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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中大雅洢蓮絲S劑型醫美診所推薦，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中豐原洢蓮絲S劑型眉上效果
臺中大里童顏針除皺拉提的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收彰化洢蓮絲1cc豐額推薦
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大里洢蓮絲S劑型填充法令紋
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中北屯膠原蛋白針額頭效果
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。彰化童顏針幾個型號
郁達夫：還鄉后記 風煙俱凈，天山共色，從流飄蕩，任意東西，自富陽至桐廬一百許里，奇山異水，天下獨絕。水皆縹碧，千丈見底，游魚細石，直視無礙，急湍甚箭，猛浪若奔，隔岸高山，皆生寒樹，負勢竟上，互相軒邈，爭高直指，千百成群。泉水激石，泠泠作響，好鳥相鳴，嚶嚶成韻。蟬則千囀不窮，猿則百叫無絕，鳶飛戾天者，望峰息心，經綸世務者，窺谷忘反，橫柯上蔽，在晝猶昏，疏條交映，有時見日。——吳均。 一 “比在家庭的懷抱里覺得更好的地方，是什么地方？”象這樣的地方，當然是沒有的，法國的這一句古歌，實在是把人情世態道盡了。 當微雨瀟瀟之夜，你若身眠古驛，看看蕭條的四壁，看看一點欲盡的寒燈，倘不想起家庭的人，這人便是沒有心腸者，任它草堆也好，破窯也好，你兒時放搖籃的地方，便是你死后最好的葬身之所呀！我們在客中臥病的時候，每每要想及家鄉，就是這事的明證。 我空拳只手的奔回家去。到了杭州，又把路費用盡，在赤日的底下，在車行的道上，我就不得不步行出城。緩步當車，說起來倒是好聽，但是在二十世紀的墮落的文明里沈浸過的我，既貧賤而又多驕，最喜歡張張虛勢，更何況平時是以享樂為主義的我，又那里能夠好好的安貧守分，和鄉下人一樣的蹀躞泥中呢！ 這一天陰歷的六月初三，天氣倒好得很。但是炎炎的赤日，只能助長有錢有勢的人的納涼佳興，與我這行路病者，卻是絲毫無益的！我慢慢的出了風山門，立在城河橋上，一邊用了我那半舊的夏布長衫襟袖，揩拭汗水，一邊回頭來看看杭州的城市，與杭州城上蓋著的青天和城墻界上的一排山嶺，真有萬千的感慨，橫亙在胸中。預言者自古不為其故鄉所容，我今朝卻只能對了故里的丘山，來求最后的蔭庇，五柳先生的心事，痛可知了。 啊啊！親愛的諸君，請你們不要誤會，我并非是以預言者自命的人，不過說我流離顛沛，卻是與預言者的境遇相同，社會錯把我作了天才待遇罷了。即使羅秀才能行破石飛雞的奇跡，然而他的品格，豈不和飄泊在歐洲大陸，猖狂乞食的其泊西（GIPSY）一樣么？ 我勉強走到了江干，腹中饑餓得很了。回故鄉去的早班輪船，當然已經開出，等下午的快船出發，還有三個鐘頭。我在雜亂窄狹的南星橋市上飄流了一會，在靠江的一條冷清的夾道里找出了一家坍敗的飯館來。 