一 . 鬆身法 : 動功一 . 二 各一遍

帶領者 : 自在師兄

參加人員 : 來來師兄 . 法師 . 自在師兄 . o娟師姐 . o時師姐

              O和師兄 . O美師姐 . O依師姐

心得 :

來來師兄 : 很好 . 大家姿勢已經漸漸到位 .

法師 : 謝謝今天來來師兄指導動作 . 動作做熟了容易自我感覺良好

        謝謝 . 但是再做動功二 . 天旋地轉的時候 . 突然一個不穩 .

        我該加油了 . 抱歉給大家天麻煩了

O時師姐 : 今天遲到 . 所以動功一沒有做到 . 直接就接上動功二

              感覺還OK啦 . 謝謝

O娟師姐 : 大家早 . 在等O時師姐時 . 先來一次站樁 . 後面在打

          鬆身時 . 就比較順 . 做動功二的天旋地轉時轉錯了方向

          謝謝來來師兄跟我提醒

O美師姐 : 謝謝師兄師姐們 . 錄音為證 . 從現在開始我每天一定

             練一次鬆身 .

O和師兄 : 因為一開始有先站樁了 . 所以今天打鬆身很輕很順很柔

自在師兄 : 謝謝來來師兄提醒我們先站樁 . 其實大家站樁都不

               錯了 . 只要記得站樁時的幾個要點 . 屁股要做下去 .

               腰要放鬆 . 背要放鬆 . 上腹部要放鬆 . 然後上半

               身放空 . 頭往上頂 . 如此差不多腳就開始抖了 .

               鬆身的動作不要有頓的現象 .這昰動作還沒有

               柔順的狀態 . 不論誰帶鬆身我們都要配合帶領

               者的節奏 . 不要自己做自己的 . 這樣可以改變

               自己的個性 .

二 . 禮佛 : 禮八十八佛

帶領者 : O枝師姐

參加人員 : 來來師兄 . 法師 . O枝師姐 . O娟師姐 . O蕾師姐

              自在師兄 . O俊師兄 . O美師姐 . O時師姐

心得 :

來來師兄 : 今天禮佛會喘

法師 : 今天禮佛居然撞到前面的櫃子 . 從來沒這樣過

O時師姐 : 禮佛還OK耶 .

O娟師姐 : 順順的 . 盡量不讓自己起心動念 .

O美師姐 : 今天禮佛流了很多汗 . 很舒服 .

O和師兄 : 很期待禮佛 . 過程中多多少少有些干擾 . 也有

              可能是自己的一些問題 . 覺得今天禮佛不昰很

              順的感覺 . 有種說不上來莫名的感覺 . 所以還

              是淨信吧 .

O蕾師姐 : 今天禮佛過程 . 身體都是暖烘烘的 . 由其到後

              面35佛時感覺很快就結束了 . 很舒服 .

自在師兄 : 今天禮佛胸口又悶又痛 . 喘不過氣來 . 很像卡

               到亡魂的感覺希望大家能從心上改變自己 .

               今天來共修要學習來來師兄的精神 . 自己的

               問題 . 能很坦然很平實的自己講出來讓大家參考

              不需要怕人家笑 . 怕沒面子 . 其實我們只是很

              單純在為修行兩個字而一起相互鼓勵幫助 . 若

              還有拍謝或計較 . 那就甚麼也沒有了 . 那就不

              叫做修行 . 而叫做凡夫 . 

O枝師姐 : 共修就是再學習互相信任 . 不論誰帶鬆身還使

              禮佛念佛 . 互相信任是最重要的 .

三 . 念佛 : 十九字觀音聖號  三圈

帶領者 : O枝師姐

參加人員 : 來來師兄 . 法師 . O枝師姐 . O娟師姐 . O蕾師姐

自在師兄 . O俊師兄 . O美師姐 . O時師姐

心得 :

O枝師姐 : 今天念佛還好啊 . 節奏跟著很順很好 .

