大雅Ellanse洢蓮絲可以去黑眼圈
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理彰化洢蓮絲1cc效果真有那麼好嗎
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中北區膠原蛋白針填淚溝效果
勵志文章：我相信－－與所有高考生家長共勉 “我相信，我相信我自己，我相信明天，我相信青春沒有地平線”。多么青春激揚的唱出心底的那份自信的。在這樣的一個特殊時期，一個特殊身份的我們－－高考生的家長。我們關心最多的是，孩子，你身體累嗎？你的飯菜是否可口，你的衣服是否保暖，你的內心是否平靜，你的努力和加油是否有成效的，你的一切的一切都是爸爸媽媽每一天都會不自覺的想起的。“當所有的人都在關心你飛的是否很高，只有少數的在關心你飛的途中累不累的”，這也許就是所有高考生現實生活寫照的，爸媽會在心里不停的默默念叨，親愛的寶，你累不累？你一定要堅持！ 很多的時候，孩子的累，不在身體，不在飯菜中，不在衣服的溫暖里，更不會在他們的學習中的，而是在于他們的心里的。如何讓孩子擁有一顆平靜的心，安靜，平穩的認真踏實的去學習，是我們家長需要最關心也是最需要我們家長自己調節好的問題。 有的孩子是每一天都可以看見父母的，也有的孩子是每一周可以看到父母的，還有一些孩子是一個月才可以看到父母的。孩子在學校里的每一天的學習和生活，不是了解的那么仔細和認真的，更多的時候，是從視覺和聽覺中感受到的。一如，今天孩子回來就興高采烈的訴說著學校里，或者某一個特別讓他們快樂開心的事情，也許，會耽誤一些去學習的時間的，親愛的家長，請您一定要微帶笑容的認真細心的聽完他們的話語的，不要打斷，更不要說“那關你什么事情的，自己學習好就可以的”，不要傷害孩子，不要打擊他們釋放的權利。更多的時候，孩子不是再向您眩嬈什么的，只是想說出來和你一起歡笑一下的，只是想和您一起分享一下他們認為快樂的事情的，只是想調節一下家里緊張的氣氛的。 如果，我們能做到仔細的傾聽，偶爾也會合著孩子一起歡笑，或者說，“怎么這么好玩的”，或者只是微笑的看著這個大個子的孩子在那里手足舞蹈的說笑著，靜等著他們的結束語，開心的說，不錯，媽媽就喜歡這個樣子的你，真棒！我想，孩子的心會是安靜平和的，孩子會幸福的感受著父母與自己一起走過的快樂的，孩子更會在心里感激父母的付出和深深的愛。 他們一定會在一通訴說之后，安靜的走到自己的房間，看書，寫字，思考的，這個時候，我們只需要把我的愛心奉出，把一些水果，熱奶，甜點，什么的輕輕的放在他們的身邊，隨他們自己享用，我們只需要退出，在屬于自己的天地里默默的做著自己的事情靜靜的在心里陪伴著他們就好的。 在孩子說，媽媽，一會我想和你聊一會天的好嗎的時候，不要說，“都什么時候了，你還不快抓緊看你自己的書，聊什么天的啊？”更不要說，“你的作業都做完了嗎？”“你把什么什么資料里的題型都整理了嗎？”。親愛的家長，請您快樂幸福微笑的接受孩子這個時期的情感傾訴吧，因為您是他們最親最愛最信任的人，他們才會把自己內心的不安和惶恐與您傾訴的，也許，孩子們會很委婉的說出，我們一定要仔細認真的傾聽那些個弦外之音的。（勵志一生 https://www.lz13.cn）不要輕易的否定孩子的，也不要隨意的肯定孩子的，更不要不假思索的說出自以為很是正確的觀點的。