飯店的房屋的骨格，同我的胸腔一樣，肋骨已經一條一條的數得出來了。幸虧還有左側的一根木椽，從鄰家墻上，橫著支住在那里，否則怕去秋的潮汛，早好把它拉入了江心，作伍子胥的燒飯柴火去了。店里的幾張板凳桌子，都積滿了灰塵油膩，好象是前世紀的遺物。賬柜上坐著一個四十內外的女人，在那里做鞋子。灰色的店里，并沒有什么生動的氣象，只有在門口柱上貼著翅一張“安寓客商”的塵蒙的紅紙，還有些微現世的感覺。我因為腳下的錢已快完，不能更向熱鬧的街心去尋輝煌的菜館，所以就慢慢的踱了進去。 啊啊，物以類聚！你這短翼差池的飯館，你若是二足的走獸，那我正好和你分庭抗禮結為兄弟哩。 二 假使天公下一陣微雨，把錢塘江兩岸的風景，罩得煙雨模糊，把江邊的泥路，浸得污濁難行，那么這時候江干的旅客，必要減去一半，那么我乘船歸去，至少可以少遇見幾個曉得我的身世的同鄉；即使旅客不因之而減少，只教天上有暗淡的愁云蒙著，階前屋外有幾點雨滴的聲音，那么圍繞在我周圍的空氣和自然的景物，總要比現在更帶有些陰慘的色彩，總要比現在和我的心境更加相符。若希望再奢一點，我此刻更想有一具黑漆棺木在我的旁邊。最好是秋風涼冷的九十月之交，時落的林中，陰森的江上，不斷地篩著渺蒙的秋雨。我在凋殘的蘆葦里，雇了一葉扁舟，當日暮的時候，在送靈柩歸去。小船除舟子而外，不要有第二個人。棺里臥著的，若不是和我寢處追隨的一個年少婦人，至少也須是一個我的至親骨肉。我在灰暗微明的黃昏江上，雨聲淅瀝的蘆葦叢中，赤了足，張了油紙雨傘，提了一張燈籠，摸上船頭上去焚化紙帛。 我坐在靠江的一張被桌子上，等那柜上的婦人下來替我炒蛋炒飯的時候，看看西興對岸的青山綠樹，看看江上的浩蕩波光，又看看在江邊沙渚的晴天赤日下來往的帆檣肩輿和舟子牛車。心里忽起了一種怨恨天帝的心思。我怨恨了一陣，癡想了一陣，就把我的心愿，原原本本的排演了出來。我一邊在那里焚化紙帛，一邊卻對棺里的人說： “jEANNE！我們要回去了，我們要開船了！怕有野鬼來麻煩，你就拿這一點紙帛送給他們罷！你可要飯吃？你可安穩？你可是傷心？你不要怕，我在這里，我什么地方也不去了，我只在你的邊上。……” 我幽幽的講到最后的一句，咽喉就塞住了。我在座上拱了兩手，把頭伏了下去，兩面額上，只感著了一道熱氣。我重新把我所欲愛的女人，一個一個想了出來，見她們閉著口眼，冰冷的直臥在我的前頭。我覺得隱忍不住了，竟任情的放了一聲哭聲。那個在爐灶上的婦人，以為我在催她的飯，她就同哄小孩子似的用了柔和的聲氣說： “好了好了！就快好了，請再等一會兒！” 啊啊！我又想起來了，我又想起來了，年幼的時候，當我哭泣的時候，祖母母親哄我的那一種聲氣！ “已故的老祖母，倚閭的老母親！你們的不肖的兒孫，現在正落魄了在江干等回故里的船呀！” 我在自己制成的傷心的淚海里游泳了一會，那婦人捧了一碗湯，一碗炒飯，擺到了我的面前來。我仰起頭來對她一看，她倒驚了一跳。對我呆看了一眼，她就去絞了一塊手巾來遞給我，叫我擦一擦面。我對了這半老婦人的殷勤，心里說不出的只在感謝。幾日來因為睡眠不足，營養不良的緣故，已經是非常感覺衰弱，動著就要流淚的我，對她的這一種感謝。也變成了兩行清淚，噗嗒的滴下了腮來，她看了這種情形，就問我說： “客人，你可是遇見了壞人？” 我搖了搖頭，勉強的對她笑了一笑，什么話也不能回答。她呆呆的立了一回，看我不能講話，也就留了一句：“飯不夠吃，再好炒的。”