法師 : 今天同心感覺很順 . 但是覺受很明顯 . 一下子

         頭痛一下子胸痛感覺很不一樣的一次念佛 . 謝謝 .

O時師姐 : 要先跟法師說抱歉 . 因為我念佛時是頭痛的 .

              念佛念到額頭一直冒汗 . 然後就越來越順了 .

O娟師姐 : 今天念佛 . 我覺得師姐帶的好順 . 我就一路跟

              . 很舒服 .

O美師姐 : 今天我沒帶念珠 . 合掌念 . 所以節奏上是跟著

              師姐 . 一路很舒服 . 解離的很快 .

O和師兄 : 念佛很順很輕鬆 .

O蕾師姐 : 念佛時身子從暖烘烘念到清涼 . 很舒服 .

自在師兄 : 可能因為禮佛的關係大家都有收攝心神 .

              O美師姐今天賺到因為他合掌念 . 身心合

              一 . 反而狀況比我們還理想 . 等同身口意

              合一 . 所以他今天是最好的 .

年終心得 :

來來師兄 : 今天念佛雖然很順 . 但是我卻越念越想睡 .

              眼睛都快閉起來了今天是我們就歷年年終

              最後的聚會 . 請O枝師姐講講心得 .

O枝師姐 : 希望大家能好好檢討自己一年來的過程 .

              看自己心的一年該如何調整 . 大家相互提

              攜 . 像兄弟姊妹一樣互動配合 .

自在師兄 : 大家加油

法師 : 這一兩年來很感恩大家 . 看到增加一位兩位同

         修很高興 . 其實大家那種無形的心意 . 心性的

         成長 . 才是最珍貴的 . 我們其實是一體的

         所以誰的進步就是我們的進步 . 懈怠就會拖累

         大家 . 所以大家一定要進步 . 早日成為自由者 .

         解脫者 . 這樣才會知道生命的意義何在 . 想起

         佛經有兩句話 . " 心包太虛 . 量周沙界 " .

         阿彌陀佛

O時師姐 : 我很不會說話 . 但是我說的話很實在 . 面

              對自己內心深處一些問題常年以來就是會

              把問題埋的很深 . 不去理他 . 以後會慢慢改進 .

O蕾師姐 : 謝謝這一年來法師還有師兄師姐們來我們

              店裡 . 增加我一些知識 . 謝謝你們帶給我

              們這家店 . 一種說不出來的感覺 . 謝謝你們的照顧

              祝福大家在心的一年 . 自己的心願都能達成 .

O娟師姐 : 不知如何開口 . 其實我今年重新走回來共修 .

              我自認我的心從來沒有離開 . 終歸一句話 .

            就是沒有藉口 . 希望新的一年 . 家庭

              工作 . 不再是我的理由 . 藉口 . 就是要動 .

              ( 現場響起大家唯一的

              一次熱烈掌聲 . 衷心祝福師姐脫胎換骨 ) 

O美師姐 : 這一年來 . 我的感想就是莫忘初衷 . 因為剛

              來學打鬆身的時候 . 每學一個動作 . 回去都

              會做 . 等學完整套之後 . 慢慢自己就開始

              偷懶了 . 所以我要提醒自己 " 莫忘初衷 " .

O和師兄 : 第一次跟師兄姐以及法師見面是在台中 . 自

              此開始進入道玄之門在師兄這兒學完動功一

              之後 . 開始加入每兩個禮拜一次的共修 . 

             從開始參加到現在 . 沒有一次缺席 . 因為我

             們不想錯過或浪費每一次相聚共修的時間 .

             盡量把所有事情挪開 . 只為不缺席共修的機會

             感謝師兄姐們以及法師的照顧 . 不會因為還

             沒有拜師 . 就對我們有甚麼區隔 . 其實我們心

             目中已經跟著師父的精神 . 方向 . 繼續往前走