面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘不消洗面乳推薦品牌》

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。丘疹型粉刺洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。去除青春痘保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。DR.WU杏仁酸淨痘調理精華有推薦的嗎？

薪水背后的意義　　文/六六　　我在新加坡教書的時候，最初一個半小時15新幣。若除去來回路上的兩三個鐘頭，還有車錢和飯錢，我教書基本上就是圖一個樂子了。可我依舊堅持去做，新加坡那個大太陽，曬得我很辛苦；整個新加坡的交通，我摸得門兒清，我曾經去過地圖上都找不到的地方，我還在地鐵上站著睡著過。　　我一個朋友的太太，那時剛從中國來新加坡，我就把自己手頭的家教分給她。她做了一段時間后，不愿意做了，嫌辛苦，又不賺錢。而另一個跟我學藝的學徒對我說，小孩子上課的時候想睡覺，她就陪他趴在桌子上一起睡。我大驚，跟她說，你怎么可以這樣！家長是付錢給你的！她說：　　“才20塊，我難道要賣身給他父母嗎？”　　兩三年后，我一小時課的課時費已經超過50新幣，學生排隊到兩年后。集中上大課的話，價錢還要高些，我的總收入與新加坡大學教授齊平。而那兩個幸福的女人早就退出不干了，因為嫌苦，嫌這個行業不賺錢。　　十年后，她們經常在媒體上看到我。而她們，依舊在家里做幸福的太太。　　我不是說她們這樣的選擇不好，她們可能一輩子比我還要幸福，不必努力也有安定的生活。但我卻依舊忍不住要給自己發獎章，因為我一路在憑自己的努力，永遠在創造著我人生的新價值。如果我是一只上市股，在過去的十年里，我就一路長紅沒跌過。　　媒體也許只注意我說的收入翻了30倍了，每個人都驚嘆我的好運。但沒有人注意到，我30倍后面的故事。　　我今天最大的快樂，其實不是你們很多人關注的收入，而是我通過努力過的每一天，都是我想要的。　　也許你辛苦一個月只拿1000塊薪水。在我這個過來人看來，1000塊薪水除了維持你的日常開銷，背后還有很多意義。所以，不要總是抱怨社會，說他人對你不公或者資本家剝削。你如果不從內心里感恩，忽略職位背后可能帶給你的積累和機遇，你就永遠不會拿1000塊錢，并成就你1000萬的事業基礎。 拿兩千塊錢的薪水要有一萬塊錢的范兒 比豐厚薪水更重要的10件事 工作帶給人生的遠不止薪水分頁：123

生活需要勇氣　　　　生活需要陽光的普照，生活需要雨露的滋潤，生活綠色的裝點，生活需要勇氣的支撐！　　　　人生之路曲曲折折，難免遇到坎坷。在困難面前有兩種人，因此有了兩種不同的選擇。一種人選擇鼓足勇氣，勇往直前；另一種人則是逃避，則是放棄！　　　　可以說我是第二種人，面對生活我不勇敢，面對困難我不堅強。我總是逃避，每一次累了，傷心了，委屈了……的時候我總是想一個人躲起來。我曾最想擁有的是一個角落，一個我足以蹲下的角落。每當我難過，傷心的時候可以讓我蹲下，靠著墻享受一個人的時間同時也為自己“療傷”。暗黃的燈光照著我，角落旁印出我的影子。但是卻不覺得孤單，于是我起名為“影子”。我想成為一片影子，只想躲藏在自己的影子下不受到傷害！　　　　我是極度渴望成功的人，我付出了全部的努力。為了夢想我放棄了玩耍，為了夢想我放棄了懶惰，為了夢想我放棄了原本屬于我的自由！可是期末成績猶如晴天霹靂，給我致命的一擊。我輸了，沒有達到自己的目標，沒有保住該在的位置，沒有……連續的失敗我咬著牙挺過來了，我渴望著這一次可以成功，可以向所有人證明我自己！終究天不如人愿，我依舊考差了！