文章目錄：

什麼是洢蓮絲嗎

哪些人適合洢蓮絲微整型？

洢蓮絲豐頰相關案例分享

洢蓮絲豐額+豐頰案例分享

洢蓮絲額頭案例分享

洢蓮絲臉頰案例分享

洢蓮絲的作用原理

洢蓮絲相關須知

洢蓮絲注射的常見問題Q&A

 

你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？

「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體

外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同

像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說

微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。

外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務

哪些人適合洢蓮絲微整型？

從來沒有整型經驗、想先試試看的人

小資經濟的的族群

考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人

不想忍受過長恢復期的人

追求自然效果的人

洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目

尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~

洢蓮絲豐頰相關案例分享

客戶評價-小倩：

技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要

她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔

 

洢蓮絲豐額+豐頰案例分享

客戶評價-Alice：

關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候

她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天

臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花

 

洢蓮絲額頭案例分享

客戶評價-泱泱：

我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有

好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師

 

洢蓮絲臉頰案例分享

客戶評價-小可：

有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了

常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意

現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!

 

洢蓮絲的作用原理

第一重：立即填補、立即改善

由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。

 

第二重：促進結締組織增生

CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。

 

第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性

當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。

因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！

洢蓮絲相關須知

1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。

2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。

3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。

4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。

 

洢蓮絲注射的常見問題Q&A

Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?

A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，

所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。

Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?

A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。

Q3：施打時須注意什麼事項?

A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，

但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。

Q4：術後注意事項?

A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。

若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。

Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?

A5：

1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。

2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。

3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。

4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。

外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/

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臺中大里洢蓮絲S劑型填淚溝效果，外貌美學全方位醫美服務

Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中北區洢蓮絲M劑型m可以徹底代謝嗎

臺中潭子少女針使用感受的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。

PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中大里洢蓮絲S劑型整形外科診所推薦
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大里洢蓮絲S劑型全臉要用多少支

Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。

ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中大里童顏針效果真有那麼好嗎

注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中北屯膠原蛋白針多久出效果

最困難之時，可能就是離成功不遠之日　　文/云舒　　1　　我曾經在一家小型文化公司里工作，編過一本招商引資方面的畫冊。　　剛開始編的時候，我信心十足，心想，對于我這個在媒體行業摸爬滾打多年的老手來說，還不是小事一樁。下鄉拍照、收集資料、撰寫文字、配合設計進行排版，每一項我都干得很有耐心，且心懷喜悅。　　然而，就是這樣一本小冊子，卻被反復修改了五六次，還是遲遲不能定稿。這讓我非常惱火，只想跟領導說：“你另請高明吧！”但最終話到嘴邊又咽了回去。　　再次修改的時候，我忍不住把這件事告訴了設計師小任。小任聽了笑著對我說：“沒事姐，當你感到最厭煩、最不想干的時候，也就離成功不遠了，再堅持一下吧。”　　對啊，我怎么就沒想到呢。她的一句話，讓我如醍醐灌頂，再度全身心投入到那本畫冊的修改中，直到定稿、印刷。　　2　　記得當年和幾個同事一起去爬泰山。爬十八盤的時候，兩腿像灌了鉛，六千多個臺階累得我想哭。于是我癱在地上，對同事們說：“我不想爬了，你們走吧。”別的同事聽我這么說，紛紛嬉笑著往上走了。　　唯有一位大姐留了下來，并掏出地圖擺在我面前。她說：“你看，我們已經爬了百分之九十的臺階了，前面就是南天門。登上南天門，就意味著登頂成功，你這個時候放棄實在是太可惜了！走，我陪你慢慢爬。”說著，她拉起了我。　　大姐的話給了我莫大的鼓勵，這個時候停滯不前，簡直就是白來了。于是，我繼續努力往上爬。為了轉移我的注意力，大姐還一路給我說笑話、講故事，不知不覺就到了南天門。　　登上山頂，我和古人一樣，體會到了“一覽眾山小”的氣魄和大自然的神奇力量。試想，如果當時我要是放棄的話，不知有多遺憾。　　3　　曾聽過這樣一個故事：　　二十世紀五十年代，有一位女游泳健將，決心從太平洋上的卡德林那島出發，游向加利福尼亞海灘。為了實現這一壯舉，多年來她堅持天天練習，為這重要的一刻做最好的準備。　　挑戰來臨的那天，天氣很好，氣溫適宜，女選手愉快地前進著。但當她就快接近加州海灘時，海上起了濃霧，霧越來越濃，最后達到了伸手不見五指的程度。身處茫茫大海而失去方向的她一下子恐慌起來，她不知道還要游多遠才能到達對岸，所以她越來越心虛，越來越疲憊。　　最后，她宣布放棄了。可是當時她距對岸還有多遠呢？只有一英里！　　得知這一結果時，遺憾和惋惜一下子將她擊倒。她說：“如果我知道距離目標只有這么近，我一定會堅持到底的，不管多辛苦！”　　想一想，現實生活中有多少這樣的“游泳健將”，都是在最接近成功的時候放棄。因為那個時候，可能也是努力了很久之后最疲憊、最沉重、最迷茫的時候。　　一個荷花池，第一天荷花開得很少，第二天開放數量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放。到第30天，荷花就開滿了整個池塘。請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？第15天？錯！是第29天。這就是著名的荷花定律。它讓我們明白：拼到最后，往往拼的不是運氣和聰明，而是毅力。　　行百里者半九十，成功往往會在我們最苦、最累、最艱難的時候出現。比別人多一點耐心，多一點毅力，多堅持一會兒，也許我們就成功了。　　來源：品味遵義（ID：pwzytime6） 難走的路越走越容易，容易的路越走越困難 所謂選擇困難癥，不過是你又懶又貪 這一刻感到困難，是大多數人的常態 別放棄啊！試試先解決掉10%的困難分頁：123

