里克．魯賓曾被《時代》雜誌列入「世界上100位最有影響力的人」，他40年音樂製作生涯，所凝結出來的78種思考，比如內觀、靈感、調整頻率、自我的稜鏡、把藝術當作習慣等，在本書中打開一切與創造力息息相關的可能性。

現今的世代，比過去任何時候都更需要創造力，里克．魯賓在書中的〈修行〉篇中，強調使「覺知」不斷煥然一新的習慣：「用心吃飯，以欣賞的心情慢慢品味每一口食物。每天在大自然中散步，懷著感激與連結，觀看進入視野中的一切。在睡前，花一點時間讚歎自己的心跳，以及血液在血管中流動的感覺。」

摘自【民國112年9月3日人間福報】

圖 / 網路

作者/ 潘煊

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