生活事
原文網址:http://blog.udn.com/chinglin77/180334436
列印日期:2025/01/14
斜方肌(瑜珈)。胸鎖乳突肌
2024/02/19 10:01:28

Ref: 啟動迷走神經腹側分支


蛇式 (亦助消除經痛)



胸鎖乳突肌伸展:手肘撐如上,頭側轉到舒適極限;換邊


貓式 



下犬式 (亦助腸胃)