要在心里仔細的分析，他們是只是傾訴一下的，道一道內心的一些情緒垃圾，還是真的是他們內心的真實的想法的，適度的時候，適當的話語會起到推波助瀾的作用的。也是需要家長運用智慧的時候。 更多的時候，那些每一天回到家里的孩子，可以利用洗漱的時候，吃飯的時候，在一起做運動的時候，與孩子們聊一些國家大事，新聞事情，說一些他們快樂的事情，一些最新的娛樂活動什么的，或者誰誰的最新的歌曲，誰誰的最新的大片，只是，我們家長要多去看多去想，如何激發孩子的心情快樂的事情就好的。 如果孩子回來了，特別高興興奮的和你說他們自己是怎么樣怎么樣的，也許，只是一道很難的數學題，很多平時那些學的好的孩子都沒有做出來，他們做出來了，被老師肯定了，被同學們羨慕了，他們也會特別的希望得到家長的肯定和認可的，不要說，“這有什么的啊，你每一次都能做出來的嗎？”或者說，“就這么一次，看把你美的”，不要這樣的挫傷孩子的興奮點的，我們可以說“真的啊，你可真棒的啊！我就相信你一定行的”。孩子一定還會很是不好意思的笑著說一些謙虛的話語的，我們何不借助他們這個時候再增加他們對自己的自信的呢？一個充滿自信的孩子已經成功了一半的。 在孩子回來低著頭小聲的說，媽媽，我這次又沒有考好的時候。親愛的家長們，希望你們能做到著急在心里，微笑在臉上的啊，微笑著對孩子們說，是啊，說說，媽媽聽聽。要做到先表揚鼓勵支持，再做具體的分析，一如先表揚這次的字寫的比以前有進步，某一個知識點做的就很到位的，然后聽孩子自己講解錯在哪里，為什么會做錯的，聽他們自己分析的，以后會如何改進的，我們家長只要適當的時候，說，這個知識點很重要的，記錄在錯題本上的，經常翻閱會更好的就可以的。其實，孩子們什么都明白也知道的啊，他們只是在心里擔心我們的情緒和是否生氣的。只要我們能保持一顆平和的心與他們溝通，多欣賞他們的長處，多鼓勵他們的優點，讓那些失敗與失落的陰影在孩子的心里分散就好的。 最難把握的是我們家長的情緒化的緊張會不自覺的傳染孩子的，如何做到心境平和，心態平靜，做到讓孩子每一次看到我們就會如以前一樣的，最主要的是我們的“臉色”的。不要總是把我們認為很好很實用的學習上的東西給孩子打印一堆的，一是孩子們不一定有時間去看的，二是孩子會因為您的這樣辛苦而內疚的，認為自己如果不好好的加油努力的出一些成績對不起您的，無形中又給孩子加大了壓力的，三是也耽誤自己的時間的，每一個人都會有自己的事情的，做好我們的工作也是對孩子一種精神上的鼓勵和支持的。不要把高考倒計時的表格放置在房間的最顯眼的地方，那是一個無聲又無形的小鞭子的，時時刻刻的敲打著孩子內心的不安的，會更加重孩子緊張的壓力的，也會讓家庭的氣氛更加陰郁的。連最溫暖的地方都是空氣緊張的，孩子還到哪里尋找溫暖溫馨的港灣的呢？親愛的家長們，讓這些無謂的小小警鐘消失吧，給自己，給孩子，給整個家庭一份寧靜祥和的美好吧。 記得樸實無華老師有一篇博文《比成績更重的東西是什么》里說，“一個優秀的高中畢業生不僅僅是個考試的高手，還應該是身心健康、素質全面的新一代。只有這樣，才能適應未來社會的需求和真正實現個人的可持續發展。我想作為一個高三家長，如果能夠從全方位來考慮小孩的發展的話，也許能夠為自己同時也為小孩減輕一點精神壓力吧。如果你的小孩成績不那么突出，但能夠健康、和諧發展的話，你也應該感到欣慰吧。”最是欣賞的這句“如果你的小孩成績不那么突出，但能夠健康、和諧發展的話，你也應該感到欣慰吧。”是的，我們每一個家長不都是希望自己的孩子身心健康的嗎？