一群朋友開開心心參加旅行團，但當發覺另一團價錢竟便宜五百元後，就一直埋怨，成了痛苦旅程。其實，旅遊的目的，只是要轉個環境，開放身心；金錢損失已是事實，但我們唯一能掌控就是心情。

　　如果起了煩惱就應回到「最初一念」；我們要善於看住自己的心，不受情緒起伏困擾。

　　慧寬法師說，情緒也要用得恰當，要適當表達。夫妻若有不滿，常會認為：「說出來你會明白嗎？」但若不說，對方更不可能知道。

　　一位太太說，丈夫不尊重她，幾番詢問才發現，她問先生：「早餐想吃什麼？先生只答：『隨便！』」其實，丈夫要說的是「你買什麼回來，我都會歡喜吃的。」慧寬法師強調，若能轉念，不就溫馨浪漫了嗎？要以智慧管理情緒；調整自己，永遠勝於改變別人。

摘自【2013/11/28 人間福報】慧寬法師香港弘法 最初一念開創智慧人生 

作者：人間社記者吳志榮香港報導

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