這一次怎么也鼓不起勇氣，我傷心，我難過，我氣餒。最終我選擇了逃避與放棄！我始終不肯再翻開書本看一眼，我害怕，我認定自己失敗了。我一個人跑到了麗江，我去躲開傷害，我去“療傷”，我去找尋屬于自己的位置！　　　　夕陽西下，麗江更美了。我在街上走著不知道要去哪里，忽然前方有一團黑黑的東西一蹦一跳的移動。由于好奇我加快腳步向它走去。我看清了，是一條狗，一條失去右腿的狗！看得出它移動得很艱難，它一定很痛苦。但是它依舊向著前方去了！我不知道它要去哪里，但是已經不重要了，不是嗎？（勵志文章  www.lz13.cn）它的動作鎮住了我！頓時我問我自己“我為什么要放棄，放棄自己，放棄夢，放棄未來？我有什么理由放棄？”　　　　是的，連失去一條腿的狗都沒有放棄。還有機會實現自己夢想的我放棄什么呢？我必須鼓足勇氣，在生活之路上繼續走下去。我必須擁有勇氣去實踐才會成功！于是，收拾行李回家。我不想向任何人解釋我的“失蹤”，也不需解釋。我只需行動，用行動證明自己。我開始查缺補漏，我主動去找老師補課……兩周過去了我有了明顯的進步，過去我不會的“難題”現在都變成了小菜一碟。我跨出了自卑與逃避，雖然現在我只是一點小進步，但是我相信只要有勇氣，只要有堅持我會成功的！　　　　朋友們：學習如此，生活也不例外。生活需要勇氣，需要永不放棄！只要有勇氣，只要不放棄，我相信我們的生活將充滿陽光！加油！分頁：123

人生必須正視的100個問題　　在你回答人生必須這100個問題前，請你一定抱有這樣的信念：希望能給我帶來心靈的安寧和對人生的思索……　　1、你這一生全力追求的是什么？是成就、安全、愛情、權力、刺激、知識，還是別的？　　2、如果你可以遇到一個理想的對象，產生完美的愛情，但是同時得知他只能活六個月；請問你愿意接受這個機會嗎？或者，得知他六個月后將成為負心人，你還愿意有這個機會嗎？　　3、假設你今天晚上就要離開人間，來不及與任何人道別，那么你最遺憾沒有向誰講明什么事？為什么你到現在還不肯向他們表白呢？　　4、你最珍貴的記憶是什么？　　5、你愿意自己的朋友坦白而直率地說出他們對你的真正想法嗎？　　6、從一到十，“一”代表艱苦掙扎與杰出成就，而“十”代表舒坦度日與平凡無奇；請問：你想替自己的人生選擇什么號碼？為什么？你現在大概在幾號呢？　　7、誰是你生命中最重要的人？你曾設法維持或改善你們之間的關系嗎？　　8、你有沒有長久以來一直夢想要做的事？為何你遲遲未開始做呢？　　9、在你想象中，最可怕的心理折磨是什么？　　10、你曾想過自殺嗎？什么是你生命中絕不可缺少的要素？若是缺少，活著也沒有意思了嗎？　　11、你認為一個“完美的”夜晚應該包括些什么內容？　　12、如果事業成功與個人幸福不能兼顧時，你會選擇哪一樣？　　13、你最崇拜的人是誰？他以什么啟發你？　　14、若你在自己的孩子誕生時，可以為他選擇終身職業，你會這么做嗎？　　15、如果讓你活一千年，但是體形外貌變得丑陋不堪；請問你愿意嗎？　　16、如果你明天清晨醒來，可以得到一種特殊能力；請問你會希望那是什么　　17、假如你參加奧運會，獲得某項比賽冠軍。請問：你希望自己是在個人項目得到冠軍，還是在團隊項目得到冠軍？　　18、如果你知道自己的遺產可以用來造福人群，你愿意捐出大部分，而只留給子孫一小部分嗎？　　19、你喜歡處在男人圈還是女人圈？你最親密的朋友是男性還是女性？　　20、如果你有機會使用巫術來傷害某人，你會這么做嗎？　　21、你是否極其羨慕某些人，甚至愿意與他們交換生命，這些人是誰呢？　　22、如果謀殺一個無辜者可以解除全世界的饑荒，你愿意這樣做嗎？　　23、如果讓你免費旅游世界一圈，條件是扯掉一只美麗蝴蝶的雙翼，你愿意做嗎？或者條件改為踩死一只蟑螂，你意下如何？　　