嗜吃肉類重口味 加重汗臭味

   ‧ 炎炎夏日，在大太陽下站沒多久，便開始汗如雨下，衣物都濕透。

走過人群還會聞到一股汗味，甚至是難以忍受的氣味，不少人都疑惑為何汗水會有味道？要如何抑制汗臭味呢？

   ‧ 汗本身無味   細菌結合搞的鬼

    苗栗縣為恭紀念醫院家庭醫學科主任唐夢彬說，汗的成分 99% 是水，

剩下 1% 是鹽分、尿素、氨基酸、乳酸等，基本上汗水並無味道，不過當流汗量大、環境或衣著通風透氣不夠、汗腺來不

及排出汗水，便易生痱子，汗水停留在皮膚時間一久，與細菌結合就易生汗臭味。  

   ‧ 體味濃或淡   和食物也有關係

    人的體味會因為飲食、荷爾蒙、流汗量等不同，散發不同氣味。

確實人的體味會受到所攝取食物影響，他建議少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味食材、調味香料；若愛吃魚、

肉類，這兩種食物的腥味也會經過血管，從汗腺滲透出毛細孔，加重汗味散發。

   ‧ 穿棉麻衣物   多帶件衣服更換

    要如何終結惱人的汗臭味呢？湯夢彬建議，若不是疾病引起的汗臭，衣著上最好穿棉、麻材質的淺色衣物，有助體表散熱，

或者每天多帶一套衣服出門，方便替換。

    湯夢彬也提醒，若體質容易流汗，應該做好身體清潔，建議夏天可以一天洗兩次澡，且選在晚上睡前和白天出門前洗澡。

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