安慰我的話，走向她的柜上去了。 三 我吃完了飯，付了她兩角銀角子，把找回來的八九個銅子，也送給了她，她卻搖著頭說：“客人，你是趕船的么？船上要用錢的地方多得很哩，這幾個銅子你收著用罷！” 我以為她怪我吝嗇，只給她幾個銅子的小賬，所以又摸了兩角銀角子出來給她。她卻睜大了眼睛對我說： “尹尹！這算什么？這算什么？” 她硬不肯收，我才知道了她的真意，所以說：“但是無論如何，我總要給你幾個小賬的。” 她又接了一會，才收了三個銅子說： “小賬已經有了。” 啊啊，我自回中國以來，遇見的都是些卑污貪暴的野心狼子，我萬萬想不到在澆薄的杭州城外，有這樣的一個真誠的婦人的。婦人呀婦人，你的坍敗的屋椽，你的凋零的店鋪，大約就是你的真誠的結果，社會對你的報酬！啊啊，我真恨我沒有黃金十萬，為你建造一家華麗的酒樓。 “再會再會！” “順風順風！船上要小心一點。” “謝謝！” 我受婦人的憐惜，這可算是平生的第一次。 我出了飯館，從太陽曬著的冷靜的這條夾道，走上輪船公司的那條大街上去。大約是將近午飯的時候了，街上的行人，比曩時少了許多。我走到輪船公司門口，向窗里一看，見賬房內有五六個男子圍了桌子，赤了膊在那里說笑吃飯。賣票的窗前的屋里，在角頭椅上，只坐著兩個鄉下人，在那里等候，從他們的衣服、態度上看來，他們必是臨浦蕭山—帶的農民，也不知他們有什么心事，他們的眉毛卻蹙得緊緊的。 我走近了他們，在他們旁邊坐下之后，兩人中間的一個看了我一眼，問我說： “鮮散（先生）！到臨浦嚴辦（煙篷）幾個臉（錢）？” “我也不知道，大約是一二角角子罷。” “喏（你）到啥地方起（去）咯？” “我上富陽去的。” “哎（我們）是為得打官司到杭州來咯。” 我并不問他，他卻把這一回因為一個學堂里出身的先生告了他的狀，不得不到杭州來的事情對我詳細地訴說了： “哎真勿要打官司啦！格煞（現在）田里已（又）忙，寧（人）也走勿開，真真苦煞哉啦！漢（那）個學堂里個（的）鮮散，心也脫兇哉，哎請啦寧剛（講）過好兩遍，情愿拿出八十塊洋鈿不（給）其（他），其（他）要哎百念塊。喏（你）看，格煞五荒六月，教哎啥地方去變出一百念塊洋鈿來呢！” 他說著似乎是很傷心的樣子。 “唉唉！你這老實的農民，我若有錢，我就給你一百二十塊錢救你出險了。但是Thou's met me in an evil hour；…………………………………………… To spare thee now is past my power， ………………………………………………………” 我心里這樣的一想，又重新起了一陣身世之悲。他看我默默的不語，便也住了口，仍復沉入悲愁的境里去了。 四 我坐在輪船公司的那只角上，默默地與那農民相對，耳里斷斷續續的聽了些在賬房里吃飯的人的笑語，只覺得一陣一陣的哀心隱痛，絕似臨盆的孕婦，要產產不出來的樣子。 杭州城外，自閘口至南星，統江干一帶，本是我舊游之地，我記得沒有去國之先，在岸邊花艇里，金尊檀板，也曾眠醉過幾場。江上的明月，月下的青山，與越郡的雞酒，佐酒的歌姬，當然依舊在那里助長人生的樂趣。但是我呢？我身上的變化呢？我的同干柴似的一雙手里，只捏了三個兩角的銀角子，在這里等買船票！ 過了一點多鐘，輪船公司的那間屋里，擠滿了旅人，我因為怕逢知我的同鄉，只俯了首，默默的坐著不敢吐氣。