兒子，真正的接納，是你願意「接納你自己」。

什麼是「接納自己」？

接納自己，意味著「無條件地接受自己的一切」。

包括讓自己不喜歡、不滿意、不開心，甚至不認同的一切，因為只要是人，都有可能犯錯、做不好、期待落空、得不到想要的結果，當你願意無條件接受自己，你會「負責」，而不會一直自責；會寬待自己，而不是一直埋怨與悔恨；會「原諒」自己，而不是和自己一直過不去。和自己過不去，你的內在就會自我對抗，你的能量就會持續內耗和自損。

兒子啊，你之所以可以全然放心地「接受自己一切」，其根源在於，你作為一個人、一個生命存在，本身就是「獨一無二、珍貴無比」的奇蹟，不需要和任何人、任何東西比較，意識到這點，你就能夠看見自己內在「獨特而珍貴的價值」，當你感受到你內在本有的價值感，你的生命自然就能不卑不亢、平等自信。

同時，你也會逐漸意識到每一個人，每一個生命，也都是「獨一無二、珍貴無比」的奇蹟，你也能對世間上每一個人充滿敬重與珍惜之情。這也是薩古魯教導女兒所說的：

「你永遠都不要仰視任何人。

「特別是我，因為我的價值只存在於當你如我所是地看待我之時。如果你仰視我，你就是把我掛在牆上，也許會熏熏我，點一根香。或者在我周圍放上花環，然後就把我忘記了。這不會對你的生命有任何改變。

「你必須如我所是地看見我。你必須僅僅如我所是地看待我。這樣我對你就有巨大的價值。但如果你仰視我，你就會錯失它。

「所以絕不要仰視任何人，也絕不要輕視任何人。如果你能做到這一點，你就會如其所是地看一切。只有你如其所是地看一切時，你才能輕鬆地前行，不是嗎？人生也是這樣。只有你如其所是地看一切時，你才能不費力地穿越人生。」

怎樣才能做到薩古魯說的「既不仰視任何人，也不輕視任何人」、又能「如其所是地看一切」？

答案就在，你能看見自己、看見每一個人，光是作為「每一個生命存在」本身，就是一件珍稀無比的奇蹟，這和長相、名聲、權勢、財富、地位、年齡都沒有關係，所以當你看見一個人，就不會只停留在美醜、譽毀、盛衰、富貧、尊卑、壽幼，還能繼續往深處看，看見這些深處的價值，作為一個生命的價值，超越了世俗所制定的這些價值觀，你會為「生命本身」、「存在本身」感動、驚喜、讚嘆。

摘自【民國111年11月15日聯合報】

圖 / 網路

作者/張輝誠

 本文所使用圖文，如有侵權，請告知，隨即刪除！【安瑟管理文摘】