24、假設讓你過一年幸福無比的生活，但是事后什么都記不得，請問你愿意接受嗎？　　25、你曾經恨過一個人嗎？如果恨過，是為了什么？又恨了多久？　　26、如果你得知一周之內將爆發核子戰爭，你會怎么辦？　　27、你是否愿意充分享受二十年的幸福與滿足，條件是在這二十年之后離開人世？　　28、你覺得你這一生最大的成就是什么？你還希望去做哪些更杰出的事？　　29、你最喜歡的美夢是什么？你最害怕的噩夢又是什么？　　30、你是否愿意放棄一半財產去換得一顆藥丸，使你改變體質，每天只須睡眠一小時就可以精神煥發？　　31、如果你獻身于某種職業（如音樂、寫作、表演、生意、政治、醫藥等），就可以成為其中的佼佼者，那么你會選擇哪一種？如果你知道自己只有十分之一的機會可能成功，你還會努力奮斗嗎？　　32、談起喝酒，你的經驗如何，想一想最好的與最壞的經驗？　　33、如果你的未婚夫或未婚妻發生車禍，導致半身不遂，請問：你仍然會與他結婚，還是會選擇離他而去？　　34、如果家中失火，你在搶救家人與寵物之后，還有時間帶出一樣東西，那么你會選擇什么？　　35、你上一次與人吵架（或打架）是在什么時候？原因如何？誰贏了？　　36、你若做到下面這件事，可以獲得美金百萬，那就是：十把手槍中只有一把裝了子彈；你必須任選一把，往自己頭上扣板機；如果能平安無事，就成為百萬富翁。你愿意冒這個險嗎？　　37、你上一次唱歌自娛是在何時？唱給別人聽，又是在什么時候？　　38、你覺得自己的時間夠用嗎？如果不夠用，原因何在？你對時間的態度是否隨著年齡漸增而改變？　　39、你經常交往的朋友，年紀比你大些還是小些？　　40、如果你可以選擇自己的死亡方式，你會做什么選擇？　　41、你有沒有一個長期奮斗的目標？你計劃如何去達成？　　42、在你這一生中，對什么事覺得最感恩？　　43、假設你有特殊的殺人能力，心中想讓誰死，誰就會無疾而終，并且不留下任何線索，那么，你在什么情況之下會使用這種能力？　　44、你喜歡自己的伴侶既比你聰明又比你漂亮嗎？　　45、如果讓你在原先壽命之外多活一年，條件是世界上會有某一個人少活一年，你愿意嗎？如果你知道這個人是誰，你還愿意嗎？　　46、如果你早晨出門時，看到草叢上有一只斷翅的小鳥，你會怎么辦？　　47、當你敘述一個故事時，通常你會夸大其辭或添油加醋嗎？如果會的話，原因何在？　　48、你對年長者所給的勸告通常有何反應？會不會因為他們經驗豐富而覺得特別有分量？　　49、你的評論與建議對別人有影響嗎？你會如何表達你的想法，使它聽起來更具說服力？　　50、你上一次對別人吼叫是在什么時候？為了什么？你事后覺得后悔嗎？　　51、你是否愿意在山明水秀的地方，獨自隱居一個月，在這段時間內飲食與居所都安排妥善，但是你將見不到任何人？　　52、你在身體檢查時，知道自己得了絕癥，只有三個月可活；五天之后，醫生通知你原來那是誤診，你根本沒病。請問：你這幾天面對死亡的壓力，將會對自己有何體認？這種體認是否值得？　　53、你獨自一個人參加宴會或看電影，會覺得不自在嗎？獨自一人度假時，又如何？　　54、當你需要幫助時，是否樂于接受別人的支持？你會要求別人幫忙嗎？　　55、你喜歡自己成為家喻戶曉的名人嗎？你想用何種方式成名？　　56、你若知道自己只能再活一年，你會改變現在的生活方式嗎？　　57、當一個朋友使你失望時，你會原諒他嗎？　　58、你認為再過一百年，世界會變成一個更好的，還是更壞的地方？　　59、你愿意與能力比你強的人游戲或比賽嗎？你對輸贏成敗是否在乎？　　60、在我們的文化傳統中，你認為哪一種性別比較容易扮演？你曾希望自己變成不同性別嗎？　　61、你最難以改變的習慣是什么？你曾試圖去改變嗎？　　