啊啊，窗外的被陽光曬著的長街，在街上手輕腳健快快活活來往的行人，請你們饒恕我的罪罷，這時候我心里真恨不得丟一個炸彈，與你們同歸于盡呀。 跟了那兩個農民，在窗口買了一張煙篷船票，我就走出公司，走上碼頭，走上跳板，走上駁船去。 原來錢塘江岸，淺灘頗多，碼頭下有一排很長的跳板，接在那里。我跟了眾人，一步一步的從跳板上走到駁船里去的時候，卻看見了一個我自家的影子，斜映在江水里，慢慢地在那里前進。等走到跳板盡處，將上駁船的時候，我心里忽而想起了一段我女人寫給我的信上的話來： 我從來沒有一個人單獨出過門，那天晚上，我對你說的讓我一個人回去的話，原是激于一時的意氣而發，我實不知道抱著一個六個月的孩子的婦人的單獨旅行，是如何的苦法的。那天午后，你送我上車，車開之后，我抱了龍兒，看看車里坐著的男女，覺得都比我快樂。我又探頭出來，遙向你住著的上海一望，只見了幾家工廠，和屋上排列在那里的一列煙囪。我對龍兒看了一眼，就不知不覺的涌出了兩滴眼淚。龍兒看了我這樣子，也好象有知識似的對我呆住了。他跳也不跳了，笑也不笑了，默默的盡對我呆看。我看了這種樣子，更覺得傷心難耐，就把我的顏面俯上他的臉去，緊緊地吻了他一回。他呆了一會，就在我的懷里睡著了。 火車行行前進，我看看車窗外的野景，忽而想起去年你帶我出來的時候的景象。啊啊！去歲的初秋，你我一路出來上a地去的快樂的旅行，和這一回慘敗了回來的情狀一比，當時的感慨如何，大約是你所能推想得出的罷！ 在江干的旅館里過了一夜，第二天的早晨，我差茶房送了一個信給住在江干的我的母舅，他就來了。 把我的行李送上輪船之后，買了票子，他又來陪我上船去。龍兒硬不要他抱，所以我只能抱著龍兒，跟在他后面，一步一步的走上那駭人的跳板去，等跳板走盡的時候，我想把龍兒交給母舅，縱身一跳，跳入錢塘江里去的。但是仔細一想，在昏夜的揚子江邊還淹不死的我，在白日的這淺渚里，又那里能達到我的目的？弄得半死不活，走回家去，反而要被人家笑話，還不如忍著罷。 我到家以后，這幾天里，簡直還沒有取過飲食，所以也沒有氣力寫信給你，請你諒我。……五啊啊，貧賤夫妻百事哀！我的女人嚇，我累你不少了。 我走上了駁船，在船篷下坐定之后，就把三個月前，在上海北站，送我女人回家的事情想了出來。忘記了我的周圍坐著的同行者，忘記了在那里搖動的駁船，并且忘記了我自家的失意的情懷，我只見清瘦的我的女人抱了我們的營養不良的小孩在火車窗里，在對我流淚。火車隨著蒸氣機關在那里前進，她的眼淚灑滿的蒼白的臉兒，也和車輪合著了拍子，一隱一現的在那里窺探我。我對她點一點頭，她也對我點一點頭。我對她手招一招，教她等我一忽，她也對我手招一招。我想使盡我的死力，跳上火車去和她坐一塊兒，但是心里又怕跳不上去，要跌下來。我遲疑了許久，看她在窗里的愁容，漸漸的遠下去，淡下去了，才抱定了決心，站起來向前面伸出了一只手去。我攀著了一根鐵干，聽見了一聲咚咚的沖擊的聲音，縱身向上一跳，覺得雙腳踏在木板上了。忽有許多嘈雜的人聲，逼上我的耳膜來，并且有幾只強有力的手，突突的向我背后推打了幾下。我回轉頭來一看，方知是駁船到了輪船身邊，大家在爭先的跳上輪船來，我剛才所攀著的鐵干，并不是火車的回欄，我的兩腳也并不是在火車中間，卻踏在小輪船的舷上了。 我隨了眾人擠到后面的煙篷角上去占了一個位置，靜坐了幾分鐘，把頭腦休息了一下，方才從剛才的幻夢狀態里醒了轉來。 