與生活過招，最狠的絕技是什么？　　文/狐尾百合　　最近，一有空，就會思考一個問題：　　“與生活過招，最狠的絕技是什么？”　　情商？套路？平衡？捷徑？精明？　　好像都不是。　　于是，我試著在有限的人生經歷里尋找答案。　　十幾歲是我精神世界里最明亮最干凈的一段時光，我相信所有積極而美好的事物。從夢想、拼搏、刻苦，到腳踏實地、天道酬勤、厚德載物，再到“一寸光陰一寸金”、“書籍是人類進步的階梯”、“天才就是1%的天分加上99%的汗水”……我像剛出土的麥苗，貪婪地將所有名言當成陽光和養料，希望自己可以根正苗紅地茁壯成長。　　后來，和所有人一樣，我開始品嘗碰壁的滋味，且連連碰壁，一碰就碰了好些年。那幾年，眼看著親手搭建起來的精神大廈一片片崩塌，卻找不到可以重新立足的支點。曾經深信不疑的道理不僅絲毫指導不了實踐，甚至完全就是錯的。更要命的是，就在這時，我知道了“天才就是1%的天分加上99%的汗水”的下半句——“但是那1%的天分是最重要的，甚至比那99%的汗水都重要”。順理成章地，我將它作為灰暗人生最好的解釋。　　日子就這樣渾渾噩噩往前走，沒人知道出路在哪里，轉折何時會出現，只能本能地往前摸索著，蹣跚著。不知過了多久，生活又突然亮堂了起來。隨著劇情的發展，劇本里出現了越來越多的人，未來好像沒有想象中那么美好，但也沒有擔憂中那么恐怖。我依然沒能戰勝生活，可生活好像也不能奈我何。　　直到做了別人的妻子，兒媳，母親之后，我才在日復一日的打打鬧鬧之中依稀領悟到答案。　　與生活過招，最狠的絕技是什么？　　是十幾年前老師和長輩讓你我摘錄下來的警句；　　是一串串我們以為早已過時并無卵用且老掉牙的舊道理；　　是愛，是暖，是熱情，是永不磨滅的信心和希望。　　尋找答案的這一路，你我都哭過痛過，甚至一度以為夢想、溫暖和愛是傷害與痛苦的代名詞，可內心深處對美好的原始渴望總會在午夜夢回時一聲聲召喚我們的靈魂，我們是如此渴望與那些老掉牙的美好遙相呼應。　　十年前，我們以為夢想與愛無往不利，用生命最初的炙熱和真誠去擁抱遇見的一切美好，即使鎩羽而歸，也算對得起“青春”二字；　　十年后，我們終于走完從乖巧接受到叛逆懷疑再到深信不疑的漫長之路，即使早已洞察了生活所有的丑陋和不堪，可依然愿意重拾生命最原始的熱情，去擁抱這個千瘡百孔的世界。　　兜兜轉轉到最后，我們才明白：能真正打敗丑的一定是美，能真正戰勝壞的一定是好。　　不用懷疑，人性所致。　　有時，我會想，生活一定是由一位偷懶的智者掌控，他懶得去想數以億萬計的各色人生，便一股腦地將所有智慧裝在錦囊里，人手一份地將它們交到每一位懵懂上路的孩子手上。然后，安靜地看著他的孩子們如何摸爬滾打地與他交手，又要到何時才能打開早已握在掌心的救贖。　　從知道到懂得，我們走了一條萬水千山的路。　　可多慶幸，生活終究沒能將你我變成精明世故的冷酷大人，我們還能與十幾歲的干凈自己握手道聲“你好”。　　怕什么辜負和傷害，要什么保留和算計，生命多的是不期而遇的溫暖與生生不息的希望。　　立于江湖，每個人都有自己的絕技，但最厲害的絕技，一定是愛，是暖；是希望，是信心；是勇往直前，是堅忍不拔。 人際交往的43個絕招 改善人際關系的55個絕招 五大絕招幫你準確職業定位分頁：123