62、你是否愿意為了自己心愛的人遷居遠方，同時知道將來很難再見到自己親愛的家人與朋友？　　63、你的家庭生活是否親密溫暖？你覺得自己的童年比大多數人的童年快樂嗎？　　64、你對于自己不曾做過的事，是勇于嘗試呢？還是心生排斥？　　65、在飯局中，你的朋友開始批評別人；如果你覺得批評不當，是否會說出自己的感受或挺身而出為之辯護？　　66、如果別人幫你忙，你會想一個特別的法子去致謝嗎？假使你幫忙別人而未得回報，你的反應會如何？　　67、如果有人邀請你參加一個聚會，賓客都是你慕名已久的，請問你愿意冒著被冷落的可能性，自己一個人與會嗎？　　68、從青年期開始，你覺得哪三年是你人格上成長及改變最快速的時期？　　69、給你一個月的假期與充足的旅費，你會選擇去哪里旅行？做些什么？　　70、當你參加一次重要的考試，答題有困難時；如果有機會作弊而且不會被發現，你會作弊嗎？　　71、假設你可以活到九十高齡，并且身體與心智兩者之一，自三十歲起就不再老化，那么你選擇身體年輕呢？還是心智年輕？　　72、假設現在發明一種新藥，可以完全治好B型肝炎，但使用者之中有百分之一的人會產生致命反應；請問：你愿意讓這種新藥公諸于世嗎？　　73、當你做了一件可笑的事情時，會在乎別人的注意與嘲笑嗎？　　74、假如有人給你一千萬元，讓你離開家鄉，永遠不準再回來；請問你是否會接受？　　75、如果你有能力改變自己從前的成長過程，你會做哪些改變呢？　　76、你相信任何一位神明嗎？若不相信，當你瀕臨生命危急關頭時，還會祈禱嗎？　　77、你是否很難拒絕別人，以致經常做出一些自己不愿做的事？原因又是什么？　　78、你想知道自己的確實死期嗎？知道以后，你會怎么辦？　　79、你上一次在別人面前哭，是什么時候？自己一個人哭，又是什么時候？　　80、你要求別人所采取的標準，要比你要求自己所采取的標準，較高還是較低？　　81、當你發現你的朋友具有自我毀滅的行為傾向時，你會告訴他嗎？　　82、如果電視上出現死刑轉播的場面，你會看嗎？　　83、你認為自己是很有條理的人嗎？你平常多久要找一次鑰匙？　　84、你一天要照幾次鏡子？　　85、你對自己這一生中所經歷的事，最討厭什么？最喜歡什么？　　86、你在打電話之前，可曾復誦一遍自己將要說的事？　　87、你曾經因為某人比你幸運或比你成功而討厭他嗎？　　88、別人恭維你時，通常你會坦然接受？還是謙稱自己不敢當？　　89、你的生活規律嗎？譬如，固定睡在床上的某一邊，在固定的時間進食，連休假也有老地方？　　90、你說過要做的事是否言出必行？你憑什么相信別人的話？　　91、有沒有人在很短的時間內，對你的人生發生重大影響？(www.lz13.cn)你自己曾否影響過別人？　　92、你與朋友有約，但是赴約的前一天才知道正好和一件更精彩的事撞期；請問你如何處理這種情況？　　93、你這一生最大的失望是什么？最大的失敗又是什么？　　94、你在與人交談時，比較喜歡傾聽，還是喜歡說話？　　95、你是否經常發現自己言不由衷，只是拘泥于形式上的禮貌？譬如，當你對某人說“再見”時，真的想要再見到他嗎？　　96、比起一般人，你覺得自己的外貌是否吸引人？智慧是否較高？人格又如何？　　97、你在未來五年內，希望做些什么？你認為自己會做些什么？　　98、你在選擇職業方面的重大決定，可曾依賴過直覺感受？個人生活方面呢？　　99、如果有先知可以預告你一件未來的事，你最希望知道什么？　　100、如果讓你提三個問題，并且保證可以得到誠實的答案，那么你要問誰？你又要問哪些問題？ 成熟睿智男人的100個經典原則（一） 揭秘人生道路上的100個真相（一） 人生路上必定會遇到的思考分頁：123

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