向窗外一望，我看見透明的淡藍色的江水，在那里返射日光。更抬頭起來，望到了對岸，我看見一條黃色的沙灘，一排蒼翠的雜樹，靜靜的躺在午后的陽光里吐氣。 我彎了腰背孤伶仃的坐了一忽，輪船開了。在閘口停了一停，這一只同小孩子的玩具似的小輪船就仆獨仆獨的奔向西去。兩岸的樹林沙渚，旋轉了好幾次，江岸的草舍，農夫，和偶然出現的雞犬小孩，都好象是和平的神話里的材料，在那里等赫西奧特（hESIOD）的吟詠似的。 經過了聞家堰，不多一忽，船就到了東江嘴，上臨浦義橋的船客，是從此地換入更小的輪船，溯支江而去的。買票前和我坐在一起的那兩個農民，被茶房拉來拉去的拉到了船邊，將換入那只等在那里的小輪船去的時候，一個和我講話過的人，忽而回轉頭來對我看了一眼，我也不知不覺的回了他一個目禮。啊啊！我真想跟了他們跳上那只小輪船去，因為一個鐘頭之后，我的輪船就要到富陽了，這回前去停船的第一個碼頭，就是富陽了，我有什么面目回家去見我的衰親，見我的女人和小孩呢？ 但是命運注定的最壞的事情，終究是避不掉的。輪船將近我故里的縣城的時候，我的心臟的鼓動也和輪船的機器一樣，仆獨仆獨的響了起來。等船一靠岸，我就雜在眾人堆里，披了一身使人眩暈的斜陽，俯著首走上岸來。上岸之后，我卻走向和回家的路徑方向相反的一個冷街上的土地廟去坐了兩點多鐘。等太陽下山，人家都在吃晚飯的時候，我方才乘了夜陰，走上我們家里的后門邊去。我側耳一聽，聽見大家都在庭前吃晚飯，偶爾傳過來的一聲我女人和母親的說話的聲音，使我按不住的想奔上前去，和她們去說一(www.lz13.cn)句話，但我終究忍住了。乘后門邊沒有一個人在，我就放大了膽，輕輕推開了門，不聲不響的摸上樓上我的女人的房里去睡了。 晚上我的女人到房里來睡的時候，如何的驚惶，我和她如何的對泣，我們如何的又想了許多謀自盡的方法，我在此地不記下來了，因為怕人家說我是為欲引起人家的同情的緣故，故意的在夸張我自家的苦處。 一九二三年八月十九日 郁達夫作品_郁達夫散文集 郁達夫：故都的秋 郁達夫詩詞 郁達夫經典語錄分頁：123
勵志文章：堅持，我的信念 當覺得萬事不想為的時候，是不是一種厭世？ 脫離了人群，只想過一個一個人的世界。腦子里空空蕩蕩，感覺不到時間，看不見擦肩而過的人群。曾經想的太多，到頭。。。 “意義”兩字，已被狠狠的抹殺。雙手，已連空氣都無法握住了，還能握住什么？行尸走肉可能就是我現在活生生的寫照吧。勵志，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空泛其身，然后行拂亂其所為。。。累的時候，我會想到它；餓的時候，我會想到它；心情不好的時候，我會想到它。。。心里保存的也只是僅僅只有這一點點的信念。曾幾何時，意氣風發；要待何時，東山再起？ 有時候覺得，人，真的不能跌倒，跌倒了就很難再爬起。傷害了，就是傷害了。就算好了，也會有一個疤的永在。一根竹竿是會打到一船的人的。就算沒打到，也會被水沾的一身濕。 一個人，患了絕癥并不可怕，你還可以與天斗。但一個人如果，失去了信心，將要如何的活下去？消極，消極，再消極。。。從一條路走到另一條路，當走過千百條路之后，發覺，前面已經沒路可走，不敢再走，怕走到最后又是回到原點。（勵志 www.lz13.cn）看似沒失去什么，但時間已在你身邊悄悄的溜走了。