這是最真實的心里話的啊，第一只有一個，上北清的孩子也是少數的，大部分孩子都是那些實實在在的普通人的啊，做一個快樂幸福的普通人也是不容易的。 親愛的家長們，讓我們一起攜起手，讓我們放平自己的心，讓我們在心里默默的為我們的孩子們祝福吧！祝福他們的明天更好！因為我們相信他們，我們相信學校，相信老師，在他們的鼓勵和激勵下，我們的孩子一定行的！閱讀了本文的用戶還閱讀下列精彩文章：[家庭教育：高三家長如何走過高三] [家庭教育：做一個高三家長真的好難]分頁：123
北大青鳥就業感言（一） 我是北大青鳥的學生，今年25歲，我和我的母親、小妹生活在一起。2008年中專畢業后，我被分配到北京超市發連鎖有限公司，任機房管理員，主要負責超市日常進貨票據的數據錄入。 在這三年多的日子里，雖然工作辛苦，生活清貧，但我依舊努力。特別是去年年底的公司表彰大會上，我幸運的被超市發連鎖公司評為優秀員工，那一刻，我笑了，笑中帶著對公司及同事的感謝，對自己的鼓勵，對母親的回報。為了自己將來有一個更好的發展，為了讓我孤獨的母親過上幸福的生活，我選擇了再去學習。 我中專的專業是計算機。英語較差，要找一個適合自己的培訓機構的確很不容易。找了很久，無意中在計算機報上看到了一則有關北大青鳥的消息，抱著試試看的心理撥通了電話，喜歡計算機的我最終選擇了北大青鳥。為了湊足學費，我除了努力工作，周末還去兼職。記得報名的那一天，說不出的興奮，并暗暗下了決心，努力學習，實現夢想。 兩年的學習過程中，有苦，有樂，有過辛酸的淚水，有過快樂的歌唱，這就是我，工作中踏實認真，學習中努力勤奮，生活中樂觀向上。一邊上班，一邊上學，一邊照顧家人，渡過了充實的兩年。一份負出一份收獲，在二年畢業前期，我被選中參與了中心與中國林科院的合作項目，為了專注做項目，雖然難過傷心，但我還是毅然選擇離開，告別了曾給予我培養和支持的超市發公司，在北大青鳥老師的幫助支持下，在我們項目組成員的共同努力下，項目圓滿成功。在慶功會上，我榮幸的獲得了“最佳貢獻獎”的最高獎項。這次項目的參與不僅是項目經驗的積累，技術能力的提升，更重要的是團隊合作能力的培養。 因為成績的優秀，我很順利的通過了二年結業考試。在中心就業老師的推薦下，幸運神兒再一次向我走來，畢業剛剛一周，我就被曲美集團軟件開發部錄用，試用期月薪3000元。想想在原工作單位超市發公司1400元的月薪，我堅信了自己，也堅信了自己的選擇。 就業感言： 踏實穩重的個性，謙虛認真的態度，優秀出色的發揮，僅工作了九天的我就被提前轉正（原定試用期3個月），月薪達到4000元！當公司經理向我宣布這個好消息的時候，我流下了激動的淚水！ 北大青鳥就業感言（二） 2008年6初，我帶著對未來的憧憬進入了北大青鳥深圳嘉華IT培訓中心，轉眼一年的時間過去了，我現在順利地進入了IT軟件行業，成為波特集團一名軟件工程師，實現了我一年前的愿望，雖然以后的路還很漫長，但是我跨出了堅實的第一步。我想，無論結果怎么樣，嘉華中心這一年的培訓經歷，在我的一生中都會成為一段難忘的時光，留下一段不會磨滅的印跡。 軟件對于我來講是一個全新的領域，在計算機與軟件知識積累并不是太多的情況下投身于此行業，是一種挑戰，無論在思維方式、工作方法都將是一個全新的體驗。但我榮幸就讀在北大青鳥深圳嘉華中心，這里為我們營造了一個濃郁的學習氛圍和更貼近實際的實戰環境，無論是老師還是同學都成了可以得到幫助和指導的朋友。