寢具推薦【享夢城堡】HELLO KITTY我愛蝴蝶結毛巾被

【享夢城堡】HELLO KITTY我愛蝴蝶結毛巾被

【享夢城堡】HELLO KITTY我愛蝴蝶結毛巾被評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【享夢城堡】HELLO KITTY我愛蝴蝶結毛巾被

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【享夢城堡】HELLO KITTY我愛蝴蝶結毛巾被

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都台中水晶推薦讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

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商品訊息功能:

品號：1723698
．新品可愛登場
．三麗鷗正式授權
．觸感柔細透氣不悶熱
．高等級的睡眠新體驗

商品訊息描述:

HELLO KITTY我愛蝴蝶結超纖被

1個..2個..3個...滿滿的蝴蝶結是HELLO KITTY的最愛！

最受歡迎的HELLO KITTY我愛蝴蝶結超纖被可愛登場囉！

由三麗鷗正式授權的新HELLO KITTY系列寢具再度推出！

每一夜讓HELLO KITTY給你溫暖無比愛的抱抱！

商品特色

．採用100%聚酯纖維，觸感柔細，呵護您的寶貝肌膚

．不會造成壓迫與負荷，透氣不悶熱，給您高等級的睡眠新體驗

．如此細緻輕柔的頂級享受，讓HELLO KITTY陪您安安穩穩的入眠

．超大版超纖被，2人一起蓋也可以喔！

商品訊息簡述:

．內容物：HELLO KITTY我愛蝴蝶結超纖被一件
．材質：刷毛布 100%聚酯纖維
．顏色：粉色
．尺寸：150x180公分
．產地：台灣精製

清潔保養方式：
勿漂白、勿烘乾、弱速水洗、勿熨燙、勿乾洗、陰涼處吊掛晾乾
．請使用中性清潔劑，勿使用含漂白成分之洗劑或柔軟精
．深色(含印色)初期洗滌後，會有少許脫色情況，此為正常現象

注意事項：
．此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。
．本產品下水清洗後，即可能影響退(換)貨權益。
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◆產品內容物以上述為主，產品圖之內容僅供參考。