假如沒能在時間的寶藏里掏到寶，那就說明你，已失敗了一回。 目標，就像黑暗中的明燈，迷宮中的指標。找不到目標，你只能在迷茫中徘徊。但人生的長河里，實在是有太多的迷彈，發亮的不一定就是你的明燈。幸運的，一抓就抓著了。不幸運的，可能你會碰灰，碰灰，再碰灰。。。 世上的圖騰千千萬，如果有的選的話，我會選擇你——小強。雖然你微不足道，雖然你丑陋不堪，甚至你在人的眼里極度討厭，遠而避之。但是，我愛你，小強。就算你的外表是丑陋的，行為是惡心的，但我就是愛你。我愛你那打不死的精神。再惡劣的環境也能尋到你的足跡。從公寓到危房，從王宮到臭水溝，你都能瀟灑而過。無論身外怎么樣，你都能為了你的目標而努力，從不言棄。雖然你的目標簡簡單單，就是為了活而活。但你的精神是可嘉的。你不會去怨天尤人，你不會去僨世，就算你再不甘，你還是能為了活的目標而努力的活。坐以待斃，壓根與你挨不到邊,它從來都不是你的選擇。 跌過，痛過，迷失過，但最后你還是像小草一樣，野火燒不盡，春風吹又生。這就是你，我的信念。分頁：123
20多歲做這28種改變，可為終身成功打基礎 有人說，二十歲到三十歲，是一個人一生中“決定性的十年”，因為這十年在你將會成為什么樣的人以及將會有一份什么樣的職業的過程中扮演了非常重要的角色。千萬不要虛度這十年。 如果你能為了不虛度這十年做出我們在下文中列出的某些(至少)改變——比如說練習正念和不要被不好的關系困住——那么，你將會處于一種很好的狀態中。 現在，讓我們來看一下，為了日后的成功，在二十多歲時你應該開始做什么，以及應該停止做什么： 1.開始寫下你的目標 寫下你的目標和夢想這種行為，會迫使你認清自己真正想做些什么，并給你提供了一種可看的見的文字記錄。在一項調查中，受調在校大學生被要求寫下想實現未來目標。并不令人感到驚訝的是，很多受調者的目標是完成自己的學業。結果表明，那些寫下目標的學生，比那些沒有寫的，更有可能留在學校里。 2.放下自我 你不應該讓自尊心或虛榮心擋住你前進的步伐，而是應該敞開心扉，善于接受別人的意見。以自我為中心，會讓我們束手束腳，從而錯過可能性，無法取得進步。 3.開始讀很多書 大學畢業后，很多人發現自己仍有很多不知道的事情。在這種情況下，你應該開始讀很多的書，讓自己接受任何可啟發自己靈感的課題的再教育，一本接一本地讀。通過閱讀，你能夠學到很多書本上沒有的知識。在這“決定性的十年”中，你要至少讀30本書。 4.不要在試圖重復別人的生活 在衡量自己的成績時，很多人會情不自禁地參考別人的期待或價值觀。但是，這樣的做法可能會讓你無法感覺到真正的滿足。 5.不要一想到過去就不舒服 有專家指出，這個世界上有兩種人，一種生活在過去，一種生活在未來。你可以想象，生活在過去中的人，經常會用到“本應該”、“本能夠”這樣的詞語。比如說，“我本應該做那份工作”，或者“我本應該考上那所大學”，等等。這些人總是滿懷遺憾地看待一件事。對于他們來說，生活是由一系列的失敗組成。 6.開始表現出對你在意的人的愛 如果你真的在乎某個人，就要慢慢習慣表達自己的這種在意。 一些細微的動作，幾句溫暖而有愛的話語，無需頻繁的肢體接觸，但是卻能有效地和你最在乎的人分享你的生活。如果你有愛人了，請表現出你對他(她)的愛。不要認為一切都是理所當然的。 7.