努力的人還在路上　　文/喬詩偉　　今天S先生搭公交去上班，旁邊座位坐著一位去美容館上班的女孩，在別人還在無聊地劃著手機的時候，她翻開自己帶的黑皮本子，上面寫得密密麻麻。她就旁若無人的在那背著自己工作需要知道的知識，他記得有一段她很大聲：我為什么工作，我能不能做好這個工作，我有什么優點可以去做好這些事情，我能給公司帶來什么樣的價值。S先生時不時看看她手里的本子。　　也許每一天都有比我們努力太多的人，藏在我們每個往返的途中。　　這讓S先生想起自己以前求職的一段經歷。　　當時，S先生剛剛畢業，他才弄明白生存下去是生活的基礎。　　那段日子里他再也不能心安理得的從父母手里拿生活費拿救濟糧。　　但習慣了安逸生活的自己能夠做些什么呢？一無是處的自己，連一份正經的工作都找不到。　　終于他知道不能再大手大腳了，他知道十塊錢不能再當一塊花了。　　在無數的苦頭和困境里，他也終于學會了一件事，該為自己努力了。　　這不是每天在朋友圈發發說說發自拍滿足意淫就夠了，是需要自己實實在在的奔波在無數條路上，嘗試，并為之揮灑無數汗水。　　而不是在自己租的小房子里，整天餓得找不到北。　　這是S先生在社會上學到的第一件事，生活一開始的意義就是要自己找到機會在這個社會生存下去。　　在S先生找工作那會，他經常要從一個小區出去，路邊上要經過一家河豚館，這家店生意不太好，是一對老夫妻開的。　　有一次他忙到很晚才回來，小區里幾乎都沒有人了。　　但在昏黃的燈光下，S先生卻看見那對老夫妻筆直對著河豚館的門口坐著，沒有開燈，只是眼睛直直地望著門口，一動也不動。　　S先生當時看見這場面，心里一酸，要是自己現在有份工作就好了，就有錢去照顧他們的生意，而不至于一天到晚看到關燈都沒有一個客人。　　可是自己拿什么去同情別人呢？　　自己要怎么努力才能改變這一切呢？　　自己首先得有一份像樣的工作吧。　　于是，S先生開始認認真真寫簡歷，絞盡腦汁的將自己優點全寫上去，在個人成就那欄，他恨不得將自己幼兒園得過多少小紅花也寫在上面，不過這只能給他一點心理安慰。　　在這一年的六月份，他得到了人生里的第一個面試機會，地點是在廣州的碧桂圓。　　因為是熟人介紹，只要本身不會太差，通過面試就是十拿九穩的事情。　　于是，S先生火急火燎地買了去那的動車票，經過一晚上的忐忑，第二天一早就帶著簡歷和自己的作品去了公司。　　面試的人事部經理是一位四十歲上下的女人，她一聽是熟人介紹來的，臉一黑，接過這些文件就隨手放在一旁。　　她漫不經心地問了S先生幾個問題以后，就將S先生晾在一旁空調扇邊上。　　心知不妙，大熱的天氣，S先生卻感覺自己如墜冰窟，看來這世界上并沒有什么十拿九穩的事情。　　過了一會兒老板出來問這個女經理：介紹來的這人怎么樣？　　S先生聽見她嘖了一下說：也就一般吧。　　他也不是傻子，早就看出了女經理對他抱有敵意，但是卻不知道這敵意從何而來。　　老板就回過頭跟S先生說：那把你的簡歷跟作品拿給我看看吧。　　他心一緊，連忙說：我剛剛都給她了啊，在她那里。　　沒想到女經理不認賬了，“我根本沒收啊，你看我桌子上也沒有。”　　S先生無從辯解，只好出去重新打印資料。　　他知道這么一來二去，公司老板對自己的印象分就差了，他不知道為什么那個女經理要這么做，但是有什么辦法，人在屋檐下，盡力而為吧。　　老板最后拿著S先生跑得滿頭大汗拿回來的簡歷看，女經理在一旁搭話：還是測試他一下好了。　　于是，S先生聽著吩咐拿著紙和筆坐到一旁。　　女經理別著臉想了想：“那你現在就寫一份活動策劃的文案，盡快寫，越快越好。”　　她催得很急，似乎很上心的樣子。S先生只好寫得很快，只花十分鐘就做好了活動策劃的文案，但十分鐘時間能寫出什么好文案呢，只能寫個及格分的東西就不錯了。　　她估計是又要為難自己了吧，果然，事情不出他的所料。　　她接過他寫好的文案就隨手放在一旁，去聊天去看電腦就是不看他，等將近一個鐘頭過去，她才去辦公室拿給老板看。　　S先生見她出來，又對他說：“你還寫篇文章吧，測試一下你的文筆，盡快寫，越快越好。”　　S先生花了不到十分鐘，寫了近千字。　　她照舊，一個鐘頭以后再拿去給老板看。　　女經理再出來的時候，已經不皺眉黑臉了，風輕云淡地撇了S先生一眼。　　