我不僅僅學到了編程所需要的基本技能，還逐步了解了軟件制作的基本流程、體驗著這個行業里強調的團隊合作精神，一切都在為一年后的就業做準備。好像順利就業已不再是我個人的事情，我有很多值得信賴的朋友，幫助我去學習、去提高；在成為一名軟件工程師的這條并不平坦的道路上，我有了信心、依靠和不斷前進的勇氣與信念。(www.lz13.cn)包括現在工作中，如果遇到疑問，我還會把這個疑問掛在QQ上，并不是為了得到一個答案，而是重溫那種互幫互助的感受，這在我以往的學習與工作過程中都是不曾有過的，是我在嘉華培訓中心的最大收獲。 不知不覺中，一年過去了，而我完成了人生中的一次跨越，一次職業的轉換，并找到了一個全新的自我，一個充滿激情與勇于面對挑戰的自我。是在北大青鳥深圳嘉華中心我贏得了角色轉變的機會，這是我個人努力的結果，同時也得到了老師、同學們的幫助以及學校提供了這樣一個出色的平臺來支撐；如果提到感激，我很難忘記田堃、潘英杰、鄭成、吳文杰、劉濤等幾位任課老師的言傳身教，他們都是有著多年的開發經驗，在傳道、授業、解惑時兢兢業業，耐心細致的指導，讓我從“知其然”到“知其所以然”，并建立了適合自己的學習方法；感謝盧晶、王艷梅老師的諄諄教誨，正是他們讓我們求職更為順利，同時也感謝王艷梅老師在我就業過程中無私的幫助。我不是一個善于當眾表達自己感情的人，只在這里默默地說一句：謝謝各位老師的關心！也愿我們的老師桃李滿天下。 和一年前選擇軟件行業時的沖動相比，現在我更加堅定與自信，有人說隔行如隔山，我在這種轉換過程中深切體驗到各中的艱辛以及來自各方面的壓力，同時也是一個寶貴的人生經歷，至始至終我都報著一個信念：“既然選擇了遠方，那就要風雨兼程”。在深圳嘉華這個平臺中，我們更不能輕易放棄…… 學前班畢業感言 大學生創業感言 小學班主任畢業感言分頁：123
當你又頹又喪的時候，不如試試這些事兒 文/小燈泡兒 前段時間，我總是懨懨的。像一簇枯萎植株，頹在秋日寒霜里。 有點喪。熬夜，失眠，黑白顛倒，窩在床上刷手機； 有點躁。焦慮，迷茫，暴飲暴食，間歇性混吃等死。 越是想改變，越是慢半拍。忍不住整晚整晚地煲電視劇；忍不住不停不停刷朋友圈；忍不住薯片炸雞漢堡嘴里塞。 于是乎，在又頹又喪的時候，我做了這些事兒： 一切，慢慢好轉。 1 “好好睡覺，像只冬眠的小熊” 所有情緒的頹廢，大概都從身體的荒廢開始。 我花了整整一兩周，不制定計劃、不強行扭正，只是單純地，觀察自己。 沒多久，便發現一條惡性循環的作息鏈：失眠—晚起—看不進書—狂吃甜食—癱在宿舍—手機上癮—再失眠…… 轉機發生在暑假。 彼時，我頂著兩團黑眼圈，住進外婆家。每天呢，不愁不惱，陪老人買菜做飯跑超市，晚上出門溜個彎兒。 都說越老的人，物欲越淡，生活越規律。呆了半個月，我身體好些了，心情也自然回溫。 記得有次看畢淑敏的專訪，有人問她，該如何度過低潮期。她只說，“好好睡覺吧，和一只冬眠的熊一樣。” 想想還真是。 當你體重飆升視力下降，不敢見人不想出門，每天陷在生活的低能量區，又怎么可能專注學習走心工作？ 當你跑步五公里加無氧配合，飲食上減糖增蛋白，嘗試跳出心理疲憊期，又哪有那么多時間抱怨和喪氣？ 很多時候，只有精力飽滿，才經得住瑣事刁難。 試試吧，急事慢做，先把自己的身體調節好。健一次身，拾一本書，瞄一瞄單詞，若都沒胃口，打個盹試試。 生活嘛，能順暢地一推到底的時刻總是少數，那些心焦又聊賴的日子，照顧好自己，就是穩贏。 