開始在意你的健康 在二十多歲時，你能做的最簡單卻也最重要的事情便是保護自己的健康。一旦健康沒有了，真的很難追回。過了四十歲，絕大多數的人都是在花錢買健康。在年輕時多花點時間來鍛煉，是至關重要的。如果你早點開始鍛煉，你將會養成一種持續數十年的健康習慣。不過，要牢記一點，那就是選擇你真正喜歡的運動方式。 8.開始為退休存錢 做到花的比賺的少，并把省下來的錢存進自己的退休賬戶。做到這一點，你將來便能夠在自己想要退休的時候退休，而非永遠地工作下去。你越早開始為自己的晚年生活存錢，你存錢所得的利息就會越高。 9.開始問問題 通過問問題，你可以從不同的人那里獲得不同的看法。所有人的生活都因共享別人的想法和觀點而變得豐富多彩，只是程度大小的區別而已。科學家指出，這種求知欲和好奇心能夠強化你的人際關系，因為你愿意花時間聽別人說。 10.開始用牙線清潔牙齒 坐在牙科診室的椅子上幾個小時，誠惶誠恐地忍受牙醫對自己牙齒的“折磨”，不是一種愉快的經歷。近來，在醫學圈內有關“牙線是否是有益健康”的爭論浮現。的確，牙線的有效性并未得到證實。但是，也沒有證據表明哪些牙病是因使用牙線而起。 11.開始練習正念 通過正念，你將會變得更加關注自己的想法、感覺、身體敏感度和周邊環境。專家指出，正念可以幫你改善工作表現，因為它讓你能以一種更加健康的方式來處理壓力。你可以寫日記，在黑暗的房間里聽安靜的音樂，還可以專注地做深呼吸或練瑜伽。你可以做任何讓你暫時遠離日常生活瑣事的事情，開始和自己開始一場內心對話。 12.開始學習如何閱讀科學論文 學一些和藥品有關的知識，其中包括如何閱讀一篇科學論文。這不僅可以幫你學會更好地關注自己的健康，還可以讓你遠離庸醫，以及那些想要賣你一些“神藥”的騙子。 13.開始學習做飯 學會如何為別人準備一桌豐盛的美餐。現在，你可能是一個人生活。但是，機會總是會厚待那些有準備的人，這種生活技能遲早有一天會派上用場。而且，在家吃飯，不但更健康，還可以為你省下一大筆錢。 14.開始參加聚會或加入一個群 開始考慮參加聚會，或者加入一個其他參與者對政治和文化問題的看法和自己相似的群。 15.開始關注最新的新聞 如果你一直在跟進最新的新聞，你就會發現機會很快就會來到你面前。而且，你將會發現你的熱情所在，知道自己真正對什么感興趣。而且，在和別人聊天時，你會發現自己有很多熱門話題，能夠更好地和其他人溝通。 16.開始旅行 不要當一名觀光客，而是要成為一名旅行者。旅行，不但可以增長你的見識，還可以讓你意識到這個世界究竟有多大，同時又有多小。作為一名旅行者，你或許更愿意考慮租一家民房，四處轉轉，而非舒服地蜷縮在旅游景點附近的酒店里。 17.開始獨處 每天花上半個小時的時間獨處，確保在這個時間段內不帶電話在身邊。研究人員發現，人類需要真正的獨處，遠離短信和Twitter，為的是能弄清楚自己的行為以及經歷。 18.開始進行每周一次的回顧 這是一種極好的習慣：每周都對過去一周內發生以及做過的事情進行回顧，并對未來一周做出計劃。在完成這件事的過程中，你可以問自己三個問題，如下： 1.上周，什么做的很好？ 2.什么做的不好？ 3.基于以上兩個問題的答案，在未來一周我需要做出哪些調整，以便讓自己做得更好？ 19.開始感謝失敗 在年輕的時候，我們失敗的次數越多，學到的東西就越多。