她想讓老板領會的意思再明顯不過，就是：“你寫了這么久，你寫出來的東西就是這鬼樣子。你還好意思來我這應聘？”　　S先生知道沒有希望了，還留在這不過是等最后的章程。　　女經理又讓S先生等了半個鐘頭，才跟他說：“就這樣吧，你回去等通知。”　　這句話他以前總在電視上看見，沒想到今天就落在了自己身上。　　這是他在尋找工作上遇見的第一場刁難。　　S先生覺著自己心中一陣發苦。　　剛從公司出來，熟人急忙打來電話問他：“怎么回事，對方不滿意你，說你寫得太爛。”　　他沒法解釋，也不好解釋。　　第二天一早匆匆離開的時候，熟人又告訴他，介紹給你的那個職位，已經被那女經理招到人了。　　原來S先生前腳走，人家后腳就將自己的人給安排好了。　　除了惱怒，S先生握緊了拳頭，在心中對自己狂喊：總有一天我會努力到更加優秀，總有一天我的命運要由我自己安排。　　再也不要叫別人把自己安排來安排去的玩弄，再也不要，再也不要。　　當他回到自己的城市，由于有以前寫過四年小說故事作為基礎，文筆還不錯，S先生就在親戚的介紹下去了當地的報社工作。　　在那段時間里為了采訪到一條有價值的新聞，他每天都要在外面跑。　　因為是新來的緣故，老記者有些小新聞的稿子不愿意去，就會落到他的身上。　　好笑的是，他還是沒有工資。　　于是他開始做很多兼職，幫別人寫文案寫廣告，什么賺錢寫什么。　　為了生存下來，S先生甚至還寫過幾十篇的壯陽廣告，就是那種貼在電線桿上牛皮癬。　　可是這樣畢竟不能一輩子，S先生也有自己的追求。　　思考再三，他決定辭職了，就當自己是打了三個月白工。　　這種工作實在堅持不下去，總有種自己的時間花得不值的念頭。畢竟他要生存下去，他急需這個城市的認同。　　這個時候父母也在催促他趕緊找一份工作。　　他已經好幾個月沒有回過家了。　　頂著被責怪失業的壓力，S開始學習各種文案、看各種廣告策劃的案例，本身他就是搞文字的，轉變到這個行業里也很順手。　　每天他都有很多事情要做，有東西要寫，這是他給自己定好的計劃。　　這一次他已經知道提高自己的能力比小紅花更加重要。　　于是，每個上午，他按計劃學習著各種關于文案的創意和廣告的策劃。　　一邊學習，一邊尋找工作。　　只有晚上的時間才真正屬于他自己，他會用來寫自己喜歡的故事和小說。　　幾個月后，S先生又開始寫簡歷。緊接著他得到了一次面試的機會。　　這一次的機會不是熟人介紹來的，也不是親戚給予的。　　是他自己努力，主動得來的。　　當時他去公司應聘的職業是文案。　　在簡歷表上對自己的評價里，他寫了這么一段話：對文字很敏感，就是字丑。　　文字出身的他寫文案和廣告策劃非常得心應手，S先生如愿被錄取了。　　這是一份非常適合他的職業，他可以開心的做自己喜歡的事情。　　因此，他很珍惜這個工作的機會，每天規定九點上班，他八點就會到公司，一大早就查找最新的廣告文案訊息，怎么做創意，怎么定位人群，怎么讓廣告不像廣告。　　工作才幾天，S先生就寫好了公司一個項目的文案和廣告策劃。　　老板看完后笑得很開心：我感覺你不應該做文案。　　S先生就問：“為什么？”　　老板說：“感覺屈才了，你應該做我公司的企劃。”　　直到這一刻，S先生才覺得自己的努力才算是真正有了價值。　　后來一家傳媒公司的老板跟S先生說：你來我這工作吧，我開出的薪水比你現在的工資更高。　　還有人專門邀請他給自己的店鋪寫文案。　　好像，機會一下子就全來了。　　生活會欺騙你，可你的汗水不會糊弄你。　　熟人介紹的機會你可能抓不住被不停刁難，親戚介紹的工作也可能救不了你心中的火。　　但只要沒有真的放棄，愿意為自己的提升去努力，總歸能將自己做好。　　因為這份努力能實實在在的改變自己面臨的窘境。　　要知道這世界有那么多人，每天早早躺在床上發說說，嚷嚷自己很努力卻沒有成功的人不在少數。　　他們并不知道，那些努力的人還在沒有回家的路上。　　關于作者：　　喬詩偉，青年作家，新浪微博@唐僧先生OR喬詩偉，豆瓣@唐僧先生，著有《我們好像在哪見過》。 至少，讓努力與你有關 努力不覺黎明遠 自己不努力，你能拿什么和別人競爭？分頁：123

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