2 “少一點自憐，多一點自嗨” 我閨蜜是個極品貓奴。她曾給我安利過一個方法： 每次感覺不能饒恕自己的時候，就像摸貓一樣摸自己的頭，摸十下就去學習。 我試過了，沒用。但藉此明白了一個道理——頹廢之時，最大的問題是“行動力”。 拿我自身來說，也不是不想改變，只是當我意欲振作的時候，往往犯一個低級錯誤：對自己預期不足，要求太高。 就好比今天突然發毒誓，明天我要戒懶，背單詞，早起跑步一小時，看書兩百頁，寫文章三五篇……這注定是失敗的—— 頹廢中的人，精力、意志力都處于低谷，一下子去做那些強大自律支撐的事兒，怎么可能? 同樣的，那些上來就命令自己“每天暴走1萬步，俯臥撐300個”、恨不得一口吃成大胖子的人，很快也會熱血放涼，不了了之。 所以咯，不如換個做法——每天做一件有意義的小事，就夠了。那種看得見摸得著的甜頭，才是最佳動力源。 就比如，心情沮喪時，我喜歡一遍遍刷電影。為了減少消磨時間的沮喪感，我會嘗試寫短評，甚至手繪觀影心得。 再比如，如果你記性奇差，對死讀硬背無感。那就扔了單詞書，去聽新聞，讀小說，看純英文視頻，找到自己的嗨點。 別找五花八門的借口，那是你維持原地踏步的怠惰；也別把一切歸咎于喪，十有八九，你只是懶罷了。 在這個不斷升級打怪的過程中，輸入-輸出=你的能量值。最好的利刃，莫過于學習和精進。 即便每天“頹廢著”，也請記得“在路上”。 3 “勾搭新朋友，接觸新圈子” 一到周末啥都不想干，只想死宅在家里； 外賣點了又點，游戲輸了又輸，好沒勁； 明明不喜歡獨處，卻也沒什么社交欲望； 在我最喪氣的那段時間，閉門不出，邋里邋遢。每天手機不離手，窺伺朋友圈的動態，卻又懶于社交，疲于獨處。 那時的落差感，像一只伸出去又哆哆嗦嗦帶著遲疑的爪子，每天撓啊撓，擾的我慌又亂。 好不容易，我鼓起勇氣，加了幾個興趣圈子，開了幾節線上微課。 記得第一次出聲，我像木頭般傻愣著，窘迫的把胳膊都搓紅了。未曾想，收獲了一票小伙伴。 姑娘們很可愛。有的喜歡潛水，在南澳考了潛水證；有的喜歡夜跑，打卡了數次國際馬拉松；有的喜歡美食，會做365天不重樣的早餐。 大概是她們的熱力滿滿，慢慢捂暖了我這顆沙發土豆。 偶爾線下出游，大伙兒約過夜宵，烤過鮮肉月餅，聽過幾場音樂節，半夜爬山拍過星星。或因興趣相仿、價值觀相似，倒也相處甚歡。 說真的，不要小瞧圈子的力量。偶爾爬出自己的洞穴，看看外面的世界，總比一個人胡思亂想強的多。 于我，所謂頹廢，無非就兩種情況：對當前的行為不滿，對當下的狀態不爽。 當自己身陷情緒泥淖，難以自救之際——覓幾個知己，攢一些熱愛，反而是更好的選擇。 電影《不求上進的玉子》中，女主角玉子經歷了“畢業即失業”，害怕主動求職失敗的尷尬，于是在家啃老，潦草度日。 發呆、看漫畫、睡懶覺、吃剩飯……她表面看起來懶散如廢柴，暗地里卻卯著勁，掙扎逃出不透風的窩。 誰都有惱人問題要解決，誰都要補自己落下的課。 哪怕現在的你，喪喪迷迷地躲在谷底，又何嘗不在咬著牙，一點點往上蹬。 有人說，雞湯沒有勺，都是耍流氓。我想說，心病自己醫，藥在你手里。 湯已上桌，各位請便。 祝好。 當你獨處時，你可以做什么？ 當你堅持，你就輸了 當你的能力撐不起野心時，所有的路都是彎路 當你最窮的時候，請切記做到以下16條分頁：123
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