失敗會牽扯到很多新事物，會讓你知道自己的方法行不通，迫使你做出不同的嘗試。 20.開始表達感激 懷揣著一顆感恩的心，開始自己的每一天。感激能讓普通的東西變成恩賜。這是獲得快樂的最簡單途徑。不要讓自己想要得到的東西，讓你忘記你已經擁有的東西。實際上，成功的人每天都會抱著感恩的態度做事。 21.開始說“不” 密切關注那些能給你的生活帶來快樂的行為，同時拒絕其他干擾。當然，告訴同事你不能校對她的項目報告，或者對你的朋友說你無法參加他的生日派對，是一件說起來容易做起來難的事情。當你需要說“不”時，試著換一種方式。比如說，“我今天不能讀這篇報告了，但是這是我寫項目報告的兩個大絕招，你可以試試。”要記住，說“不”的時候，無需感到抱歉，因為說“不”并非是一件錯事。 22.開始想出很多點子 為了強化你的“思想肌肉”，每天至少寫出10個點子。要想成功，你需要多少個好點子？答案是，只需要一個。如果你每天寫出10個點子，一年就是3650個點子。終有一天，你會發現那個讓自己成為成功人士的好點子。最成功的人不一定有比其他人更好的點子，但是他能想出更多的電子，其中一個一定會成功。 23.不要被困在一種壞關系中 給愛一個機會，要有承認關系失敗的勇氣。換言之，如果一段關系已經是毫無愛可言，那就結束它。不要因為舒適或害怕就困在一段壞關系中。你應該得到最好的愛。你不可能和一個自己不愛的人一起迎接自己的三十歲和四十歲。那樣的關系讓人太累了。 24.開始學習如何管理自己的時間 在“決定性的十年”中，你要認清哪些事是在浪費自己的時間，并將這些事踢出自己的生活軌跡。要做到這一點，有兩點很重要：不要給自己布置過多的任務，同時寫下讓自己分神的事情。 25.開始為自己做的事情負責 將自己在工作和人際關系中暴露出的所有不當舉動，都歸咎于父母的教育，是一件很容易的事情。但是，為這些舉動負責，并改掉這些不當行為，可能是一件更簡單的事情。 26.停止找借口 我們口口聲聲說自己沒時間，然后把大把的時間花在上網或看電視上。我們說自己沒錢，然后又不想辦法去賺錢。我們說我們還沒認識正確的人，但是卻不出去認識正確的人。換句話說，不要再為自己沒能成為自己想要成為的那個人找借口了。我們總是在為自己的消極行為找合理的理由。如果我們停止凡事都給自己找借口，那么我們將會變得更開心，且更成功。 27.不要拖延你的生活計劃 專家反對為了未來的成功而犧牲今天的快樂。比如說，你太過專注于自己目前的工作，以至于拿不出一個小時來陪愛人。事實上，當你問別人一生中最大的遺憾是什么時，很多人的回答都是陪家人和愛人的時間太少。 28.停止自滿 這么做并不意味著你應該討厭自己，或者故意對自己所取得的成績輕描淡寫。相反，你應該放低姿態，繼續學習和成長。 如果在二十出頭時我們就開始自我滿足，意味著我們不會再有夢想，或者我們可能會放棄夢想。如此依賴，我們將無法取得更多成績。我們的夢想應該是大的——大過整個世界的言論大，大過我們的擔憂。一旦我們有了這樣的夢想，我們應該追逐這個夢想，直至有一天它成為現實。 20多歲的年輕人，我為什么不建議你擠地鐵上下班？ 20多歲單身的時候，我是怎樣自我增值的？ 給20多歲的你：這20個建議會幫你走的更順分頁：123
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